콘텐츠
- 후두 리프팅 운동이란 무엇입니까?
- 왜 후두 리프팅 운동이 필요한가요?
- 후두 리프팅 운동의 위험은 무엇입니까?
- 후두 리프팅 운동을 준비하려면 어떻게해야합니까?
- 후두 리프팅 운동 중에 어떤 일이 발생합니까?
- 후두 리프팅 운동 후에는 어떻게 되나요?
- 다음 단계
후두 리프팅 운동이란 무엇입니까?
후두 리프팅 운동은 삼킴을 개선하는 데 도움이됩니다. 삼키는 데 어려움이있을 때 (연하 곤란) 치료의 한 유형입니다. 운동은 시간이 지남에 따라 후두 근육 (음성 상자)의 힘과 이동성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 삼키는 능력을 도울 수 있습니다. 이러한 운동은 때때로 다른 유형의 연하 운동과 함께 사용됩니다.
삼키기 전에 음식을 삼킬 수있는 크기, 모양 및 질감으로 씹습니다. 이 물질을 삼키면 입을 통해 인두와 후두라고하는 목 부분을 통과합니다. 여기에서 음식이나 액체는 위장에 들어가기 전에 긴 관 (식도)을 통과합니다. 이 움직임은이 부위에있는 근육의 일련의 행동을 필요로합니다.
숨을 쉴 때 공기도 인두와 후두를 통과합니다. 그런 다음 폐에 도달하기 전에 긴 관 (기관)을 통해 아래로 이동합니다. 음식이나 음료를 삼킬 때 피판처럼 작용하고 기관을 덮는 후두개라고 불리는 작은 조직이 있습니다. 이것은 음식과 액체가 기관과 폐로 들어 가지 않기 때문입니다.
이러한 부위의 근육 약화로 인해 적절한 삼키기가 어려울 수 있습니다. 언어 병리학 자 (SLP)는 연하를 개선하기 위해 특정 연하 운동을 처방 할 수 있습니다. 삼키는 운동은 이러한 근육에 힘, 이동성 및 제어력을 증가시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 정상적으로 다시 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다.
왜 후두 리프팅 운동이 필요한가요?
연하 곤란이있는 경우 후두 리프팅 운동을 사용해야 할 수도 있습니다. 연하 곤란은 음식이나 액체가기도 나 폐로 들어가는 (흡인)으로 이어질 수 있습니다. 이것은 폐렴 및 기타 문제로 이어질 수 있습니다. 이 때문에 연하 곤란이있는 경우 즉시 확인하고 치료하는 것이 중요합니다.
의학적 상태는 연하 장애로 이어질 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 뇌졸중
- 심각한 치과 문제
- 입 병변
- 쇼그렌 증후군과 같은 타액을 감소시키는 상태
- 파킨슨 병 또는 기타 신경계 상태
- 근이영양증
- 종양과 같은 식도의 막힘
- 암으로 인한 목이나 목에 방사선, 화학 요법 또는 둘 모두의 병력
SLP는 당신이 인두 삼키기에 문제를 일으키는 후두 운동이 감소했다고 생각하는 경우 후두 리프팅 운동을 처방 할 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 이것은 경부암이나 뇌졸중 후에 발생할 수 있습니다.
후두 리프팅 운동의 위험은 무엇입니까?
후두 리프팅 운동은 매우 안전합니다. 운동 중에 불편 함이 있으면 운동을 중단 할 수 있습니다. 의사 나 치료사에게 즉시 알리십시오. 의료진의 누군가가 처방하지 않는 한 이러한 운동을 연습하지 마십시오.
후두 리프팅 운동을 준비하려면 어떻게해야합니까?
후두 리프팅 운동을 시작하기 전에 몸의 위치를 바꿔야 할 수도 있습니다. SLP는 필요한 경우이를 수행하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 예를 들어, 침대에서이 운동을하는 것이 더 나을 수 있습니다.
환경에서 산만 함을 제거하는 것도 도움이됩니다. 텔레비전을 끄고 방문객이 없을 때에하십시오. 이것은 당신이 당신의 운동에 집중하고 그들로부터 가장 많은 이익을 얻을 수 있도록합니다. 이 운동은 언제든지 편리하게 수행 할 수 있습니다. SLP는 시작하기 전에해야 할 일이 있는지 알려줍니다.
후두 리프팅 운동 중에 어떤 일이 발생합니까?
운동은 삼킴 문제의 정확한 특성에 따라 달라집니다. 예를 들어, 삼키기의 두 번째 단계에 문제가있을 수 있습니다. 이것은 식재료가 인두에있을 때입니다. 그렇다면 후두 근육을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 후두 리프팅 운동은 음식이 인두를 통해 식도로 정상적으로 이동하도록 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 삼키기 단계에 문제가있는 경우 SLP가 다른 삼키기 운동을 제공 할 수 있습니다.
