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저온으로 부상을 치료하는 것은 의학과 재활 모두에서 널리 인정되는 치료 방식입니다. 예를 들어, 냉동 수술에서 조직은 통제 된 냉동에 의해 파괴됩니다. 냉동 요법은 종양학에 사용되어 왔으며 얼음의 진통제 및 항 염증 특성은 1978 년 이후 류머티즘 학에서 연구되었습니다. 특정 질병을 감기로 치료하는 아이디어는 새로운 것이 아닙니다. 왕립 학회지에 발표 된 보고서에 따르면 의학, 추운 온도의 건강상의 이점은 히포크라테스뿐만 아니라 고대 이집트인에 의해 이미 고백되었습니다.부기와 통증을 줄이기 위해 부상 부위에 얼음 팩을 바르는 것은 얼음이 치유 될 수 있다는 전제를 널리 확장하는 것입니다. 저온 치료의 첨단 기술 버전이 이제 널리 홍보되었으며 비 의료 환경에서도 사용할 수 있습니다. 이러한 트리트먼트는 피로 요법에서 엘리트 뷰티 트리트먼트에 이르기까지 다양합니다. 다양한 유형의 냉동 요법은 이러한 방법을 통해 자신의 건강과 웰빙을 개선하고자하는 모든 계층의 사람들과 젊음의 외모를 유지하겠다는 약속에 매료 된 사람들을 끌어 들이고 있습니다.
운동 선수를위한 냉수 vs. 전신 냉동 요법
전신 냉동 요법 (WBC)은 극한의 온도를 사용하여 염증 관리 및 회복 증진에서 피부 재생에 이르기까지 원하는 건강 효과를 달성합니다. 냉동 요법 챔버에서 온도는 화씨 250도 이하로 떨어질 수 있지만 일반적으로 약 -150도를 유지합니다. 이 치료에 참여하는 내담자는 몇 분 동안 노출되며, 이는 뇌가 자극 반응을 활성화하는 데 충분하다고 알려져 있습니다 (다소 투쟁 또는 도피 반응과 유사 함).
운동 선수들은 WBC 사용자 중 하나였으며 이러한 형태의 치료법은 다양한 근육 부상으로부터 회복을 향상시키는 방법으로 스포츠 및 운동 의학에서 점점 더 인식되고 있습니다. WBC가 더 많은 과학적 관심을 받고 있지만 운동 선수를 대상으로 한 통제 된 연구는 여전히 부족합니다. 그러나 극도로 추운 기온은 주관적인 회복과 근육통을 개선 할 수 있다는 사실이 알려져 있습니다. 두 가지 다른 치료 방법을 비교 한 무작위 대조 연구에서도 냉동 요법이 어깨의 접착 성 피막 염의 재활에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
북 아일랜드 Ulster 대학에서 연조직 손상을 연구하는 Chris Bleakley 박사는 부상이 발생하면 감염된 부위 주변의 건강한 세포도 굶주리고 손상 될 수 있다고 설명합니다. WBC의 이론은 세포 조직이 냉각되면 세포가 더 나은 대처 메커니즘을 보여주고 어떤 경우에는 더 나은 생존 기회를 갖는 것으로 나타났습니다. 그러나 Bleakley 박사는 또한 이러한 이론이 항상 실행에 잘 반영되는 것은 아니라고 경고합니다. 예를 들어, 얼음은 체지방이 많지 않은 운동 선수에게 더 효과적이며 표면 부상을 치료하는 데 더 효과적입니다. 발목 부상은 얼음으로 잘 치료할 수 있지만 깊은 근육 부상은 더 저항력이있을 수 있습니다.
Bleakley에 따르면, 극심한 냉기 감각으로 인해 위약 효과가 중요한 역할을 할 수 있습니다. 대체로 과학적 관점에서 방법이 기분이 좋고 인기가 있다는 사실이 반드시 확실한 증거에 의해 뒷받침된다는 것을 의미하지는 않습니다. Open Access Journal of Sports Medicine에서 Bleakley와 동료들은 아이스팩 적용 및 냉수 침지와 같은 저렴한 냉동 요법 형태가 WBC와 비슷한 생리적 및 기능적 효과를 가질 수 있으며 무시해서는 안된다고 결론지었습니다. 올해 1 월, 또 다른 연구에서 부상 회복에 WBC를 통한 냉수 사용을지지했습니다. 이 연구는 스포츠 및 운동의 의학 및 과학 저널에 게재되었으며 리버풀 존 무 어스 대학교의 크리스 마 위니 박사가 이끌었습니다. 냉수 침지가 운동 후 남성 샘플에서 냉동 요법에 비해 혈류와 체온을 줄이는 데 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 이러한 최근 발견은 향후 스포츠 의학에서 다양한 냉각 기술을 선택하는 데 영향을 미칠 수 있습니다.
피부 온도 센서가있는 새로운 냉동 요법 장치
다양한 냉동 요법 장치가 현재 상업적으로 이용 가능하며 의료 기기로 명시 적으로 판매되는 경우 식품의 약국 (FDA)의 규제를 받아야합니다. 그러나 올해 초 FDA는 냉동 요법의 건강상의 이점에 대한 증거를 검토 한 후 안전하고 효과적인 기술로 홍보 할 수 없다고 발표했습니다. 그들은 동상, 화상, 눈 부상, 질식을 포함한 몇 가지 위험을 강조하고주의를 권고했습니다.
LCSD (Local Cryo-Stimulation Device)는 구매 가능한 질소 장치의 한 예입니다. 센서가 내장 된 세계 최초의 냉동 치료기로 선전 된 LCSD는 사용자의 피부 온도를 측정 할 수있어 과냉각 및 동상을 예방하는 안전 예방책 역할을합니다. 한 냉동 요법 사망자에 대한 언론 보도 이후 안전과 감독이 점점 강조되고 있습니다. 더 많은 연구가 cryotreatments의 효능에 대한 질문을 다루고 이러한 진화하는 치료 방법의 안전성 측면을 비판적으로 조사 할 것으로 예상됩니다.
이 기술의 효능과 안전성을 높일 수있는 새로운 WBC 기술이 개발되고 있습니다. 예를 들어 한 프랑스 과학자 그룹은 기존의 WBC 챔버보다 더 높은 온도를 사용하여 최적의 방식으로 피부 온도를 낮추는 데 도움이 될 수있는 냉동 요법 챔버를 연구하고 있습니다. 그들의 새로운 기술은 강제 대류를 기반으로합니다. 실험에 따르면 상당히 낮은 온도를 사용하는 WBC 챔버와 동일한 방식으로 화씨 -40도에 3 분 노출 된 후 체온을 낮출 수 있습니다. 또한이 혁신적인 기술은 질소를 사용하지 않기 때문에 현재의 접근 방식보다 더 안전하다고합니다.