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아침 두통으로 잠에서 깨면 가장 적절한 치료법을 찾기 위해 원인을 찾을 수 있습니다. 수면 중 호흡 곤란이 실제로 이러한 두통을 유발할 수 있다는 것을 깨닫는 것은 다소 놀랍습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이 아침 두통에 어떻게 기여합니까? 또 다른 원인은 언제 고려해야합니까?소수의 두통 유형이 있으며이를 경험하는 대부분의 사람들은 통증의 원인을 알고 있습니다. 긴장성 두통이 가장 흔합니다. 이는 근육 긴장, 특히 머리 뒤쪽에 통증을 유발하는 목의 단단한 근육에 의해 유발 될 수 있습니다. 부비동 두통은 코 막힘이나 알레르기와 관련하여 발생할 수 있습니다. 편두통은 시력 변화, 메스꺼움 및 구토, 무력화 통증과 관련이 있습니다. 군 발성 두통은 잔인 할 정도로 고통스럽고 눈의 충혈 및 기타 소견과 함께 발생합니다. 많은 두통은 수면으로 완화되지만, 깨어 났을 때 두통이 가장 먼저 나타나는 이유는 무엇입니까?
수면 무호흡증의 증상
폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중에 호흡을 방해하는 상태입니다. 이는 최소 10 초 동안 지속되는 호흡 일시 중지가 특징이며 조각난 수면, 각성 또는 혈액 산소 수준 저하와 관련이 있습니다. 수면 무호흡증의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 주간 수면 과다
- 쿨쿨
- 수면 중 헐떡 거리거나 질식
- 목격 된 호흡 중단
- 야간 소변 (야뇨증)
- 불면증 (빈번한 야간 각성)
- 밤에 구강 건조
- 치아 갈기 (멍청이)
- 야행성 속쓰림
- 두근 거림
- 식은 땀
- 집중력과 기억력 문제
- 기분 문제
수면 무호흡증이 아침 두통을 유발하는 방법
폐쇄성 수면 무호흡증은 상부기도가 붕괴 될 때 발생하며, 가장 일반적으로 혀와 입천장의 이동으로 인해 코와 입에서 폐로의 공기 흐름이 차단됩니다. 그 결과 산소를 들여 올 수없고 이산화탄소를 배출 할 수 없습니다. 비만 저 호흡 증후군의 경우에 가장 두드러지게 혈액의 이산화탄소 수치가 증가합니다.
이산화탄소는 뇌 내의 혈관 크기에 영향을 미칩니다. 두뇌는 자원에 우선 순위가 있습니다. 불충분 한 호흡이 발생하면 뇌는 산소와 기능에 대한 접근을 유지하기를 원합니다. 그 결과 이산화탄소 수치가 증가하면 뇌의 동맥이 확장됩니다. 이것은 혈류를 증가시킵니다. 차례로 이것은 제한된 공간 인 두개골 내부의 압력을 증가시킵니다. 따라서 수면 중 불충분 한 호흡으로 인한 이산화탄소의 점진적인 축적은 깨어날 때 나타나는 두통을 유발할 수 있습니다.
흔히 수면 무호흡증으로 인한 아침 두통은 정상적인 호흡이 재개되면서 하루 중 첫 시간에 사라집니다. 깨어 나면기도가 회복되고 여분의 이산화탄소가 점차적으로 날아갑니다. 뇌의 혈관은 크기가 줄어들고 압력이 완화됩니다. 이러한 두통은 진통제를 사용하지 않고도 해결됩니다.
수면 무호흡증으로 인한 아침 두통은 날카로운 통증 이라기보다는 통증으로 묘사 될 수 있습니다.그들은 일반적으로 극도로 고통스럽지 않으며 이마 나 관자놀이에 모호하게 영향을 미칠 수 있으며 양측입니다. 두통은 하루 중 다른 시간에 발생하지 않습니다. 시력 변화, 메스꺼움, 구토, 쇠약, 무감각 또는 현기증과 관련이 없습니다. 위치 두통은 또한 다른 상태와 관련이있을 수 있으며 신경과 전문의의 평가가 지속되거나 다른 결과가있는 경우 표시 될 수 있습니다.
치료
수면 무호흡증으로 인해 아침 두통이있는 경우 지속적인기도 양압 (CPAP) 치료가 매우 효과적 일 수 있습니다. 이것은 종종 이러한 두통의 빈도, 강도 및 발생을 감소시킵니다. 두통이 해결되지 않으면 추가 평가를 고려하여 다른 원인이 없는지 확인하십시오.