콘텐츠
Cissus quadrangularis (CQ)는 아유르베 다 (Ayurveda)와 전통 아프리카 및 태국 의학을 포함한 민간 의학에서 추출물이 오랫동안 사용 된 식물입니다. Cissus quadrangularis 열대 아시아, 중동 및 아프리카의 많은 지역에 서식하는 포도과의 다년생 식물입니다. 이름 사각형 식물 줄기의 각진 4면 모양 때문에 사용되었습니다.식이 보충제로 사용할 수있는 CQ는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다. 그중 CQ는 부러진 뼈와 부상당한 관절의 치유를 촉진하는 것으로 믿어집니다. 이 때문에 CQ는 Asthisamharaka (뼈의 파괴를 막는 것) 인도, 방글라데시, 동남아시아의 아삼 사람들에 의해.
일반적으로 알려진
- 아다 만 크리퍼
- Asthisamharaka (Assam)
- 악마의 백본
- Hadjod (Ayurveda)
- 피란 다이
- 벨드 포도
건강 혜택
지지자들은 CQ가 광범위한 건강상의 이점을 제공한다고 주장합니다. 뼈와 치아 건강을 증진하는 것 외에도 약초 요법은 다음과 같은 의학적 상태를 치료하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다.
- 천식
- 당뇨병
- 치질
- 높은 콜레스테롤
- 관절 통증
- 생리통
- 대사 증후군
- 골다공증
Cissus quadrangularis 추출물은 일부 보디 빌딩 보충제에서도 찾을 수 있으며, 근육 강화 효과로 인해 스테로이드의 대안으로 간주됩니다.
이러한 및 기타 건강 관련 주장에도 불구하고 CQ가 의학적 상태를 예방하거나 치료하는 데 효과가 있다는 증거는 거의 없습니다. 존재하는 연구 중에서 결론은 종종 연구의 규모가 작거나 적절한 조치 및 통제가 부족하여 제한됩니다.
뼈 건강
Cissus quadrangularis는 골다공증 예방에 대한 가능성을 보여줍니다.La Clinica Terapeutica. 이 연구는 골다공증 치료제 랄록시펜 또는 랄록시펜과 CQ 추출물의 조합을 투여받은 마우스를 대상으로했습니다.
한 달 후 혈중 칼슘 수치에 큰 변화가 없었지만, 랄록시펜과 CQ 추출물을 투여 한 쥐는 피질 뼈 (뼈의 단단한 외부 부분)와 해면골 ( "해면질"내부 뼈)이 더 많이 증가했습니다. 랄록시펜 만 제공된 것.
에 발표 된 관련 연구에서Journal of Cellular Biochemistry, 과학자들은 시험관에서 CQ에 노출 된 인간 뼈 세포에서 조골 세포의 생산이 가속화되었다고보고했습니다. 조골 세포는 뼈를 유지하고 재건하는 데 도움이되는 호르몬, 효소 및 성장 인자를 배출하는 세포입니다.
긍정적 인 결과에도 불구하고, CQ 투여가 뼈 치유 속도를 높이거나 뼈 골절 복구에 도움이 될 수 있다는 증거는 아직 없습니다.
뼈 손실을 예방하는 3 가지 자연 요법관절통 및 관절염
Cissus quadrangularis 관절통 완화에 도움이되는 항염 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 멤피스 대학의 연구원들은 격렬한 운동의 결과로 만성 관절통을보고 한 건강한 젊은이 29 명을 대상으로 가설을 테스트했습니다.
8 주 동안 매일 3,200mg의 CQ 보충제를 투여받은 후, 남성들은 관절통, 부기 및 뻣뻣함이 주관적으로 감소했다고보고했습니다 (임상 적 변화는 없었 음). 결론은 위약 대조군의 부족으로 제한되었습니다.
쥐를 대상으로 한 유사한 연구는 Journal of Ethnopharmacology, 알코올 기반 CQ 추출물은 류마티스 관절염 및 골관절염과 관련된 염증성 사이토 카인 인 종양 괴사 인자-알파 (TNF-a) 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
시험관 연구는 또한 CQ가 많은 항염증제와 동일한 방식으로 시클로 옥 시게나 제 1 (COX-1) 및 시클로 옥 시게나 제 2 (COX-2) 효소를 억제 할 수 있음을 시사했습니다.
이러한 효과가 관절염 완화를 제공 할만큼 충분히 강력한 지 여부는 아직 입증되지 않았습니다.
생강은 관절염 증상을 개선 할 가치가 있습니까?체중 감량
추출물 Cissus quadrangularis 에 발표 된 소규모 연구에 따르면 체중 감량 노력을 지원할 수 있습니다. 대체 및 보완 의학 저널 2019 년.
