심장병 환자를위한 5 가지 추운 날씨 예방 조치

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• 추운 온도가 심장에 힘든 이유
• 심장병 환자를위한 추운 날씨 예방 조치

심장병이있는 경우 추운 날씨에 건강을 유지하는 것은 특별한 도전이됩니다. 관상 동맥 질환 (CAD)이있는 환자의 경우 저온으로 인해 심장 허혈 (심장 근육의 산소 결핍) 에피소드가 유발되어 협심증 또는 심장 마비가 발생할 수 있습니다.

심부전 환자의 경우 환경 온도가 급격히 떨어지면 갑작스런 증상 악화, 입원 위험 증가, 사망 위험 증가로 이어질 수 있습니다.

따라서 심장 질환이있는 사람은 누구나 추위가 시작될 때 특별한 예방 조치가 필요합니다. 다행히도 이러한 예방 조치는 일반적으로 상식의 범주에 속합니다.

추운 온도가 심장에 힘든 이유

추운 환경에 있으면 우리 몸은 우리 몸의 핵심 체온을 보존하기 위해 특정한 생리적 조정을합니다. 이러한 정상적인 조정은 심장병 환자에게 어려움을 줄 수 있습니다. 무엇보다도 추운 온도는 다음을 유발합니다.

• 증가 할 심박수.
• 혈압이 증가합니다.
• 훨씬 더 열심히 일하는 당신의 마음.
• 혈액 응고 성향 증가

심장병 환자를위한 추운 날씨 예방 조치

위의 모든 요인은 심장 질환이있는 사람에게 급성 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 추운 환경에서는 모든 사람이 예방 조치를 취해야하지만 심장 질환이있는 경우 예방 조치가 특히 중요합니다. 따라서 다음 5 가지 팁을 따르십시오.

1. 감기에 대한 노출을 제한하십시오. 추운 날씨에 외출하는 시간을 제한하고 외출 할 경우 여러 겹으로 따뜻하게 옷을 입고 머리와 손을 가리고 따뜻한 양말과 신발을 신으십시오.
2. 너무 많은 노력을 기울이지 마십시오. 모든 EMT가 알고 있듯이 눈을 치우는 것은 심장 질환이있는 사람이 협심증, 심장 마비, 심부전, 갑작스런 사망 등 심장 응급 상황을 유발할 수있는 훌륭한 방법입니다. 구급차 승무원은 항상 차량의 가스 탱크가 가득 차 있는지 확인합니다. (그리고 그들의 제세 동기 작동) 눈 폭풍이 오는 경우. 눈을 삽질하려면 땅에 1 인치 이하가있을 때하고 작은 삽을 사용하여 눈을 들어 올리는 대신 밀어냅니다. 젖거나 무겁거나 깊은 눈을 삽질하지 마십시오. 많은 심장 전문의는 환자가 눈을 전혀 삽질하지 않는다고 주장합니다. 물론 눈 삽질은 추운 날씨에 무리하게 노력하는 유일한 방법은 아닙니다. 얼굴에 바람이 불 때 평소보다 더 빨리 걷는 것이 일반적입니다. 추위에 빠져있는 것만으로도 우리는 힘을 쏟을 수 있습니다.
3. 과열되지 않도록하십시오. 따뜻하게 옷을 입고 신체 활동을하면 과열로 이어질 수 있습니다. 과열로 인해 혈관이 갑자기 확장되어 심장병 환자의 저혈압 (저혈압)으로 이어질 수 있습니다. 추위에 빠져서 땀을 흘리면 과열됩니다. 심장병이있는 경우이 발한을 위험 신호로 간주하십시오. 당신이하는 일을 멈추고 실내로 들어가십시오.
4. 독감 예방 주사를 맞으십시오. 겨울은 또한 추운 날씨와 실내 난방으로 인한 낮은 습도로 인해 독감에 걸릴 확률이 높아집니다. 독감 증상이 나타나면 약을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
5. 술을 마시지 마십시오. 야외로 나가기 전에 술을 피하십시오. 그것은 피부의 혈관을 확장시켜 실제로 중요한 장기에서 열을 끌어 내면서 더 따뜻하게 느끼게합니다.

Verywell의 한마디

추운 기온은 누구에게나 생리적 스트레스를 유발합니다. 심장병이있는 경우 저온은 위험하거나 심지어 생명을 위협 할 수 있습니다. 추운 환경에있을 경우 위험을 줄일 수있는 상식적인 예방 조치를 취하십시오.

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