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만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 호흡뿐만 아니라 성생활에도 영향을 미칠 수있는 진행성 호흡기 질환입니다.COPD의 특징 중 하나 인 숨가쁨은 참여할 수있는 활동을 심각하게 제한 할 수 있으며, 기침, 점액 및 피로는 가장 열정적 인 순간에도 방해가 될 수 있습니다. 결국, 발기 유지 능력부터 절정에 이르는 속도에 이르기까지 모든 것이 폐로의 공기 제한으로 인해 방해를받을 수 있습니다.
COPD가 성생활을 복잡하게 만들 수 있다는 사실을 부인할 수는 없지만 그것을 막아서는 안됩니다. 준비, 의사 소통 및 통찰력을 통해 많은 커플이 성생활에 과도한 압력을 가할 수있는 좌절감을 극복하면서 친밀감을 누릴 수있는 새롭고 흥미로운 방법을 찾을 수 있습니다.
의사 소통으로 시작
의사 소통은 좋은 관계의 기초입니다. 결국 먼저 말을 할 수 없으면 성적인 문제를 극복 할 수 없습니다. 불편하거나 익숙하지 않은 작업 일 수 있지만 실제 솔루션을 찾기위한 첫 번째 단계라고 생각하십시오.
아직 그렇게하지 않았다면, 성관계 중에 경험하는 증상이 무엇인지, 특정 위치 또는 활동의 격렬함과 관련이 있는지 파트너에게 알려주십시오. 그렇게함으로써 이러한 문제를 극복 할 수있는 전략을 찾을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 성교 중에 옆으로 누워 있으면 더 편안 할뿐만 아니라 훨씬 적은 에너지를 사용합니다. 포지션을 가지고 플레이하고 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.
- 성관계가 너무 격렬 해지면 "호흡기"를 거의 사용하지 않는 데 동의합니다.
- 성관계 중에 상대방이 어떻게 진행되고 있는지 확인하기 위해 이야기합니다.
- 성교 나 구강 성교보다 부담이 덜한 상호 자위, 판타지 및 마사지에 참여합니다.
- COPD가없는 파트너가보다 적극적인 역할을하도록 장려합니다.
미리 계획하기위한 팁
타이밍이 전부입니다. COPD는 청소년기에 경험 한 것과 동일한 수준의 자발성을 즐기지 못하게 할 수 있지만, 좋은 섹스의 핵심 인 파트너가 무엇을 즐기는 지 알아내는 것도 고려할 수 있습니다. "날개를 휘두르는 것"보다는 미리 계획을 세우면 물리적 한계 내에서 이러한 요구를 충족하는 방법에있어 전략적으로 대처할 수 있습니다.
다음은 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.
- 휴식을 취하고 에너지가 가장 많을 때 성관계를 계획하십시오. 식후 효과로 인해 피로감을 느낄 수 있으므로 과식 후 즉시 성관계를 피하십시오.
- 침실이 편안한 온도인지 확인하십시오. 과열을 방지하기 위해 선풍기 나 에어컨을 사용하십시오.
- 알코올은 COPD만큼 성기능을 손상시킬 수 있으므로 피하십시오.
- 기관지 경련을 피하려면 성관계 직전에 기관지 확장제를 사용하고 갑작스러운 발적의 경우 흡입기를 침대 옆에 두십시오.
- 기침이나 다른 자세 기술을 사용하여 미리 점액을 제거해야합니다.
- 보충 산소를 사용하고 있다면 성관계 중에 같은 양을 사용하도록 계획하십시오. 또한 더 잘 움직일 수 있도록 연장 된 튜브를 사용해야합니다.
- 발기 부전을 경험하는 경우 비아그라 (실데나필)의 적절한 사용에 대해 의사와상의하십시오. 일부 연구에 따르면이 약물은 성기능을 향상시킬뿐만 아니라 호흡 제한을 완화 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
섹스는 "순간"그 이상입니다. 결국 좋은 건강은 좋은 성관계에 필수적이며 기분이 좋을수록 성생활이 더 만족스러워 질 것입니다.
성관계를 유지할 수 없다면 체계적인 운동 프로그램을 통해 체력과 체력을 향상시키는 데 집중하십시오. 그렇게하면 삶과 성관계에서 자신감과 자아상이 향상 될 수 있습니다.
운동 루틴을 시작하기 전에 항상 의사에게 조언하고 복용중인 약물이 성욕 저하 또는 발기 부전을 유발할 수 있는지 물어봐야합니다. 때때로 그렇습니다.
마지막으로, 성생활의 변화는 종종 정상적인 노화 과정의 일부이며 COPD와는 아무 관련이 없습니다. 어떤 도전에 직면하든 COPD의 유령이 구름처럼 당신에게 매달리지 않도록하십시오. 이야기하고, 실험하고, 일상을 조정함으로써 이러한 많은 장애물을 극복하고 성생활의 완전히 새로운 단계에 들어갈 수 있습니다.