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무감각과 저림은 다발성 경화증 (MS)의 가장 흔한 증상 중 두 가지입니다. 사실, 그것들은 당신의 첫 번째 증상 중 일부 였을 가능성이 있으며 당신의 진단으로 이어진 것일 수도 있습니다. 무감각과 저림은 두려울 수 있지만 일반적으로 운동 증상만큼 무력화하지는 않습니다. 또한 이러한 증상이 반드시 MS가 진행되고 있음을 의미하는 것은 아니며 재발 여부에 관계없이 발생할 수 있다는 것을 아는 것도 도움이 될 수 있습니다.
기분이 어떻습니까
대부분의 사람들은 사지가 "잠이 드는"느낌을 경험했습니다. 감각은 다발성 경화증에서 비슷하지만 만성적이며 훨씬 더 오래 지속될 수 있으며 팔, 다리, 손 및 발 이외의 다른 곳에서도 발생할 수 있습니다.
가장 일반적으로 "무감각"또는 "저림"이라고 불리는 이들은 사람들이 도움을 요청하는 가장 빈번한 다발성 경화증 증상 중 두 가지입니다. 이는 불편 함을 유발하지만 통증을 유발하지 않는 비정상적인 감각 인 감각 이상이라는 감각 증상 그룹의 일부입니다.
그러나 얼어서 고움 과 따끔 거림 이러한 감각을 설명하는 데 가장 자주 사용되는 용어이며, 다른 감각 이상 특성에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 저림
- 타고 있는
- 간지럼
- 가려움
- 찌르기
- 감기에 걸린 부위
- 환부 사용의 어려움
- 윙윙 거리는 소리
- 진동
- 동계
감각이 고통 스러울 때 감각 이상, 또 다른 유형의 감각 증상. 예를 들어 발이 타는 것 같은 느낌이 있습니다.
다발성 경화증의 감각 이상MS를 가진 일부 사람들은 또한 다음과 같은 또 다른 감각 증상을 경험합니다. 이질통, 옷이나 팔의 친근한 뇌졸중과 같이 일반적으로 통증을 유발하지 않는 물건을 만졌을 때 통증을 느끼는 것입니다. 각 사람은 이러한 증상을 포함 할 수있는 다발성 경화증에서 자신의 개별적인 감각 장애 패턴을 가지고 있습니다.
감각 증상은 일시적이거나 (잠시 동안 지속됨) 오랜 시간 동안 지속될 수 있습니다. 또한 일부 감각 증상은 경미한 불편 함을 유발하거나 단순히 성가 시지만 감각 이상의 경우와 같이 다른 증상은 매우 고통 스러울 수 있습니다.
무감각과 따끔 거림이 새롭고 심각하며 / 또는 오래 지속되는 경우 MS 재발의 징후 일 수 있습니다. 의사에게 진단을 받으십시오.
위치 및 효과
다발성 경화증의 무감각과 저림은 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있으며, 위치에 따라 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 발이 영향을 받으면 발에 압력을 가할 때 통증을 느끼고 조정과 균형이 손상되고 자신의 위치를 감지하는 능력 인 고유 감각이 꺼져서 걷기에 문제가 발생할 수 있습니다.
손이 영향을 받으면 글쓰기, 미세 운동 또는 물건 잡기에 문제가 발생할 수 있습니다.
생식기의 감각 문제, 특히 무감각은 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 혀나 얼굴의 감각 이상으로 말하고, 먹고, 마시고, 음식의 온도를 감지하기가 어려울 수 있습니다.
무감각과 따끔 거림을 포함한 감각 장애는 밤과 덥을 때 더 심해지는 경향이 있습니다. 일반적으로 침실을 시원하게 유지하는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무감각과 저림이 수면을 크게 방해하는 경우 수면 보조제 또는 감각 이상에 대한 특정 치료에 대해 의사와 상담해야 할 수 있습니다. 아래의 의사 토론 가이드를 사용하여 대화를 시작할 수 있습니다.
다발성 경화증 의사 면담 가이드
올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.
