비타민 D 결핍과 COPD에 대한 진실

콘텐츠

• 비타민 D가 필요한 이유
• 비타민 D 결핍 및 COPD
• 얼마나 많은 비타민 D를 섭취해야합니까?

비타민 D 결핍은 COPD 환자에게 매우 널리 퍼져 질병의 심각성과 함께 증가합니다. 수년 동안 연구는 점을 연결하고 어떻게 든 두 가지를 연결하기 위해 비타민 D 결핍과 COPD 사이의 관계를 탐구했습니다.

최근 연구에 따르면 비타민 D 결핍이 COPD 및 중증 COPD의 위험 증가와 관련이 있다는 사실이 밝혀졌지만, 비타민 D 결핍이 중간 수준 인 사람들의 COPD 악화에 역할을한다는 기존 증거는 없습니다. 관계를 조금 더.

비타민 D가 필요한 이유

비타민 D는 햇빛에 노출되면 우리 몸에서 생성되는 천연 물질입니다. 비타민 D의 중요성은 자궁에서 시작하여 평생 동안 계속됩니다. 그것의 주요 역할은 우리 몸이 우리가 먹는 음식에서 칼슘을 흡수하도록 돕는 것입니다. 칼슘과 마찬가지로 뼈의 성장과 발달에 필수적입니다. 비타민 D가 없으면 우리 몸은 칼슘을 흡수 할 수 없어 뼈가 약해지고 약해지고 골절되기 쉽습니다.

비타민 D에 대해 알고 싶었던 모든 것

비타민 D 결핍 및 COPD

비타민 D 결핍은 25- 하이드 록시 비타민 D의 혈청 수준이 20ng / ml 이하인 것으로 정의됩니다.

비타민 D 부족은 전반적으로 더 높은 사망률과 관련이 있기 때문에 많은 전문가들은 비타민 D 보충제가 질병 예방을 관리하는 중요하고 비용 효율적인 방법이라고 믿습니다.

연구에 따르면 중등도의 비타민 D 결핍이있는 COPD 환자에게 고용량 비타민 D 보충제가 COPD 악화의 발생을 감소 시키지는 않지만 중증 비타민 D 결핍 환자의 악화를 줄일 수 있습니다.

비타민 D가 부족한 COPD 환자는 다음과 같은 건강 상태를 가질 가능성이 더 높습니다.

• 골다공증
• 비만
• 우울증
• 니코틴 중독

또한 연구에 따르면 이러한 비타민이 부족한 COPD 환자의 칼슘 및 비타민 D 보충은 낙상 및 골다공증 관련 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 보충제는 또한 COPD와 관련된 이환율을 줄이고 폐 기능이 더욱 저하되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 D 결핍은 장기 흡연자의 폐 기능 악화 및 더 빠른 폐 기능 저하와 관련이 있습니다. 비타민 D 보충은 흡연으로 인한 손상으로부터 폐를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

COPD 환자를위한 비타민 D 보충제의 다른 이점은 다음과 같습니다.

• 급성 호흡기 감염 위험 감소
• 면역 체계를 보호합니다
• 항염 효과 제공
• 근력과 운동 능력을 향상시켜 환자가 폐 재활 프로그램을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있도록합니다.

얼마나 많은 비타민 D를 섭취해야합니까?

비타민 D위원회에 따르면, 30–40 ng / mL (75–100 nmol / L) 이상의 비타민 D 수치는 COPD의 위험을 줄일 수 있습니다. 이러한 수치에 도달하려면 대부분의 사람들은 1000–5000 국제 단위를 복용해야합니다. IU) (25–125 mcg)의 비타민 D3, 피부 아래에서 생성되는 활성 형태의 비타민 D. 그러나 그들은 또한 사람마다 상당한 차이가 있기 때문에 비타민 D3 보충제를 복용하거나 UVB 노출을 늘리기 전과 몇 달 후에 환자의 비타민 D 혈중 농도를 측정하여 적절한 복용량을 결정해야한다고 강조합니다.

비타민 D로 식단을 보충하기 전에 어떤 보충제와 복용량이 적합한 지 의료 서비스 제공자에게 확인하는 것이 가장 좋습니다.