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주기적인 수면 사지 운동 (PLMS)은 다리 불안 증후군 (RLS)과 같이 다리의 파괴적인 움직임을 유발할 수있는 수면 장애 중 하나입니다. PLMS 란 무엇입니까? 밤에 다리의 움직임이 다른 수면 장애와 어떻게 관련되어 수면 장애, 불면증, 심지어 주간 졸림으로 이어질 수 있는지 알아보십시오.주기적인 수면 사지 운동 (PLMS) 정의
주기적인 수면의 사지 움직임 (PLMS)은 수면 중에 무의식적으로 발생하고 영향을받은 개인이 인식하지 못할 수있는 다리의 갑작스런 저크 움직임으로 구성됩니다. 발 차기, 경련 또는 다리 확장이 포함될 수 있습니다. 중요한 것은 다리 불안 증후군 (RLS) 증상이 깨어있는 동안 나타나는 반면 PLMS는 수면 중에 발생한다는 것입니다.
PLMS와 관련된 움직임은 종종 발목의 굴곡 또는 확장으로 구성됩니다. 어떤 경우에는 무릎에서도 발생할 수 있습니다. 한쪽에서 발생하거나 좌우로 번갈아 가며 발생할 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 증가하는 경향이 있으며, 항상 그런 것은 아니지만 다리 불안 증상을 동반합니다. PLMS가 과도한 주간 졸음 또는 심각한 수면 장애 및 불면증 (침대 파트너에게도)과 같은 주간 장애를 유발하는 경우, 주기적 사지 운동 장애 (PLMD)라고 할 수 있습니다.
진단
PLMS 진단을위한 표준은 수면 다원 검사 (polysomnogram)라고하는 수면 연구입니다. 이 연구의 일환으로 표면 전극을 다리와 때로는 팔에도 배치합니다. 이들은 근육 수축이나 움직임을 감지 할 수 있습니다.
PLMS가있는 개인의 경우 1/2 초에서 5 초까지 지속될 수있는 반복적 인 움직임 (최소 4 회 연속)이 있습니다. 이러한 움직임이 성인의 경우 시간당 15 회 이상, 어린이의 경우 시간당 5 회 이상 발생하면 이는 비정상입니다.
움직임이 각성 또는 잠에서 깨어나는 것과 관련되어 있다면 더 중요 할 수 있습니다. 또한 침대 파트너에게 방해가되는 경우에도 중요하다고 간주 될 수 있습니다. 관련 증상이나 영향없이 수면 연구에서 분리 된 것으로 확인되면 추가 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.
움직임을 다른 장애로 설명 할 수없는 경우 PLMS가 진단 가능성이 높습니다. 다시 말하지만, 움직임이 수면 장애, 불면증 및 과도한 주간 졸음을 유발하는 경우 PLMD라고합니다.
결과없이 수면 연구에서 기록 된 PLMS로 분리 된 것은 중요하지 않으며 약물 치료가 필요하지 않습니다. RLS는 임상 기준 (저녁에 누울 때 발생하고 움직임에 의해 완화되는 움직이고 싶은 충동과 관련하여 다리에 자주 나타나는 불편 함)에 따라 진단되며 해당 상태를 진단하기위한 검사는 필요하지 않습니다.
치료
일반적으로 영향을받은 사람이 수면 장애에 대한 불만이없는 경우 PLMS를 치료할 필요가 없습니다. 수면에서 부분적 또는 전체적인 각성을 유발하거나 불면증에 기여하거나 수면의 질을 약화시키는 경우 치료를 고려할 수 있습니다. 또한 움직임이 침대 파트너에게 방해가되는 경우이를 제어하는 것이 바람직 할 수 있습니다.
처방약은 PLMS 치료에 효과적 일 수 있습니다. RLS 치료에 사용되는 많은 약물도 도움이됩니다. 여기에는 benzodiazepines (종종 clonazepam), Mirapex (일반 이름 pramipexole) 및 Requip (일반 이름 ropinirole)이 포함될 수 있습니다. 이러한 움직임은 폐쇄성 수면 무호흡 사건과 관련하여 발생할 수 있으며 치료는 호흡 장애를 대상으로합니다.
Verywell의 한마디
밤에 다리의 움직임이 방해를 받으면 수면 전문가를 만나고 상태를 적절하게 평가하기 위해 예약을해야합니다. 진단 연구 후 원인을 적절하게 식별하고 적절한 치료를 추구 할 수 있습니다. 움직임은 호흡 이벤트에 이어 발생할 수도 있으므로 수면 무호흡증이 방해를 일으키지 않는지 확인해야합니다. .
수면 Myoclonus의 정의는 무엇입니까?- 공유
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