원인
다발성 경화증의 감각 증상은 신체에서 중추 신경계 (뇌 및 척수)로 감각 정보를 전달하는 신경 섬유의 탈수 초화로 인해 발생하는 뇌 및 / 또는 척수의 병변으로 인해 발생합니다.
종종 이러한 감각 장애는 외부 요인으로 인한 일시적인 증상 증가 인 의사 악화의 일부로 발생합니다. 일반적으로 이것은 MS와 관련된 열 불내성 또는 피로의 결과입니다. 이 경우 감각이 사라지거나 시원하고 /거나 휴식을 취하면 적어도 강도가 크게 감소해야합니다.
MS 의사 악화 란 무엇입니까?치료
특히 무감각과 저림을 치료할 수있는 약물은 없지만 이러한 증상을 도울 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.
보완 및 대체 의학
일부 사람들은 다음과 같은 보완 및 대체 의학 (CAM) 접근법을 사용하여 감각 증상을 완화합니다.
- 반사 요법 : 이 치료 기법을 사용하면 의사는 손과 발의 특정 지점을 눌러 치유를 촉진합니다.
- 침 요법: 이 치료법은 통증을 완화하기 위해 바늘로 피부를 찌르는 것입니다. 침술은 면역 체계를 자극 할 수 있으므로 (MS는자가 면역 질환으로 간주되기 때문에 바람직하지 않은 결과), 시도하기 전에 의사와상의하십시오.
- 바이오 피드백 : 스트레스 수준을 낮추기 때문에 바이오 피드백은 무감각과 따끔 거림에 도움이 될 수 있습니다.
- 새로운 식단 :논란의 여지가있는 주제이지만 특정 음식이 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 Best Bet Diet는 일부 사람들을 도왔습니다. 영양사와 협력하여 증상을 악화시키는 음식을 전략적으로 정확히 찾아 내고 섭취를 최소화하기위한 설계 계획을 세우십시오.
- 보충제 :다발성 경화증 환자에게 더 흔한 결핍 인 비타민 B12 수치가 낮 으면 감각 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 비타민 B12와 MS의 연관성에 관한 연구는 아직 결정적이지 않습니다. B12 수치를 확인하고 확인하고 보충제를 복용하는 것이 좋은 아이디어인지 의사에게 문의하십시오.
약물
다발성 경화증과 관련된 무감각과 약으로 따끔 거림을 치료하는 데는 제한적인 성공이 있었으므로 약물은 종종 최후의 수단으로 간주됩니다. 그러나 다른 전략이 당신에게 구제를 제공하지 않는다면 다음 약물 중 하나가 시도 할 가치가 있는지 의사에게 문의하십시오.
- 뉴론틴 (가바펜틴)
- 엘라 빌 (amitriptyline)
- 심발타 (둘록 세틴)
모든 약물과 마찬가지로 이러한 약물에도 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 당신의 무감각 함 / 저림이 참을 수없는 경우에는 시도해 볼 가치가 있습니다.
감각 증상이 새롭거나 이전보다 훨씬 나쁘거나 24 시간 이상 지속 된 경우 재발을 의미 할 수 있습니다. 이 경우 의사는 MRI (자기 공명 영상)로 재발을 확인한 후 Solu-Medrol 과정을 진행할 것입니다.
갓돌
무감각과 따끔 거림을 줄이거 나 예방할 수있을뿐만 아니라 발생시 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 관리 기술도 있습니다.
편하게 하다
스트레스를 받으면 감각 증상이 악화 될 수 있습니다. 사실, 스트레스가 많은 상황에 대해 생각하는 것만으로도 발이 따끔 거릴 수 있습니다.
스트레스에서 벗어나 휴식을 취하십시오. 예를 들어, 재정에 대해 걱정하는 뇌 부분을 끄고, 모든 일을 어떻게 처리 할 것인지 궁금해하거나, 화를내는 대화를 반복 할 시간을 찾을 수 있다면 증상이 약간 완화 될 수 있습니다.
