수면 섭식 장애의 해결책 및 치료

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• 수면은 무엇입니까?
• 위험
• 원인
• 치료

수면 섭취를 경험하는 사람들에게는 치료에 동기를 부여 할 수있는 중요한 효과가있을 수 있습니다. 수면 섭취를 치료하는 가장 좋은 해결책과 방법은 무엇입니까? 특히 다른 수면 장애 나 약물로 인한 경우 근본적인 원인을 해결하는 것이 어떻게 도움이 될 수 있는지 고려하십시오. 수면 부족과 같은 일반적인 침전물을 피하는 방법과 수면 섭취를 치료하는 약물의 역할에 대해 알아보십시오. 수면 섭식 장애의 치료법을 검토하고 마지막으로 원치 않는 야식을 중단하십시오.

수면은 무엇입니까?

수면 섭취는 어려움을 겪지 않는 사람에게는 재미있게 들릴 수 있지만 매우 실제적인 결과를 초래할 수있는 비교적 일반적인 상태입니다. 수면 중에 발생할 수있는 행동 중 하나입니다. 몽유병, 수면 이야기 및 야간 공포증으로 수면 섭취는 부 수면 증으로 분류됩니다.

수면 섭취는 부분적 또는 완전 무의식 중에 발생합니다. 식사는 통제되지 않으며 음식의 이상한 조합이 포함될 수 있습니다. 여전히 깨어있는 동안 밤 늦게 먹는 것은 수면 섭취로 간주되지 않고 대신 야식 증후군이라는 다른 장애를 나타냅니다.

위험

수면 중에 먹으면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 의식이없는 상태에서 음식을 준비 할 때 야채를 자르거나 끓는 물로 요리하는 등 일상적인 행동이 위험해질 수 있습니다. 수면을 취하는 사람들은 수면을 유지하면서 매우 복잡한 행동을하는 것으로 알려져 있습니다. 종종 음식 준비가 다소 어색하여 부엌이 엉망이됩니다. 일단 음식을 섭취하면 배탈, 팽만감, 심지어 체중 증가가 발생할 수 있습니다.

이 상태는 종종 당황의 원인이되어 평균 11-15 년의 진단 지연을 초래할 수 있습니다. 다행히도 수면 섭취에 대한 치료 옵션이 있습니다.

원인

수면 섭취의 가장 중요한 치료법은 공존하는 수면 장애를 확인하고 치료하는 것입니다. 가장 일반적으로 여기에는 수면 무호흡증과하지 불안 증후군이 포함됩니다. 이러한 상태는 수면을 취하는 사람들의 80 %에게 나타나며 진단을 위해서는 수면 다원 검사라는 야간 수면 연구가 필요합니다.

수면 섭취를 유발할 수있는 또 다른 주요 요인은 약물, 특히 수면제와 정신과 약물의 사용입니다. 널리 처방되기 때문에 Ambien (일반 zolpidem으로 판매되고 Ambien CR 및 Intermezzo의 브랜드 이름으로 판매 됨)은 드문 부작용이지만 비교적 빈번한 수면 섭취 원인입니다. 수면 섭취를 유발하는 것으로보고 된 다른 약물로는 할시 온 (또는 트리아 졸람)과 자이프렉사 (또는 올란자핀)가 있습니다.

수면을 먹는 많은 사람들은 몽유병과 같은 다른 부 수면 증의 이전 병력이 있습니다. 몽유병을 앓고 잠을 자기 시작하는 사람들은 종종 그 시점부터 먹기 시작합니다. Parasomnias는 수면 환경에서 배우뿐만 아니라 다른 사람에게 의도하지 않은 해를 입히지 않도록 안전 예방 조치가 필요합니다. 이러한 예방 조치에는 문과 창문을 잠그고, 열쇠를 숨기고, 무의식 상태에서 해로울 수있는 다른 위험에 대한 접근 제한이 포함될 수 있습니다.

치료

수면 섭취 빈도를 줄이려면 적절한 수면 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 수면 위생을 개선하기위한 기본 권장 사항을 따르면 수면 부족과 단편화가 줄어 듭니다. 이러한 각각의 것들은 이러한 혼합 된 의식 상태를 더 자주 발생시킬 수 있습니다. 뇌는 모두 깨어 있거나 완전히 잠이 들지 않고 의식과 기억을 억제하지만 신체가 식사를 포함한 활동에 참여할 수 있도록하는 전환 상태에있을 수 있습니다. 수면을 취하는 많은 사람들은 자신의 필요를 충족시키기 위해 적절한 총 수면 시간과 함께 일관된 수면 패턴을 유지함으로써 도움을받습니다.

일부 상황에서는 수면 섭취를 치료하기 위해 약물을 사용해야 할 수도 있습니다. 수면 전문가와 상담 한 후 도파민에 영향을 미치는 약물 (예 : Mirapex, Requip 또는 Sinemet) 또는 아편 제라고하는 마약을 시도 할 수 있습니다. 또한 Topamax (또는 topiramate)는 체중 감소를 유발하는 것으로 나타 났으며 수면 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 이전에는 D-Fenfluramine이라는 약물이 수면을위한 치료제로 사용되었지만,이 약물은 심장병을 유발할 위험이있어 미국 시장에서 철수되었습니다.

수면 섭취에 대한 치료에 관심이 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 수면 연구를 통한 평가를 포함하여 가능한 원인을 검토 한 후,이 부 수면 증을 치료하는 데 적합한 다른 치료 옵션과 약물이있을 수 있습니다.