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Tuina ( "tui na"라고도 함)는 중국에서 유래 된 대체 의학의 한 형태 인 전통 중국 의학에서 오랫동안 사용되는 대체 요법의 한 유형입니다. Tuina는 마사지와 지압을 포함한 여러 유형의 차체를 사용합니다.Tuina의 작동 원리
Tuina는 몸 전체에 활력 에너지 ( "기"라고 함)의 흐름을 자극하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 중국 전통 의학의 원리에 따르면, 경락 (장기와 신체의 다른 부분을 연결하는 보이지 않는 선)을 따라 어느 지점에서든 기의 흐름이 차단 될 때 건강 문제가 발생합니다. 이러한 막힘을 제거함으로써 tuina는 신체의 치 균형을 회복하고 건강을 향상 시킨다고합니다.
용도
대체 의학에서 tuina는 다음 상태의 치료에 도움이된다고합니다.
- 관절염
- 허리 통증
- 수근관 증후군
- 만성 피로 증후군
- 변비
- 피로
- 섬유근통
- 두통
- 잠 잘 수 없음
- 생리통
- 편두통
- 근육 경련
- 근골격계 문제
- 좌골 신경통
또한, tuina는 통증을 완화하고 에너지를 높이며 스트레스를 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
혜택
tuina를 겪을 때 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 상당히 제한적이지만 tuina가 특정 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 다음은 tuina의 잠재적 인 이점에 대한 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과입니다.
만성 피로 증후군
Tuina는 만성 피로 증후군 치료에 대한 가능성을 보여줍니다. 중국 침술 및 뜸 이 연구를 위해 90 명의 만성 피로 증후군 환자를 세 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 tuina를, 한 그룹은 태극권을, 한 그룹은 Fluoxetine (만성 피로 증후군 치료에 때때로 사용되는 항우울제)을 받았습니다.
한 달 후, tuina 그룹의 구성원은 자유 라디칼 대사에서 가장 큰 개선을 보였습니다. 이 연구의 저자는이 효과가 피로를 줄이고 만성 피로 증후군 치료에 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
생리통
에 발표 된 작은 연구 한의학 저널 2008 년에는 침술과 투이나의 조합이 생리통 완화에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 60 명의 여성을 대상으로 한 테스트에서 연구자들은 월경통 완화에 투이나 플러스 침이 침술 단독보다 더 효과적이라는 것을 확인했습니다.
수근관 증후군
에 발표 된 연구 한의학 저널 2012 년에 투이나와 온침 (침술의 한 형태)의 조합이 손목 터널 증후군 치료에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 수근관 증후군 환자 98 명을 대상으로 한 테스트에서이 연구의 저자는 병용 요법에 배정 된 사람들이 약물을 투여받은 대조군의 구성원보다 더 많이 개선되었음을 발견했습니다.
섬유근통
tuina와 요가의 조합은 섬유 근육통을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고 대체 및 보완 의학 저널 8 주 동안 섬유 근육통을 앓고있는 40 명의 여성이 요가 또는 요가와 투이나의 조합이 포함 된 주간 세션에 참여했습니다. 연구를 완료 한 33 명의 여성에 대한 연구 결과 분석에서 연구원들은 요가 플러스 투이나 그룹의 구성원들이 통증이 더 많이 개선되었음을 발견했습니다.
자궁 경부 척추증
Tuina는 자궁 경부 척추증 (경추의 만성 마모로 인한 장애)의 치료에 유용하지 않을 수 있습니다. 임상 간호 학회지 보고서의 저자는 자궁 경부 척추증과 관련된 증상의 치료를위한 tuina의 사용에 대한 이전에 발표 된 7 개의 연구를 분석 한 결과, tuina가 두통 및 현기증과 같은 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 없다는 것을 발견했습니다.
주의 사항
암 및 특정 상태 (심장 질환 및 관절염 포함)가있는 사람은 투이나 및 기타 형태의 차체 작업을 수행하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
건강을 위해 Tuina 사용
제한된 연구로 인해 tuina를 치료로 추천하기에는 너무 이르지만 일부에게는 이점을 제공 할 수 있습니다. 시도해보고 싶다면 먼저 의사와 상담하십시오. 상태 나 주요 질병에 대한 표준 치료 대신 tuina를 사용하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다.