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야행성 천식은 밤에 천식 증상이 악화되는 것입니다. 당신의 경험은 시간이 지남에 따라 달라질 수 있습니다. 수면 중에 기침을하거나 자주 일어나거나, 또는 야간 천식으로 인한 수면 장애로 인해 낮 동안 피로감을 느끼는 대신 이러한 명백한 증상을 전혀 느끼지 못할 수 있습니다. 여러 요인이 위험을 증가시킵니다. 진단을 받으면 야간 증상을 줄이기 위해 천식 치료 요법을 조정해야 할 수 있습니다.야행성 천식 증상
모든 유형의 천식은 야간 천식의 추가 진단을받을 수 있습니다. 야간 증상과 야간 천식을 피하기 위해 더 나은 관리가 필요한 천식을 구별하는 핵심 방법은 증상이 발생할 때 고려하는 것입니다.
더 엄격한 치료가 필요한 천식은 하루 중 언제라도 증상을 유발하는 반면, 야행성 천식의 영향은 밤에만 악화됩니다.
야행성 천식은 수면 중에 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 기침
- 쌕쌕 거림
- 호흡 곤란
- 흉부 압박
이러한 증상은 당신을 여러 번 깨울 수 있습니다. 많은 사람들이 빨리 잠들고 천식 증상이 있거나 깨어 난 것을 기억하지 못합니다. 누군가 당신과 같은 방이나 침대에서 자면, 소리가 크면 기침과 쌕쌕 거림을 알아 차릴 수 있습니다.
야행성 천식의 경우 일주일에 여러 번 이상 이러한 문제를 경험할 수 있습니다.
야행성 천식의 영향으로 밤에 충분한 시간을 침대에서 보냈더라도 낮에 졸음을 유발할 수 있습니다.
야간에 폐로 유입되는 낮은 공기 흐름도 야간 천식의 문제가 될 수 있지만이 문제의 증상을 알아 차릴 가능성은 거의 없습니다. 그러나 주간 피로 및 건강 합병증에 기여할 수 있습니다.
합병증
주간 졸음 외에도 야간 천식은 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 전체적인 폐 기능이 악화되어 천식이 진행될 수 있습니다.
야간 천식은 또한 심장 질환과 같은 건강 문제의 위험을 증가시키고 사망 위험 증가와 관련이 있습니다. 사실 천식 관련 사망의 70 %와 천식으로 인한 호흡 정지의 80 %가 야간 시간에 발생합니다.
의심 할 여지가 없습니다. 그러나 천식 예방 및 치료 계획을 미세 조정하여 야행성 천식의 영향을 줄일 수 있습니다.
원인
야행성 천식이 천식이있는 모든 사람에게 영향을 미치지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 사실 천식을 앓는 많은 사람들은 밤에 증상이 없습니다.
야행성 천식이있는 경우 신체의 정상적인 낮과 밤의 변동과 환경 적 요인의 조합이 원인 일 수 있습니다.
물리적 변화
체내 시계 인 일주기 리듬은 호르몬 활동과 신진 대사의 24 시간주기를 조절합니다. 그 동안 발생하는 변화는 수면과 폐 기능에 큰 영향을 미칩니다.
야행성 천식에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.
- 근육 조절 : 잠을 잘 때는 깨어있을 때보 다 근육 조절과 근력이 떨어집니다. 물론 우리 모두는 잠을자는 동안 숨을 쉬지 만 근육 움직임이 감소하면 호흡이 얕아지고 폐 부피 (흡입 된 총 공기량)가 감소합니다. 폐 기능이 이미 손상되어 천식이있는 경우 문제가 될 수 있습니다.
- 기도 저항 : 수면 중에기도가 약간 좁아집니다 (기관지 수축). 천식이있는 경우 기관지 수축이 이미 문제이므로 수면 중 작은 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 염증: 몸의 면역 체계와 염증은 밤에 약간 높아집니다. 이것은 스테로이드 수치의 자연적인 감소와 관련이 있습니다. 염증은 천식에 중요한 역할을하며 약간의 증가는 밤에 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 호르몬 : 수면 중 호르몬 변화는 신진 대사와 호흡 속도 및 깊이를 변화시킵니다. 에피네프린, 멜라토닌 및 갑상선 호르몬은 모두 그러한 효과가 있습니다.
- 수면 무호흡증: 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추는 증상입니다. 천식과 수면 무호흡증은 서로를 악화시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다.
환경 요인
때로는 환경이 밤에 천식을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 천식 유발 인자가있는 방에서 자면 천식이 악화 될 수 있습니다.
침실의 창문을 열고 잠을 자거나, 캠핑을하거나, 호텔에 머무를 때와 같이 특정 환경에서 야간 천식이 더 악화되는지 여부를 관찰하십시오.
식물, 애완 동물, 직물 및 향기와 같은 품목은 염증과 기관지 수축을 유발하여 밤에 천식을 악화시킬 수 있습니다.
