힘줄의 염증이 힘줄 염을 유발하는 방법

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• 힘줄 대 인대
• 건염

힘줄은 견고하면서도 유연한 섬유 조직 밴드입니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 신체 구조입니다. 힘줄은 매우 조직적입니다. 신체는 유연하지만 매우 강한 평행 배열로 매우 단단하게 포장 된 콜라겐 섬유를 생성합니다. 힘줄의 강도는 매우 무거운 하중의 힘에 저항하기 위해 이러한 단단한 구조가 필요하기 때문에 중요합니다.

신체의 골격근은 관절을 움직이는 역할을하므로 여러 가지 방법으로 걷고, 뛰고, 들고, 움직일 수 있습니다. 근육이 수축하면 뼈를 잡아 당겨 이러한 움직임을 일으 킵니다. 근육 수축의 힘을 뼈로 전달하는 구조를 힘줄이라고합니다. 안구의 경우 힘줄은 뼈가 아닌 구조에 근육을 부착하여 근육이 눈을 움직일 수 있도록합니다. 몸에는 약 4,000 개의 힘줄이 있습니다.

힘줄 대 인대

인대와 힘줄은 모두 섬유질 결합 조직 (콜라겐)으로 만들어 지지만 인대는 뼈와 근육이 아닌 뼈를 뼈에 부착합니다. 인대는 관절과 같은 구조를 함께 유지합니다.

건염

특정 힘줄은 힘줄이 자극을 받고 염증이 생기는 문제인 건염이 발생하기 쉽습니다. 이것은 근육이나 뼈를 움직일 때 통증을 유발합니다. 건염은 반복적 인 동작으로 인한 과용 부상으로 발생하거나 근육이나 관절의 스트레스 나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

건염은 종종 업무 활동이나 스포츠로 인해 발생하지만 누구에게나 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 건염의 위험이 더 커집니다. 건염은 힘줄에 대한 혈액 공급 부족으로 인해 발생합니다. 혈액 공급의 "유역 구역"이있는 특정 힘줄은 힘줄 염이 발생하기 쉽습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 아킬레스 건:이 힘줄은 종아리 근육을 뒤꿈치 뼈에 붙입니다. 과도하게 늘어 나면 발목과 다리 뒤쪽에 톡톡 튀는 소리와 날카로운 통증과 함께 완전히 또는 부분적으로 찢어 질 수 있습니다. 외과 적 치료가 필요하거나 비수술 적 치료에 반응 할 수 있습니다.
• 로테이터 커프 힘줄: 회전근 개의 힘줄은 어깨 관절에 근육을 붙입니다. 부상, 반복적 인 들어 올리기 또는 팔을 머리 위로 올리는 운동으로 인해 건염이 발생할 수 있습니다.
• 후방 경골 힘줄:이 힘줄은 종아리 근육을 발 안쪽의 뼈에 부착하여 걸을 때 아치를 잡고 발을 지탱합니다. 낙상으로 부상을 입거나 농구, 테니스 또는 축구와 같이 충격이 큰 스포츠에서 반복적 인 사용 부상을 입을 수 있습니다.
• 요골 근근 신근: 이것은 팔뚝 근육을 팔꿈치에 붙이는 "테니스 팔꿈치"라고 불리는 힘줄의 염증입니다. 테니스와 같은 라켓 스포츠를 포함한 많은 활동으로 인해 발생합니다.
• 슬개 건: 농구, 배구와 같이 점프가 필요한 스포츠에서 흔히 볼 수있는 "점퍼 무릎"은 슬개 건 (슬개골)을 정강이 뼈 (경골)에 연결하고 다리를 펴는 데 도움이되는 슬개 건에 반복적 인 스트레스를가합니다.

건염의 증상으로는 통증, 압통, 경미한 부기 등이 있습니다. 통증을 유발하는 활동을 며칠 동안 중단하면 경미한 경우를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만, 지속되면 의사를 만나야합니다. 적절한 기술과 대체 기술을 사용하여 재발을 방지하는 방법을 배워야 할 수도 있습니다.