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반월판은 무릎 관절에서 연골 모양의 C 모양입니다. 각 무릎에 2 개가 있습니다.
- 반월 상 연골은 관절에서 뼈의 끝 사이에 쿠션 역할을하는 강하고 유연한 조직입니다.
- 반월 상 연골의 찢어진 부분은 무릎의 충격 흡수 연골에서 눈물을 말합니다.
부상에 대한 추가 정보
반월판은 관절을 보호하기 위해 무릎의 뼈 사이에 쿠션을 형성합니다. 반월판 :
- 충격 흡수 장치와 같은 행위
- 연골에 무게를 분산시키는 것을 돕는다.
- 무릎 관절을 안정시키는 데 도움이됩니다.
- 눈물을 흘리거나 무릎을 구부릴 수있는 능력을 제한 할 수 있습니다.
반월 상 연골 파열은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.
- 무릎을 비틀거나 과도하게 굽히십시오.
- 달리기, 점프에서의 착륙 또는 선회 중에 신속하게 이동을 중지하고 방향을 변경하십시오.
- 에 무릎을 꿇고 앉다
- 스쿼트가 낮아지고 무거운 무언가를 들어 올립니다.
- 축구 태클 때와 같이 무릎을 대십시오.
나이가 들면서 반월 상 연골이 너무 오래 가고 상처를 입히기가 쉽습니다.
뭘 기대 할까
반월판 상처가 발생할 때 "팝"을 느낄 수 있습니다. 당신은 또한 가질 수 있습니다 :
- 관절에 가해지는 압력으로 더 심해지는 관절 내 무릎 통증
- 부상 또는 활동 후 다음 날 발생하는 무릎 붓기
- 걸을 때 무릎 관절 통증
- 무릎을 잠그거나 잡는 중
- 어려움 쪼그리고 앉음
무릎 검사 후 의사는 다음과 같은 이미징 검사를 주문할 수 있습니다.
- 무릎의 MRI. MRI 장비는 무릎 안쪽의 조직 사진을 찍습니다. 그림은 이러한 조직이 펴 졌거나 찢어 졌는지를 보여줍니다.
- 무릎의 뼈가 손상되었는지 확인하기위한 X 레이.
반월 상 연골이 찢어지면 다음이 필요할 수 있습니다.
- 붓기와 통증이 나아질 때까지 걸을 목발
- 무릎을 지탱하고 안정시키는 버팀대
- 관절 운동 및 다리의 힘을 향상시키는 물리 치료
- 찢어진 반월판을 수리하거나 제거하기위한 수술
치료는 나이, 활동 수준, 눈물의 위치에 따라 다를 수 있습니다. 경미한 눈물의 경우, 휴식과자가 관리로 부상을 치료할 수 있습니다.
다른 유형의 눈물의 경우 또는 나이가 어릴 경우 반월경을 교정하거나 교정하기 위해 무릎 관절 경 (수술)이 필요할 수 있습니다. 이런 유형의 수술에서는 무릎에 작은 상처가 생깁니다. 작은 카메라와 작은 수술 도구가 삽입되어 눈물을 치료합니다.
반월 상 연골 파열이 심해서 반월판 연골의 거의 전부 또는 거의 모두가 찢어 지거나 제거되어야하는 경우 반월 상 연골 이식이 필요할 수 있습니다. 새로운 반월 상 연골은 무릎 통증을 돕고 미래의 관절염을 예방할 수 있습니다.
가정에서의 자기 관리
R.I.C.E를 따르십시오. 고통과 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 휴식 너의 다리. 그것에 무게를 두지 마십시오.
- 얼음 한 번에 20 분, 하루에 3-4 번 무릎.
- 압박 붕대 탄력있는 붕대 또는 압축 랩으로 포장하여 영역.
- 올리다 당신의 다리를 당신의 심장 수준 이상으로 올리십시오.
통증과 붓기를 줄이기 위해 ibuprofen (Advil, Motrin) 또는 naproxen (Aleve, Naprosyn)을 사용할 수 있습니다. 아세트 아미노펜 (Acetaminophen, 상품명 : 타이레놀 (Tylenol))은 통증에는 도움이되지만 팽창에는 도움이되지 않습니다. 가게에서 이러한 진통제를 구입할 수 있습니다.
- 심장병, 고혈압, 신장 질환이 있거나 과거에 위궤양이나 내부 출혈이 있었던 경우 이러한 약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 병이나 의사가 권장하는 양보다 많은 양을 복용하지 마십시오.
활동
다리가 아프거나 의사가하지 않는다고 말하면 다리에 체중을 얹어서는 안됩니다. 휴식과 자기 관리로 눈물이 치료 될 수 있습니다. 목발을 사용해야 할 수도 있습니다.
그 후에 무릎 주변의 근육, 인대 및 힘줄을 강하고 유연하게 만드는 운동을 배우게됩니다.
수술을 받으면 무릎을 완전히 회복하기 위해 물리 치료가 필요할 수 있습니다. 복구에는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 의사의지도하에, 이전과 똑같은 일을 할 수 있어야합니다.
의사에게 전화해야하는시기
다음과 같은 경우 귀하의 건강 관리 공급자에게 전화하십시오 :
- 부종이나 통증이 증가했습니다.
- 자기 관리가 도움이되지 않는 것 같습니다.
- 무릎은 자물쇠가있어 정돈 할 수 없습니다.
- 무릎이 더 불안정해진다.
수술을받은 경우 다음과 같은 경우 외과 의사에게 전화하십시오.
- 38 ° C (100 ° F) 이상의 열
- 절개창에서 나오는 배수
- 출혈이 멈추지 않을 것입니다.
대체 이름
무릎 연골 찢김 - 애프터 케어
참고 문헌
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검토 날짜 2011 년 4 월 18 일
업데이트 : C. 벤자민 마, MD, 교수, 스포츠 의학 및 어깨 서비스, UCSF 정형 외과학과, 샌프란시스코, 캘리포니아. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.