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당신은 발에 부러진 뼈로 치료 받았습니다. 부서진 뼈는 중족골이라고 부릅니다.
집에서 깨진 발을 돌보아 잘 치료할 수있는 방법에 대한 의사의 지시를 따르십시오.
중족골 골절이란 무엇입니까?
중족골 뼈는 발목과 발가락 사이를 연결하는 긴 뼈입니다. 또한 서서 걸을 때 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
급격한 타격이나 발의 심한 구부러짐 또는 남용은 뼈 중 하나에서 파열 또는 급격한 (갑작스러운) 골절을 일으킬 수 있습니다.
부상에 대한 추가 정보
발에 5 개의 중족골이 있습니다. 다섯 번째 중족골은 당신의 작은 발가락과 연결되는 바깥 뼈입니다. 그것은 가장 흔히 골절 된 중족골입니다.
발목에 가장 가까운 다섯 번째 중족골 부분에 흔히있는 휴식 유형을 존스 골절이라고합니다. 이 뼈 부분에는 혈류가 적습니다. 이것은 치유를 어렵게 만듭니다.
쇠약 골절은 힘줄이 뼈의 나머지 부분에서 뼈 조각을 당길 때 발생합니다. 제 5 중족골의 탈락 골절을 "무용수의 골절"이라고합니다.
뭘 기대 할까
뼈가 여전히 정렬되어 있으면 (부러진 끝이 만나는 것을 의미), 6 ~ 8 주 동안 캐스트 또는 부목을 입을 것입니다.
- 발에 체중을 가하지 말라고 지시받을 수 있습니다. 주위를 도울 수 있도록 목발이나 기타 지원이 필요합니다.
- 당신은 또한 당신이 무게를 견딜 수 있도록 특별한 신발이나 부츠에 장착 될 수 있습니다.
뼈가 정렬되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 뼈 의사 (정형 외과 의사)가 수술을합니다. 수술 후 6 ~ 8 주 동안 캐스트를 착용하게됩니다.
증상 완화
다음과 같이 부기를 줄일 수 있습니다 :
- 휴식과 발에 체중을 가하지 않음
- 발등
비닐 봉지에 얼음을 넣고 헝겊으로 싸서 얼음 팩을 만듭니다.
- 얼음 주머니를 피부에 직접 두지 마십시오. 얼음에서 차가워지면 피부가 손상 될 수 있습니다.
- 처음 48 시간 동안 깨어나고 하루에 2 ~ 3 번씩 매 20 분 동안 발을 얼음으로 닦으십시오.
통증 때문에 이부프로펜 (Advil, Motrin 등) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn 등)을 사용할 수 있습니다.
- 부상당한 후 처음 24 시간 동안은이 약을 사용하지 마십시오. 그들은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 심장병, 고혈압, 신장 질환, 간 질환이 있거나 과거에 위궤양 또는 내부 출혈이있는 경우 이러한 약을 사용하기 전에 담당 의사와 상담하십시오.
- 병에 대한 권장량 이상을 복용하지 마십시오.
활동
회복하면 의사가 발의 움직임을 시작하도록 안내합니다. 이는 부상당한 지 3 주 또는 8 주 후에 발생할 수 있습니다.
골절 후 활동을 다시 시작하면 천천히 쌓입니다. 발이 다 치기 시작하면 멈추고 휴식을 취하십시오.
발 운동성과 힘을 높이기 위해 할 수있는 운동은 다음과 같습니다.
- 발끝으로 공기 나 바닥에 알파벳을 씁니다.
- 발가락을 위아래로 향하게하고, 발가락을 펼치고 위로 말리십시오. 몇 초 동안 각 자세를 유지하십시오.
- 바닥에 천을 놓으십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에 유지하면서 발끝을 천천히 당겨 천천히 당깁니다.
후속 조치
회복 할 때, 당신의 공급자는 당신의 발이 얼마나 잘 치유되고 있는지 점검 할 것입니다. 다음과 같은 경우에 귀하에게 통보됩니다 :
- 목발 사용을 중지하십시오.
- 캐스트가 제거되었습니다.
- 정상적인 활동을 다시 시작하십시오.
의사에게 전화해야하는시기
다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오.
- 다리, 발목, 발이 부어 오르거나 통증, 감각 마비 또는 가려움증이 심해집니다.
- 다리와 발이 자주색으로 변합니다.
- 열
대체 이름
부러진 발 - 중족 족; 죤스 골절; 댄서의 골절; 발 골절
참고 문헌
이시카와 SN. 발의 골절과 탈구. 에서 : Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. 캠벨의 수술 정형 외과. 13th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 갈비 88.
Richter M, 권 JY, DiGiovanni CW. 발 부상. In : Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. 골격 외상 : 기초 과학, 관리 및 재건. 5th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : chap 67.
검토 날짜 10/11/2018
업데이트 : Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, FDR 의료 서비스 / Millard Fillmore 교외 병원, Buffalo, NY에서 의사 참석. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.