콘텐츠
또한 다음과 같이 설명되는 상태 인 당뇨병 전증 내당능 장애 또는 공복 혈당 장애, 제 2 형 당뇨병의 전조로 간주됩니다. 당뇨병 전증은 일반적으로 증상을 일으키지 않지만 개입 없이는 제 2 형 당뇨병으로 진행될 수 있습니다.이 상태는 혈당 및 대사 매개 변수를 측정하는 혈액 검사로 진단됩니다. 당뇨병 전증을 치료하고 제 2 형 당뇨병의 발병을 예방하기 위해 확립 된 전략이 있습니다. 식이 관리, 체중 감량 및 운동은 종종 효과적이지만 때로는 약물 치료가 필요합니다.
조짐
전 당뇨병은 일반적으로 40 세에서 60 세 사이의 성인에게 영향을 미칩니다.이 상태는 침묵하는 경향이 있으며 거의 눈에 띄는 증상을 유발하지 않습니다. 실제로 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국의 성인 약 8 천 4 백만 (3 명 중 1 명 이상)이 당뇨병 전증을 앓고 있으며 그중 90 %는이를 알지 못합니다.
증상이 없기 때문에 진단 후에도 대부분의 사람들은 당뇨병 전증이 언제 시작되었는지 정확히 알지 못합니다. 이 상태는 당뇨병으로 진행되기 전에 수년간 안정적으로 유지 될 수 있습니다.
드물게 당뇨병 전증이 증상을 유발하는 경우, 그 효과는 일반적으로 미묘하며 쉽게 놓치거나 다른 건강 문제로 오인 될 수 있습니다.
당뇨병 전증의 징후는 다음과 같습니다.
- 과도한 배고픔 또는 갈증
- 살찌 다
- 피로
- 다뇨증 (갈증 완화를위한 수분 섭취 증가로 인해 대부분 발생하는 잦은 배뇨)
합병증
치료를받지 않으면 당뇨병 전증은 심장병, 혈관 질환, 뇌 혈관 질환, 신경 병증, 상처 치유 장애, 감염 소인 등 여러 건강 합병증을 유발하는 의학적 상태 인 제 2 형 당뇨병으로 진행됩니다.
당뇨병 전증은 일반적으로 어린 아이들에게 영향을 미치는 당뇨병의 일종 인 제 1 형 당뇨병과 관련이 없습니다. 그리고 그것은 신장에 영향을 미치는 질병 인 당뇨병과 관련이 없습니다.
제 2 형 당뇨병의 증상
원인
당뇨병 전증에는 포도당 (당) 대사에 관여하는 중요한 호르몬 인 인슐린이 포함됩니다. 당뇨병 전증이있는 경우 인슐린을 충분히 만들 수 있지만 신체 세포는 인슐린과 그 효과에 저항력이 있습니다. 그 결과 혈당 수치가 약간 상승하고 에너지가 감소합니다.
인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬입니다. 체내 세포가 포도당을 저장하도록 도와 혈당 수치를 건강한 범위로 유지합니다. 결국 세포는 포도당을 에너지로 전환합니다.
당뇨병 전증이있는 사람들은 인슐린을 생산하지만, 신체는이 호르몬을 정상적인 방식으로 사용할 수 없습니다. 결과적으로 신체는 실제로 더 많은 인슐린을 계속 생성하여 상황을 악화시킬 수 있습니다.
위험 요소
당뇨병 전증과 관련된 몇 가지 위험 요소가 있지만 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 운동 부족과 앉아있는 생활 방식은 당뇨병 전증이있는 사람들에게 흔합니다.
고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 비만 및 과도한 체지방 (특히 복부 부위)은 당뇨병 전증과 관련이 있습니다. 이러한 건강 문제가 당뇨병 전증을 유발하는지, 전 당뇨병에 의한 것인지, 아니면 모두 다른 요인에 의한 것인지 여부는 명확하지 않습니다.
복부 지방 다루기
관련 조건
당뇨병 전단계에서 몇 가지 대사 상태가 발생할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 당뇨병 전단계에서 시작되는 질환으로 고혈당을 유발하지 않을 수 있습니다. 대사 증후군으로 설명되는 유사한 상태는 체질량 지수 (BMI) 상승, 고혈압, 고 콜레스테롤 및 인슐린 저항성으로 구성됩니다.
진단
당뇨병 전증은 일반적으로 증상을 일으키지 않기 때문에 일반적으로 선별 검사를 통해 발견됩니다. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases에 따르면 특정 위험 요인이있는 사람들은 당뇨병 전단계 검사를 받아야합니다.
다음 조건 중 하나에 해당하는 경우 선별 검사를 권장합니다.
- 45 세 이상: 결과가 정상일 경우, 초기 결과에 따라 더 빈번한 검사를 고려하여 최소 3 년 간격으로 검사를 반복해야합니다 (당뇨병이있는 사람은 매년 검사해야 함).
- 높은 BMI: BMI가 25kg / m2 이상이거나 허리 둘레가 남성 40 인치 이상, 여성 35 인치 이상인 경우. 아시아계 미국인의 BMI 컷오프는 더 낮습니다 (23kg / m2).
- 고위험 인구에 속함: 당뇨병 전 위험이 높은 인구에는 아프리카 계 미국인, 히스패닉 / 라티노 인, 아메리칸 인디언, 알래스카 원주민, 아시아계 미국인, 태평양 제도 인이 포함됩니다.