이러한 운동은 병실이나 집에서 할 수 있습니다. 종종 혼자서 할 수 있지만 건강 전문가와 협력하여 이러한 운동을 연습 할 수도 있습니다.
SLP는 수행해야하는 연습을 보여주고 얼마나 자주 수행해야하는지 설명 할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 요청을받을 수 있습니다.
- Mendelsohn 기동. 삼키기 시작하십시오. 목 근육을 사용하여 아담의 사과를 몇 초 동안 가장 높은 지점에서 멈 춥니 다. 처음에는 관련된 움직임을 이해할 때까지 손가락을 사용하여 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 아담의 사과가 휴식 위치로 돌아가도록하여 삼키기를 마칩니다.
- Falsetto 운동. 목소리를 사용하여 피치 스케일을 최대한 높이고 시끄러운 목소리로 올리십시오. 가능한 한 많은 힘으로 몇 초 동안 높은 음을 유지하십시오. 이렇게하는 동안 아담의 사과를 부드럽게 끌어 올릴 수 있습니다.
이 두 가지 운동은 후두를 들어 올리는 데 도움이되어 삼킴을 개선 할 수 있습니다.
SLP는 각 연습을 수행하는 방법과 연습해야하는 빈도를 알려줄 수 있습니다. 대부분의 경우 최대한의 이익을 위해 하루에 여러 번 운동을 연습해야합니다.
다른 유형의 삼키는 운동과 함께 후두 리프팅 운동을 할 가능성이 높습니다. 그렇다면 매번 동일한 순서로 수행하십시오. 이렇게하면 운동을 잊지 않는 데 도움이됩니다.
후두 리프팅 운동 후에는 어떻게 되나요?
후두 리프팅 및 기타 운동을 마친 후 바로 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.
치료 계획의 일환으로 의사와 SLP는 다른 치료법을 처방 할 수 있습니다. 여기에는 식단 변경, 식사 자세 변경, 의약품 또는 수술이 포함될 수 있습니다.
삼키는 운동을 할 때마다 기록을 유지하는 것이 좋습니다. 이것은 처방 된대로 운동을하도록 상기시켜주는 역할을합니다. 또한 SLP 진행 상황에 대한 유용한 피드백을 제공합니다. 어떤 운동을 수행했고 언제 수행했는지 기록하십시오. 또한 문제를 기록하여 SLP와 논의 할 수 있습니다.
SLP와 의료 팀은 시간이 지남에 따라 진행 상황을 관찰하면서 운동을 수정할 수 있습니다. 침상 삼킴 검사를받을 수 있습니다. 또한 삼킴에 대한 광섬유 평가 (FEES) 검사와 같은 영상 검사를받을 수 있습니다. 삼킴이 개선되었음을 알아 차리는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
삼키는 능력이 향상되면 흡인 위험이 감소합니다. SLP는 식단을 변경하고 특정 유형의 음식을 다시 먹을 수 있도록 할 수 있습니다. 이것은 당신의 영양, 전반적인 건강 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 운동을 정기적으로 수행 한 후에도 여전히 삼키는 데 문제가있을 수 있습니다. SLP는 예상되는 진행 상황을 알려줍니다.
SLP에서 규정 한대로 모든 삼키는 운동을 계속해서 연습하십시오. 처방 된대로 정확하게 요법을 따르면 가장 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 연습 세션을 건너 뛰면 진행 상황이 줄어들 수 있습니다. 의료 팀의 모든 구성원과 긴밀히 협력하십시오. 이것은 좋은 결과를 얻을 수있는 기회에 도움이 될 것입니다.
다음 단계
테스트 또는 절차에 동의하기 전에 다음 사항을 확인하십시오.
- 테스트 또는 절차의 이름
- 검사 또는 절차를받는 이유
- 예상되는 결과와 의미
- 테스트 또는 절차의 위험과 이점
- 가능한 부작용 또는 합병증은 무엇입니까?
- 검사 또는 절차를받을시기와 장소
- 테스트 또는 절차를 수행 할 사람과 그 사람의 자격
- 검사 또는 절차를받지 않은 경우 어떻게됩니까?
- 고려해야 할 대체 테스트 또는 절차
- 결과를 언제 어떻게 얻을 수 있습니까?
- 질문이나 문제가있는 경우 검사 또는 절차 후 전화 할 사람
- 검사 또는 절차에 대해 얼마를 지불해야합니까?