한 가지 전략은 미니 명상을하는 것입니다. 이것은 심도있는 명상이 아닙니다. 스트레스가 많은 기간에 1 ~ 2 분 동안 눈을 감고 심호흡을하고 생각을 호흡에 집중하는 것이 포함됩니다.
또는 최소한 몇 분 동안 좋아하는 일을하십시오. 팟 캐스트 또는 좋아하는 노래를 듣습니다. 재미있는 소설에서 몇 페이지를 읽으십시오. 차 한 잔 마시다. 블록 주위를 산책하십시오. 매일 자기 관리를 위해 약간의 시간을 할애하면 불안감을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 해소를위한 빠르고 간단한 5 분 명상워밍업 또는 쿨 다운
때때로 발은 특히 밤에 매우 뜨겁거나 매우 차가울 수 있으며, 이러한 극한 온도는 종종 타는듯한 느낌이나 따끔 거림을 동반합니다.
2:163 명의 여성이 추위에서 MS 관리 경험을 공유합니다
발을 따뜻하게하려면 전자 레인지로 데울 수있는 쌀이나 콩으로 가득 찬 랩을 시도하고 쌀쌀한 신체 부위에 두십시오. 하나는 발에, 하나는 어깨에 둘 수 있습니다. 뜨거운 물에 발을 붙일 수도 있습니다. 잠자리에들 때 두꺼운 양말을 신는 것도 도움이됩니다.
불타는 발을 식히는 것은 조금 더 까다 롭습니다.해결책은 침대에있을 때 시트 외부에 발을 붙이거나, 시원한 욕실 타일 위에 서거나, 차갑고 젖은 수건을 그 위에 올려 놓는 것과 같이 간단 할 수 있습니다.
다발성 경화증으로 시원함을 유지하기위한 팁트리거 방지
증상을 유발하는 요인에주의를 기울이고 향후 증상을 피하십시오. 예를 들어, 운동으로 인한 과열로 인해 다리가 무감각 해지는 경우 실외가 아닌 에어컨이 설치된 체육관에서 걷거나 냉각 조끼를 고려하십시오.
운동
2016 년 연구에서는 54 명의 여성을 대상으로 운동이 MS 증상에 미치는 영향을 조사했습니다. 참가자들은 비 운동 그룹, 요가 그룹 또는 수중 활동 그룹에 배정되었습니다. 연구원들은 8 주 동안 일주일에 세 번 요가 나 수중 활동에 참여하는 것이 일반적인 다발성 경화증 증상, 특히 우울증, 피로, 감각 이상에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.
연구자들은 운동 자체가 아닌 우울증 증상 감소로 인해 감각 이상 증상이 간접적으로 개선 될 수 있다는 가설을 세웠지 만 운동 프로그램이 다발성 경화증 치료 프로그램에 좋은 보완 적 추가가 될 수 있다고 제안했습니다.
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주의하세요
안전 문제를 일으킬 수있는 신체 부위에 무감각과 따끔 거림을 느낄 때 적절한 예방 조치를 취해야합니다. 예를 들어, 안면 마비가있는 경우 음식을 씹거나 뜨거운 음료를 마실 때 입안이나 혀를 깨 물거나 화상을 입지 않도록주의하십시오.
손이나 발에 감각 이상이 느껴진다면 그립을 잃거나 넘어져 부상을 입을 수있는 활동에 참여하지 않도록주의하십시오. 가능하면 감각이 사라질 때까지 휴식을 취하십시오.
Verywell의 한마디
당신의 감각 이상이 당신의 기능이나 삶의 질에 영향을 미칠 정도로 고통 스럽거나 성가 시다면 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 또한 무감각과 따끔 거림이 불편하거나 산만해질 수 있지만, 예를 들어 시력 상실, 낙상 또는 균형 문제와 같이 의사에게는 걱정하지 않습니다. 이러한 증상이 심해지거나 장기간 지속되거나 다른 증상이 수반되는지 의사에게 알리십시오.
다발성 경화증의 치료 방법