- 가족 역사: 여기에는 당뇨병이있는 부모 또는 형제 자매가 포함됩니다.
- 임신성 당뇨병 : 임신성 당뇨병의 병력 또는 체중이 9 파운드가 넘는 아기를 출산 한 경우
- 생활 양식: 일반적으로 물리적으로 비활성
- 고혈압: 혈압이 140 / 90mmHg 이상이거나 고혈압 치료를받는 것으로 정의됩니다.
- 고지방 및 콜레스테롤 수치: 고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤 수치가 낮거나 트리글리세리드 수치가 높은 경우
- 소인 상태 : 여기에는 흑색 세포증, 비 알코올성 지방 간염, 다낭성 난소 증후군 및 죽상 경화성 심혈관 질환이 포함됩니다.
- 약물: 비정형 항 정신병 약 또는 글루코 코르티코이드
선별 검사
당뇨병 전 검진에 사용할 수있는 몇 가지 혈액 검사가 있습니다. 종종 당뇨병 전증의 경우 혈당이 약간 상승하므로 결과가 매우 비정상적이지 않을 수 있습니다. 이러한 이유로 한 번 이상의 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.
당뇨병 전 검진에 사용되는 일반적인 혈액 검사는 다음과 같습니다.
- 공복 혈당 검사 :이 검사는 8 시간 동안 음식을 먹지 않은 상태에서 혈당을 측정합니다. 정상 공복 포도당은 100mg / dl 미만이고, 100 ~ 126mg / dl 범위는 당뇨병 전단계를 의미하며, 126mg / dl 이상의 수준은 당뇨병을 의미합니다.
- 포도당 내성 검사 :이 검사는 탄수화물 음료를 마시기 전과 후에 혈당 수치를 측정합니다. 75gm의 포도당 부하를 마신 후 정상적인 포도당 수치는 140mg / dl 미만이고, 당뇨병 전증의 경우 140 ~ 199mg / dl, 당뇨병의 경우 200mg / dl 이상입니다.
- A1C 테스트 :이 테스트의 결과는 지난 2 ~ 3 개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 적혈구에서 발견되는 단백질 인 헤모글로빈 A에 대한 포도당 글리 케이트 (스틱)의 양을 살펴봄으로써 작동합니다. 포도당이 헤모글로빈 단백질에 달라 붙으면 헤모글로빈 A 단백질의 수명 (최대 120 일) 동안 그대로 유지됩니다. A1C 테스트는 당화되는 헤모글로빈 A 단백질의 비율을 측정합니다. 예를 들어, 7 % A1C는 헤모글로빈 A 단백질의 7 %가 당화됨을 의미합니다.
당뇨병 전증은 A1C 검사가 5.7 %에서 6.4 % 범위에있을 때 진단됩니다. 5.7 % 미만은 정상으로 간주되며 6.5 % 이상은 당뇨병으로 간주됩니다.
포도당 모니터링
당뇨병 전증에는 필수 사항은 아니지만 일부 사람들은 집에서 정기적으로 포도당을 모니터링하기로 선택합니다. 이를 통해 치료 계획이 얼마나 잘 작동하는지 추적 할 수 있습니다. 지속적으로 포도당 수준을 모니터링하는 옵션을 포함하여 사용하기 쉬운 포도당 모니터가 많이 있습니다.
치료
당뇨병 전증의 치료는 상태의 진행을 예방하기위한 조치를 취하는 데 중점을 둡니다. 치료의 주된 부분이 생활 습관 수정이기 때문에 일관성을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.
정기적 인 의료 약속과 포도당 모니터링은 당신을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 전 치료에는 다음이 포함됩니다.
체중 감량: 약간의 체중 감량조차도 체중의 5 ~ 7 %가 당뇨병으로의 진행을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다. 예를 들어, 체중이 200 파운드 인 사람은 10 파운드 만 감량하여 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
탄수화물 섭취량 감소 : 탄수화물은 혈당에 가장 큰 영향을 미치는 영양소입니다. 피해야 할 가장 중요한 탄수화물은 흰 빵, 파스타, 쌀 및 스낵 식품과 같이 정제 된 탄수화물입니다. 또한 주스 및 기타 단 음료를 제거하고 녹말이 아닌 야채 섭취를 늘리는 데 도움이됩니다.
지중해 식 식단 : 이것은 과일, 채소 및 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방에 초점을 맞추는 것을 의미합니다.
약물: 생활 습관 변화가 효과가없는 경우 의사는 혈당 관리에 도움이되는 글루코 파지 (메트포민)와 같은 약물을 권장 할 수 있습니다. 이 약은 제 2 형 당뇨병의 발병을 예방하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
신체 활동 증가 : 운동은 체중을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체가 인슐린을 더 잘 활용할 수 있도록 도와줍니다. 더 많은 신체 활동을하면 실제로 당뇨병 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병을위한 근력 운동Verywell의 한마디
당뇨병에 대한 위험 요인이있는 경우 적절한 선별 검사를받는 것이 중요합니다. 검사에서 당뇨병 전증의 징후가 나타나면 의학적 조언을 따르면 당뇨병 및 관련 합병증을 예방할 수 있습니다.
체중 감량, 운동, 영양이 풍부한 식단에 따르고 설탕과 건강에 해로운 지방을 줄이면 당뇨병 이외의 질병과 상태를 막는 데 도움이됩니다.