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모든 부모-자녀 관계에는 자녀가 성인으로 전환 할 때가 있습니다. 지금은 모두에게 씁쓸한시기이지만, 아스퍼거 또는 고기능 자폐증을 앓고있는 자녀의 부모에게는 아동 자율성으로의 전환이 추가적인 어려움을 겪을 수 있습니다.자폐아의 부모는 교사, 의사, 치료사 간의 빈번한 의사 소통을 통해 자녀의 생활과 교육에 더욱 관여하는 데 익숙합니다. 아이가 성인이되면서 코드를 자르기가 어려울 수 있습니다.
십대 자녀를 돕고 독립심을 장려하는 것 사이에 균형을 맞추는 것은 까다 롭습니다. 거기에 가본 부모의 조언은 다음과 같습니다.
타임 라인 잊어 버려
대부분의 부모는 고등학교 졸업, 대학 진학, 직업 시작, 비교적 행복하고 성공적인 성인이되는 등 자녀의 미래에 대한 비전을 가지고 있습니다. 이 모든 것들이 자폐증에 대해 여전히 가능하지만 경로는 신경 전형 동료만큼 직접적이지 않을 수 있습니다.
타임 라인을 잊어 버리고 한 번에 하나의 작은 목표에 집중하십시오. 일부 고등학교 졸업생은 졸업 후 4 년제 대학에 진학 할 준비가되어 있지만 다른 졸업생은 그렇지 않습니다. 자녀가 아직 집을 떠날 준비가되지 않았다면 그 결정을 존중하십시오.
많은 청년들이 갭 이어를 통해 혜택을 받고 있으며, 어떤 사람들은 삶의 방식을 파악하는 데 시간이 조금 더 걸립니다. 자녀가 자신의 시간에 자신의 길을 개척하도록 도와주세요.
지지하라
모든 청소년은 때때로 세계를 탐색하는 데 도움이 필요합니다. Aspergers를 가진 성인도 예외는 아닙니다. 의사 소통의 통로를 개방하고 자녀에게 좋은 소리판이되도록하십시오.
적극적이고 공감하는 듣기를 연습하고, 자녀를위한 공간을 확보하고, 공동으로 솔루션을 브레인 스토밍하십시오. 성인 자녀를 위해 문제를 해결하려고하지 말고 대신 자녀가 스스로 문제 해결을 배우도록 도와주십시오.
아동 심리학자이자 작가 인 Ross Greene, Ph.D.의 책 Raising Human Beings는 이러한 기술을 사용하여 청소년의 번영을 돕기위한 따라하기 쉬운 형식을 제공합니다.
가장 중요한 것은 자녀가 무슨 일이 있어도 지원하기 위해 여기에 있다는 것을 항상 자녀가 알고 있는지 확인하는 것이며, 자녀가 시도하고 실패하면 자녀가 다시 돌아올 수 있도록 도와 줄 것입니다.
이해를 목표로
모든 자폐증이있는 사람은 다르지만, 많은 사람들이 신경 전형을 가진 사람들을 대상으로하는 세상에서 공통된 특성과 신경 다양성이라는 공통된 경험을 공유합니다. 청년의 말을 듣는 것 외에도 그들의 눈으로 세상을 보는 데 도움이되는 다른 자폐증의 목소리를 찾으십시오. 시작 위치에 대한 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.
- The Asperger Experts : 2012 년에 Aspergers의 두 젊은이 인 Danny Reade와 Hayden Mears에 의해 시작된이 단체는 자폐증 렌즈를 통해 부모를위한 조언을 제공하며 감각 처리 장애와 자폐성 붕괴부터 자폐증 및 기술을 가진 사람에게 동기를 부여하는 방법에 이르기까지 모든 것을 설명합니다. 개인 위생을 장려합니다.
- 자폐증을 통한 여정 : 고기능 자폐증을 앓고있는 청년 Ethan Hirschberg의 블로그는 스펙트럼에있는 개인, 부모, 보호자, 교육자 및 제공자에게 그의 개인적인 경험, 통찰력 및 조언을 공유합니다. 2 세에 진단을받은 그의 게시물은 자폐증이 사람이나 목표를 제한하지 않는다는 증거입니다.
- 자폐증의 예술 : 자폐증 예술가들의 국제 협력 사이트 인이 사이트는 블로그 게시물, 예술,시 및 스펙트럼에있는 사람들의 비디오를 포함한 다양한 형태의 예술 작품을 제공하며 실제로 자폐증이있는 사람들의 세계에 대한 독특한 시각을 제공합니다.
- Temple Grandin : 아마도 가장 잘 알려진 자폐증 작가이자 연사 중 한 명인 Grandin은 자폐증 스펙트럼에서 자신의 개인적인 자폐 경험에서 얻은 통찰력을 공개적으로 공유 한 최초의 사람들 중 한 명이었습니다. 그녀는 자폐 적 관점에서 여러 권의 책을 출간했으며 2010 년 영화 <템플 그란 딘>의 주제이다.
가자
부모로서 젊은 성인을 세상에 내보내는 것은 어려울 수 있습니다. 자폐증이있는 성인은 신경 전형 세계에서 더 큰 도전에 직면하여 부모를 더 힘들게 할 수 있습니다.
자녀가 성인이 될 수 있도록 최선을 다했다는 사실을 아는 것은 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 자녀가 인생을 탐색하는 데 도움이되도록 가르쳐야 할 것입니다.
자폐증 청소년에게 방법을 가르치십시오.
자녀가 둥지를 떠나기 전에 원활한 전환에 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다. 자녀에게 다음 방법을 가르치십시오.
