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우정과 사회적 상호 작용이 알츠하이머 병 및 기타 유형의 치매의 위험을 줄일 수 있습니까? 일부 연구는 이러한 가능성을 나타내는 것으로 보입니다.2013 년에 발표 된 한 기사는 사회적 상호 작용과 치매에 관한 6 년간의 연구를 요약했습니다. 이 연구는 65 세 이상의 참가자 593 명을 대상으로 연구 시작시 치매가 없었습니다. 참가자의 사회적 상호 작용과인지 능력이 모니터링되었습니다. 그 결과 사회적 상호 작용 수준이 높은 사람들은 치매에 걸릴 확률이 낮았습니다. 이 연구에서 "사회적 상호 작용"에는 신문 읽기, 새로운 일 시도, 삶에 대한 적극적인 접근 및 적극적인 사회 생활 유지와 같은 활동이 포함된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
그만큼 알츠하이머 병 저널 또한 사회적 상호 작용에 대한 흥미로운 연구를 설명했습니다. 이 연구는 고도로 상호 작용하는 토론 그룹에 참여한 치매없는 참가자를 대상으로 한 반면, 연구에 참여한 다른 참가자는 태극권, 걷기에 참여했거나 개입을받지 않은 대조군의 일부였습니다. 그 결과 토론 그룹에 참여한 사람들은인지 기능이 향상되었을뿐만 아니라 MRI에 따라 뇌 볼륨이 증가하는 것으로 나타났습니다. 더 큰 뇌 부피는 치매 위험 감소와 관련이 있습니다.
사회적 상호 작용의 질이 중요하다
일부 연구에 따르면 친구가 많다고해서 치매 위험을 줄이는 요인이 아닐 수도 있습니다. 오히려 위험을 줄이는 데 중요한 요소는 관계의 품질, 만족, 지원 및 호혜성 (주고받는)입니다.
사회적 상호 작용이 MCI가 치매로 진행되는 것을 막을 수 있습니까?
경미한인지 장애 (MCI)는 사고력과 기억력이 다소 감소하지만 일상적인 기능은 종종 상당히 손상되지 않은 상태입니다. MCI를 가진 일부 사람들은 꾸준히 쇠퇴하고 알츠하이머 병에 걸리는 반면, 다른 사람들은 시간이 지남에 따라 안정을 유지하거나인지 능력이 향상됩니다.
연구에 따르면 사회 활동에 적극적으로 참여하는 사람들의 MCI로 인한 치매로의 진행 위험이 감소한 것으로 나타났습니다. 사회 활동 이 연구에서는 예배 장소에 가기, 자원 봉사, 가족 및 친구들과 시간 보내기, 식당 가기, 특별한 가족 행사 참석, 조직 활동 참석 등으로 정의됩니다.
사회적 상호 작용이 MCI를 가진 사람들의인지 능력 저하를 확실히 예방한다고 결론을 내릴 수는 없지만, 그 진행 가능성을 크게 줄이는 것으로 보입니다.