진단
밤에 천식 증상이 분명하게 악화되면 의사는 1 차 천식 진단 (예 : 알레르기 성 천식)과 함께 야간 천식으로 진단하고 치료 방법을 고려하기 시작할 수 있습니다.
또한 진단 검사는 야행성 천식을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 주간 호흡 검사는 도움이되지 않을 수 있습니다. 밤에는 호흡 효과가 더 나 빠지기 때문에 집에서 몇 가지 검사를 받도록 지시받을 수 있습니다.
호흡이나 수면에 심각한 문제가있는 것 같으면 수면 연구가 필요할 수 있습니다.
천식 진단을받은 어린이의 약 10 %는 야행성 천식 증상이 있습니다. 그리고 천식을 앓고있는 성인의 50 % 이상이이 문제를 가지고 있습니다.
재택 진단 테스트
야행성 천식 가능성을 평가하기 위해 집에서 호흡 검사를 받기 전에 의료진이 이러한 검사를 직접 관리하는 방법을 보여줄 것입니다.
천식이 밤새 폐 기능을 저하 시켰는지 확인하기 위해 잠자기 직전과 일어나기 직전 아침에이 검사를 받아야합니다. 또한 결과를 노트북에 기록하여 의사에게 가져와야합니다.
- 강제 호기량 (FEV1): FEV1은 최대한의 노력으로 1 초에 내쉴 수있는 공기의 양입니다. 집에서 폐활량계를 사용하여 FEV1을 측정 할 수 있습니다. 야행성 천식의 경우,이 값은 취침 시간과 아침에 일어날 때 사이에 15 % 이상 감소 할 수 있습니다.
- 최고 수위: 최고 흐름은 당신이 내쉬는 공기의 양입니다. 시간이 정해져 있지 않습니다. 야행성 천식의 경우, 취침 시간과 아침 사이에 최대 혈류량이 15 % 이상 감소 할 것으로 예상됩니다. 피크 유량계로 가정에서이 값을 확인할 수 있습니다.
핵심은 입이나 코에서 공기를 빼지 않고 이러한 장치의 마우스 피스로 숨을들이 마시는 것입니다. 오류가 없는지 확인하기 위해 각 측정을 2 ~ 3 회 반복하는 것이 좋습니다.
수면 연구
야간 호흡 장애가 심하거나 낮 동안 상당한 피로가있는 경우 의사는 수면 다원도 (수면 검사)를 주문할 수 있습니다.
진단 야간 수면 연구는 근육 긴장도, 수면 단계, 산소 수준, 호흡률을 추적하고 테스트 전반에 걸쳐 발생하는 호흡 중단을 감지 할 수 있습니다.
때때로 수면 검사는 집에서 이루어지며 일부는 수면 실험실에서 수행됩니다.
수면 연구에서 기대할 수있는 것치료
약물 치료는 야행성 천식 관리의 핵심이지만, 질병 자체를 해결하기위한 특정 약물이 필요하지는 않습니다. 오히려 천식 조절제 치료의 적절한시기가 필수적임을 의미합니다.
생활 습관 변화는 야간 천식 증상을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 천식 유발 요인을 피하는 것은 환경 적 요인이 기여하는 경우 밤에 천식 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 최근 연구에 따르면 유산소 운동이 야간 천식의 영향도 줄일 수 있음을 보여줍니다.
수면 무호흡증과 같은 수면 장애가있는 경우 그 문제를 치료하는 것이 건강에 중요합니다. 특히 호흡과 관련된 건강 문제를 관리하면 야간 천식 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
타이밍
밤낮으로 최적의 증상 조절을 위해 천식 조절 약물을 예약하는 것은 명확하고 준수해야하는 사항입니다.
천식 조절제에는 흡입 글루코 코르티코이드, 흡입 장기 작용 베타 작용제 (LABA) 기관지 확장제, 류코트리엔 및 면역 조절 제가 포함됩니다. 컨트롤러는 증상을 예방하여 작동하므로 마지막 순간에 또는 증상이 이미 시작되었을 때 사용되지 않습니다.
의사는 증상이 자연적으로 최악 인 시간 (야행성 천식의 경우, 이번에는 밤)에 천식을 더 잘 제어 할 수 있도록 제어 약물을 처방 할 것입니다.
약을 언제 복용해야하는지 확실하지 않거나 현재 처방으로 증상이 적절하게 조절되지 않는다고 생각되면 의사와 상담하십시오.
증상을 추적하면서 귀하와 의사가 점차적으로 약물 프로그램을 조정하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
Verywell의 한마디
야행성 천식은 낮 동안의 에너지 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 하루 종일 천식 악화를 포함하여 장기적인 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 해결책이 있으므로 밤에 천식에 더 심각한 영향을 미칠 수 있다고 생각되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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