그들의 신체 건강을 돌 봐라
자폐증을 앓고있는 많은 사람들은 신체의 내부 상태에 대한 감각 인 삽입 감각에 어려움을 겪습니다. 이것은 배고픔과 갈증과 같은 내부 단서가 종종 부족하다는 것을 의미합니다. 전통적인 배고픔을 느끼지 못할 수도 있지만, 식사 시간과 함께 에너지, 불안, 불안, 두통 등의 다른 징후가 도움이 될 수 있습니다.
수면 문제는 모든 대학생들에게 문제가 될 수 있지만 자폐증의 두드러진 특징입니다. 수면의 질이 좋지 않으면 기분을 포함한 삶과 건강의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 청소년이 건강한 수면 습관을 기르고 밤에 7 ~ 9 시간 자도록 장려하십시오. 늦게까지 자지 않도록 설득하지 못할 수도 있지만, 수면의 질과 양이 잘 때보 다 더 중요합니다. 오후 낮잠은 수면 부족을 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자폐아가 밤새 잘 수 있도록 돕는 방법그들의 정서적 건강을 돌보세요
규칙적으로 먹고 수면을 취하고 수분을 유지하는 것은 사람이 정서적으로 건강하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 자폐증이있는 많은 사람들은 때때로 정서적 조절로 어려움을 겪습니다. 심호흡 및 명상과 같이 자녀에게 효과적인 대처 전략을 준비하도록 도와주십시오.
관계를 관리하는 것은 특히 어려울 수 있습니다. 자녀가 도움이되는 사람들과 어울리고 가능하면 가짜 친구 나 불친절한 사람들을 피하도록 격려하십시오. 많은 대학생 자폐증은 정규 치료사를 만나 어려운 사회적 상황과 감정을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자녀가 불안, 우울증, 기분 변화 또는 기타 정신 건강 진단을 위해 약을 복용하는 경우, 매일 약을 복용하고 처방전을 정기적으로 보충 할 계획을 세우도록 도와주십시오. 자녀가 리필을 받거나 의사와 약속을 잡는 것을 기억하는 데 어려움이있는 경우, 필요한만큼이 영역에서 자녀를 계속 지원하도록 도와주십시오.
자폐증 환자의 불안 이해하기좋은 룸메이트가 되십시오
대학 기숙사 든 첫 번째 아파트 든 어느 시점에서는 모든 사람이 다른 사람들과 생활 공간을 공유하고, 작성되지 않은 동거 규칙이 혼란 스러울 수 있습니다. 청년 성인이 공동 구역을 깔끔하게 유지하는 것의 중요성을 이해하도록 도와주십시오.
자녀가 둥지를 떠나기 전에 기본적인 가사를 가르치십시오. 설거지, 빨래, 요리, 청소, 바닥 씻기, 쓰레기 버리기, 화장실 청소는 모두가 부모 집을 떠나기 전에 배워야 할 기술입니다.
다른 사람들과 함께 사는 것은 어려울 수 있으며, 자폐증이있는 많은 사람들은 룸메이트와 대처하는 데 더 많은 스트레스를 줄 수있는 감각 처리 어려움을 겪습니다. 청소년이 소음 제거 헤드폰, 수면 마스크와 같은 감각 대처 용품을 준비해야합니다. 빛을 차단하고, 안정된 안절부절 못함과 자극, 그리고 다른 사람들이 짜증을 낼 때 평온함을 유지하는 데 도움이되는 기타 항목을 차단하십시오.
자폐증, 감각 처리 장애 및 감각 통합자신을 옹호하십시오
대부분의 신경 전형 학생들은 중학교에서 자신을 옹호하는 법을 배우기 시작하지만 이는 자폐증이나 아스퍼거 환자에게는 더 어려울 수 있습니다.
자녀가 스스로 옹호하는 법을 배우도록 돕기 위해 작은 상황에서 시작하여 자기 옹호 기술에 대한 자신감이 커짐에 따라 그들을 지원하십시오. 미리 도전에 대해 이야기하고, 대본 작성을 돕고, 나중에 이야기를 검토하십시오.
모든 사람이 자신을 옹호하기 위해 학생, 환자, 시민, 직원 및 파트너로서 자신의 권리를 알고 인식하는 것이 중요합니다. 자녀가 학생 및 직원 매뉴얼을 검토하고 다양한 상황에서 자신의 권리를 이해하도록 도와주십시오.
자폐증 자기 옹호 프로그램을 찾는 방법또한 대학의 장애 서비스 모델은 고등학교와 다릅니다. 고등학교 전반에 걸쳐 개별 교육 계획 (IEP)을 사용한 많은 자폐증은 동일한 지원 및 조정없이 어려움을 겪을 수 있습니다.
IEP 또는 504 계획은 대학으로 이월되지 않지만, 대학은 여전히 1973 년 재활법 섹션 504에 따라 편의를 제공해야합니다. 자녀가 고유 한 교육 요구 사항을 옹호하는 방법을 배우면서 과정을 탐색 할 수 있도록 도와주십시오.
자녀의 IEP를 사용하여 성인으로의 전환을 계획하는 방법부족 찾기
모두가 자신을지지하고 공통 관심사를 공유하는 사람들에게 둘러싸여있을 때 더 잘합니다. 자폐증이있는 성인이 자신의 사람들을 찾도록 격려하십시오. 조직에 가입하고 학교 행사에 참여하는 것 외에도 훌륭하고 지원적인 Aspergers 및 자폐증 온라인 커뮤니티가 있습니다.
자녀가 성인 사회 세계를 탐색 할 때 옆에서 그들을 지원하고 격려 할 준비를하십시오. 그들이 도전과 실망을 통해 이야기하도록 돕고 그들이 성공할 때 그들을 응원하십시오.
메인 스트림 대학에 입학하는 자폐증 학생을위한 13 가지 팁