목 긴장 원인 및 치료

콘텐츠

• 목이 취약한 이유
• 치료
• Whiplash 이외의 것을 나타내는 증상

Whiplash는 경추 또는 목 부위의 연조직 구조 손상으로 인한 상태입니다. 일반적으로 휩 래시는 척추와 머리를 움직이고지지하는 근육의 긴장 또는 인대의 염좌입니다. 목의 갑작스럽고 예상치 못한 확장과 굴곡의 움직임 후에 종종 채찍이 발생합니다. 이것은 또한 수면을 취하거나 목을 어색한 자세로 유지 한 결과 일 수도 있습니다.

목이 취약한 이유

목은 경추에 대한 요구로 인해 경추 유형의 부상을 입기 쉽습니다. 경추는 인대와 연결되어 있으며 근육에 의해지지됩니다. 함께, 이러한 구조는 우리의 머리에 지원을 제공하고 광범위한 동작을 허용해야합니다. 이러한 요구로 인해 우리의 목은 경추 부상이나 목에 부담을주기 쉽습니다. 근육이나 인대가 손상되고 경추의 요구가 손상되어 그로 인한 통증이 우리의 일상 생활을 빠르게 방해 할 때. 이것이 채찍 부상이 그렇게 문제가되는 이유입니다.

치료

목 근육을 잠시 쉬게하면 채찍질 후 목 근육의 초기 통증과 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 경추 주변의 근육과 인대가 휴식을 취하고 회복되도록하는 것은 치료의 중요한 측면입니다. 그러나 장기간의 휴식은 뻣뻣함으로 인해 부적절 할 수 있습니다. 휴식을 취해도 채찍 끈 증상이 완화되지 않으면 의사의 추가 평가를 받아야합니다.

몇 가지 다른 간단한 단계가 목의 긴장 증상에 도움이 될 수 있습니다.

• 얼음 주머니와 열 패드를 간헐적으로 바르십시오.
• 항염증제 복용
• 스트레칭과 운동을위한 물리 치료 고려

목 긴장 부상의 모든 치료는 의사의지도를 받아야합니다. 증상이 단순한 목의 긴장이나 인대 염좌로 인한 것임이 분명하다면,이 단계는 상태에 도움이 될 것입니다. 그러나 채찍질 이상의 것이 목 통증을 유발할 수 있기 때문에 증상의 원인을 아는 것이 중요합니다.

Whiplash 이외의 것을 나타내는 증상

목 통증을 유발할 수있는 다른 여러 질환이 있으며, 그중 일부는 심각하고 의학적 치료가 필요합니다. 이러한 증상의 가장 일반적인 원인은 경추 또는 목의 긴장이지만 다른 문제를 나타낼 수있는 다른 징후가 있습니다.

• 손이나 팔의 쇠약 : 이러한 증상은 척수 또는 척수에서 나오는 척수 신경의 압박 때문일 수 있습니다. 이것의 일부 원인으로는 디스크 파열과 척추 협착이 있습니다.
• 손과 팔의 무감각 또는 비정상적인 감각 : 다시 말하지만, 이러한 증상은 척수 나 신경 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 추가 평가를 받아야합니다.
• 비정상적인 체중 변화 또는 열을 동반 한 통증 : 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 발열, 오한 또는 땀뿐만 아니라 이러한 증상을 수반하는 목 통증을 추가로 평가하는 것이 중요합니다. 드문 일이지만 감염이나 종양의 첫 징후가 될 수 있습니다.
• 시간 경과에 따른 개선 부족 : 시간이 지남에 따라 개선되지 않는 이와 같은 문제는 추가로 평가해야합니다. 초기 진단이 채찍질이지만 목에 계속 문제가있는 경우 추가 평가가 이루어져야합니다.

만성 질환 (예 : 관절염 및 골다공증)과 급성 문제 (예 : 골절)가있어 경부 긴장과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 증상이 호전되지 않고 악화되거나 휴식을 취해도 완화되지 않으면 의사의 진찰을 받아야합니다.