연구자들에 따르면, 수성 추출물은Cissus quandrangularis (CQR-300이라고 함)은 대사 증후군이있는 35 명의 성인에게 사용되었으며, 옥수수 전분 위약은 32 명의 성인으로 구성된 그룹에 투여되었습니다.
8 주 후, 매일 300mg의 CQR-300을 투여받은 성인은 체지방이 8.9 % 감소한 반면 위약군은 1.05 %였습니다.
CQR-300 사용자는 또한 혈압, 총 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 공복 혈당이 감소하고 "좋은"HDL 콜레스테롤이 증가하는 것을 경험했습니다 (이러한 효과는 보충제의 효과보다 체중 감소에 더 많은 원인이 있음).
긍정적 인 결과에도 불구하고 옥수수 녹말은 체중 감량을 방해하고 300g (10 온스)은 하루에 1,000 칼로리 이상의 추가 칼로리와 동일합니다.
치질
이기는 하지만 Cissus quadrangularis 치질 치료제로 사용 된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 태국 의학 협회 저널 치질 치료에 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다.
연구에 등록한 570 명 중 절반은 7 일 동안 국소 CQ 연고를 투여 받았지만, 위약을 제공 한 사람들보다 치질 완화가 더 크거나 적다고보고 한 사람은 없었습니다.
8 최고의 처방전없이 살 수있는 치질 치료가능한 부작용
연구 부족으로 인해 장기적인 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. Cissus quadrangularis. 약초 요법은 단기간 (6 ~ 12 주) 사용하기에 안전한 것으로 보입니다. 일반적인 부작용은 경미한 경향이 있으며 두통, 구강 건조, 장 가스, 설사 및 불면증이 포함될 수 있습니다. 또한 CQ가 혈당 수치를 낮추고 고용량에서 진정 및 근육 이완 효과를 가질 수 있다는 증거도 있습니다.
임신 중 사용에 대한 제한된 연구를 감안할 때 피하는 것이 가장 좋습니다. Cissus quadrangularis 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 어떤 형태로든.
Cissus quadrangularis 당뇨병 약물과 상호 작용하여 혈당을 비정상적으로 떨어 뜨릴 수 있습니다 (저혈당증). 당뇨병이있는 경우 CQ 보충제를 복용하고 있는지 의사에게 알리고 비정상적인 변화가 있는지 정기적으로 혈당을 모니터링하는 것이 중요합니다.
복용량 및 준비
Cissus quadrangularis 일반적으로 500mg에서 1,000mg 범위의 용량으로 캡슐 형태로 제공됩니다. 단백질 음료와 주스에 첨가 할 수있는 CQ 파우더도 있습니다.
적절한 사용에 대한 보편적 인 지침은 없습니다. Cissus quadrangularis. 다양한 연구에서 하루에 3,200 밀리그램의 높은 용량으로 안전하게 사용할 수 있다고 제안했지만 연구는 일반적으로 약 8 주로 제한되었습니다.
연구 부족으로 인해 CQ 보충제는 칼슘 또는 비타민 D 보충제와 마찬가지로 골다공증을 예방하기 위해 지속적으로 사용해서는 안됩니다.
Cissus quadrangularis 성장하기 어렵고 토착 환경에서 번성하는 경향이 있기 때문에 동남아시아 이외의 지역에서는 거의 판매되지 않습니다.
찾아야 할 것
식이 보조제는 미국에서 엄격하게 규제되지 않기 때문에 품질과 안전성은 브랜드마다 다를 수 있습니다. 특히 중금속, 동물 부산물, 살충제 및 약물로 오염 된 것으로 알려진 수입 전통 요법의 경우 특히 그렇습니다.
품질과 안전을 더 잘 보장하려면 제품 라벨에 나열된 성분의 양을 포함 할 가능성이 더 높은 잘 알려진 보충제 브랜드를 선택하십시오.
더 좋은 방법은 보충제가 미국 약전 (USP), ConsumerLab 또는 NSF International과 같은 독립 인증 기관에서 테스트했는지 확인하는 것입니다. 승인 스탬프는 보충제가 안전하거나 효과적이라는 것을 의미하는 것이 아니라 나열된 성분을 올바른 양으로 포함하고 있다는 의미 일뿐입니다.
경험상 명백한 건강 주장이나 치료 약속을하는 브랜드는 피하십시오. 이것은 불법 일뿐만 아니라 제조업체와 제품이 신뢰할 수 없을 수 있다는 경고 역할을해야합니다.
의료 문제의 5 가지 징후 파악