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코 식염수 관개는 부비동 감염 및 알레르기 성 비염의 치료 및 예방에 유익한 치료법으로 나타났습니다. 이 비 약물 요법은 소금물로 비강을 헹구어 알레르기 항원을 제거하고 점액을 묽게하는 데 도움을줍니다.목적
식염수 헹굼은 비강에서 분비물이 딱딱 해지는 것을 방지하는 데 도움이되며, 그렇지 않으면 부비동이 배수되는 것을 차단할 수 있습니다. 부비동 배액 부위가 막히면 (알레르기 나 자극제로 인한 부기와 함께 발생할 수 있음) 부비동 감염이 발생할 수 있습니다. 식염수 헹굼은 또한 비강의 조직 부종을 줄이고 점액의 제거를 개선하는 데 도움이됩니다.
어떻게
비강 식염수 헹굼을 수행하는 가장 일반적인 두 가지 방법은 Neti Pot과 같은 중력 구동 장치 또는 스퀴즈 병과 같은 압력 구동 장치를 사용하는 것입니다. 비강 주사기도 사용할 수 있습니다.
부비동 헹굼을 수행하는 가장 편리한 방법은 샤워를하는 것이지만 싱크대 위에서 수행 할 수도 있습니다.
헹굼 병, 전구 주사기 또는 Neti 냄비 주둥이를 윗 콧 구멍에 놓고 머리를 아래로 기울여야합니다. 입을 벌린 상태에서 병이나 주사기를 적당한 힘으로 압착하여 (또는 Neti 포트를 부어) 입으로 숨을 쉴 때 물이 한쪽 콧 구멍을 통과하고 다른 쪽 콧 구멍을 빠져 나갈 수 있도록합니다.
물이 떨어지면 코에서 점액이 나오는 것을 알 수 있습니다. 물이 깨끗해질 때까지 코의 한쪽을 계속 헹구십시오. 다른 콧 구멍에도 같은 과정을 반복합니다.
중증 증상이있는 사람의 경우 매일 (또는 하루에 여러 번) 식염수 관개를 수행하거나 증상이 호전됨에 따라 덜 자주 수행해야 할 수 있습니다.
상업용 및 수제 린스
미리 혼합 된 소금 패키지가 포함 된 Sinus Rinse 브랜드를 포함하여 다양한 비강 식염수 헹굼 키트가 상업적으로 이용 가능합니다.
또는 집에서 만든 소금물 혼합물을 만들어 Neti 냄비, 짜기 병 또는 비강 주사기에서 사용할 수 있습니다.
다음은 American Academy of Allergy, Asthma 및 Immunology의 식염수 부비동 헹굼 레시피입니다 (일회용으로 수정 됨).
자신의 식염수를 만들려면 깨끗한 용기에 다음을 혼합하십시오.
- 산세 또는 통조림 소금과 같은 비 요오드화 소금 3/4 티스푼 (요오드화 소금은 비강을 자극 할 수 있음)
- 베이킹 소다 1/4 티스푼 (화상 방지를 위해 첨가, 필요에 따라 양을 늘릴 수 있음)
- 따뜻한 물 1 컵 (수돗물이 아닌 증류수 또는 이전에 끓인 물이어야 함)
그런 다음 위의 혼합물을 깨끗한 Neti 포트 또는 부비동 헹굼 짜기 병에 넣거나 비강 주사기에 뽑습니다.
부작용
네티 포트는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 미국에서 아메바에 의한 뇌 감염과 관련하여 두 건의 사망이 발생했습니다. Naegleria fowleri 비강 관개를 위해 Neti 냄비에 수돗물을 사용한 사람들로부터. 이것이 비강 세척을 할 때 증류수 또는 끓인 물만 사용하는 것이 중요한 이유입니다. 장치를 올바르게 청소하는 것도 오염 방지의 핵심입니다.
또한 잠자리에 들기 전 최소 60 분 이내에 부비동 헹굼을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 식염수가 인후 뒤쪽으로 배출되어 기침을 유발할 수 있기 때문입니다.
Verywell의 한마디
비강 세척을 시작하기 전에 의사와 상담하고 통증이나 코피와 같은 문제가 발생하면 중단하십시오. 때때로 헹굼 혼합물을 조절하는 것이 자극적이라고 생각되면 도움이 될 수 있습니다. 적절한 위생을 유지하는 것도 중요합니다. 장치를 철저히 청소하고 끓인 물이나 증류수 만 사용하십시오. 소아의 경우 소아과 의사의 지시에 따라 비강 헹굼 만 수행하십시오.