PCOS 및 내분비 교란 화학 물질

콘텐츠

• 내분비 교란 화학 물질이란?
• 내분비 교란 화학 물질과 관련된 건강 문제
• PCOS, 생식력 및 내분비 교란 화학 물질
• 노출을 줄이는 방법

생활 습관 수정은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이있는 여성을위한 1 차 치료 방법입니다. 이러한 라이프 스타일 수정에는식이 및 신체 활동 개선, 스트레스 관리 및 수면 위생이 포함됩니다. PCOS가있는 여성에게 영양 상담을 제공 할 때 우리는 이러한 중요한 생활 방식 변화와 내분비 교란 화학 물질 (EDC)에 대한 노출을 줄이는 방법에 대해 논의합니다.

내분비 교란 화학 물질이란?

EDC는 우리가 먹는 음식을 담는 용기와 우리가 마시는 음료가 들어있는 병을 포함하여 우리 환경의 모든 곳에 있습니다. 일상적인 샴푸와 아이들이 가지고 노는 장난감에도 있습니다. 비스페놀 A (BPA), 프탈레이트, 살충제 및 산업용 화학 물질과 같은 화학 물질은 인간의 호르몬 작용을 모방, 차단 또는 방해하여 질병의 발판을 마련합니다.

내분비 교란 화학 물질과 관련된 건강 문제

여성, 남성 및 어린이의 건강에 부정적인 영향을 미치는 EDC 간의 연관성을 보여주는 연구가 있습니다. 내분비 학회에 따르면 EDC에 대한 노출은 여성과 남성의 생식 건강에 영향을 미치는 것으로 나타 났으며 불임 문제, PCOS, 비만 및 심혈관 질환과 관련이있을뿐만 아니라 전립선 암, 갑상선 질환, 호르몬 암, 그리고 증가 된 신경 발달 문제.

EDC에 대한 노출은 출생 전부터 문제가 될 수있는 것처럼 보입니다. 임신 초기에 특정 EDC에 대한 태아 노출은 산모 태반의 유전 적 발현 변화와 관련이 있습니다. 환경 건강 관점.

PCOS, 생식력 및 내분비 교란 화학 물질

PCOS가있는 여성은 특히 EDC 노출에 대해 우려해야합니다. PCOS 환자의 난포액에서 BPA 농도는 PCOS가 아닌 환자의 BPA 농도보다 훨씬 높은 것으로 나타났습니다. 산부인과 내분비학. EDC는 에스트로겐과 테스토스테론 증가, 체중 증가, 심지어 포도당 대사와 관련이 있기 때문에 PCOS를 가진 여성의 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

EDC에 대한 노출은 생식력에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 2007 년부터 2012 년까지 체외 수정 (IVF)을받은 239 명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 BPA에 가장 많이 노출 된 여성은 임신 률이 17 %에 불과한 반면 가장 낮은 노출로 임신 한 여성은 54 %에 불과했습니다.

노출을 줄이는 방법

EDC에 대한 노출을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 질병 및 기타 건강 관련 문제에 대한 위험을 줄이기 위해 가능한 한 많이 EDC에 대한 노출을 줄이는 것이 좋습니다. 임신을 시도하는 임산부 나 여성은 특히 EDC에 대한 노출을 줄이기 위해 경계 할 수 있습니다.

EDC에 대한 노출을 줄이려면 다음 팁을 따르십시오.

• 플라스틱 물병 및 용기를 유리 또는 스테인리스 스틸로 교체하십시오.
• 유리 또는 세라믹 용기에 식품 보관
• 오래되고 긁힌 플라스틱 용기 버리기
• 플라스틱 용기에 담긴 음식을 전자 레인지에 가열하지 마십시오.
• 플라스틱 랩 대신 은박지 사용
• 플라스틱 대신 재사용 가능한면 샌드위치 백을 사용하십시오.
• BPA가없는 용기에 담긴 식품을 구입하십시오.
• 종이 영수증을 취급하지 말고 만진 후에는 손을 잘 씻으십시오.
• 플라스틱 용기에 준비된 음식 대신 신선한 음식을 준비하세요
• 장난감을 구매할 때 무독성, BPA 프리 또는 나무 장난감을 고려하십시오.
• 프탈레이트 및 무 황산염 샴푸와 메이크업 사용
• 가능한 한 유기농 농산물을 사고 먹습니다.