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담배의 니코틴은 알코올, 코카인, 모르핀과 같이 중독성이 있습니다.
원인
담배는 훈제, 씹거나 킁킁 거리는 잎을 위해 자란 식물입니다.
담배에는 니코틴이라는 화학 물질이 들어 있습니다. 니코틴은 중독성 물질입니다.
미국에있는 수백만 명의 사람들이 흡연을 그만 둘 수있었습니다. 최근 몇 년 동안 미국 내 담배 흡연자의 수가 감소했지만 무연 담배 사용자의 수가 꾸준히 증가했습니다. 무연 담배 제품은 입, 뺨, 입술에 넣고 빨거나 씹거나 비강에 넣습니다. 이 제품의 니코틴은 흡연 담배와 같은 속도로 흡수되며 중독증은 여전히 매우 강하다.
흡연과 무연 담배는 많은 건강 위험을 수반합니다.
조짐
니코틴 사용은 신체에 많은 다른 효과를 줄 수 있습니다. 그것은 할 수있다 :
- 식욕 감퇴 - 체중 증가에 대한 두려움 때문에 일부 사람들은 금연을 꺼려합니다.
- 기분을 좋게하고, 사람들에게 복지에 대한 느낌을주고, 사소한 우울증을 완화 할 수도 있습니다.
- 내장 활동을 증가시킵니다.
- 더 많은 타액과 가래를 만드십시오.
- 분당 10 ~ 20 박자 씩 심장 박동수를 증가시킵니다.
- 혈압을 5 ~ 10 mmHg 올리십시오.
- 발한, 메스꺼움 및 설사를 일으킬 수 있습니다.
- 기억력과 주의력 자극 - 담배를 사용하는 사람들은 종종 특정 작업을 수행하고 잘 수행하는 데 도움을주기 위해 담배를 사용합니다.
니코틴 철수의 증상은 마지막으로 담배를 사용한 후 2-3 시간 이내에 나타납니다. 가장 긴 기간 동안 담배를 피우거나 더 많은 수의 담배를 피운 사람들은 금단 증상이있을 가능성이 큽니다. 종료하는 사람들을 위해 증상은 2 ~ 3 일 후 최고조에 달합니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 니코틴에 대한 강렬한 갈망
- 걱정
- 우울증
- 졸음 또는 수면 장애
- 나쁜 꿈과 악몽
- 긴장감, 불안, 좌절감
- 두통
- 증가 된 식욕과 체중 증가
- 집중 문제
니코틴 담배를 일반 담배에서 저 니코틴 담배로 전환하거나 피우는 담배의 수를 줄이면 이러한 증상 중 일부 또는 전부를 발견 할 수 있습니다.
치료
담배를 끊거나 무연 담배를 사용하기는 어렵지만 누구나 할 수 있습니다. 담배를 끊는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
당신이 도울 수있는 자원도 있습니다. 가족, 친구 및 동료는지지가 될 수 있습니다. 혼자하는 경우 담배를 끊는 것이 어렵습니다.
성공하려면 정말로 끝내야합니다. 흡연을 중단 한 대부분의 사람들은 과거 한 번 이상 실패했습니다. 과거의 시도를 실패로 보지 마십시오. 그들을 학습 경험으로 보아라.
대부분의 흡연자들은 흡연과 관련된 모든 습관을 깨뜨리기가 어렵습니다.
금연 프로그램을 통해 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 이 프로그램은 병원, 보건소, 지역 사회 센터, 작업장 및 국가 기관에서 제공합니다.
니코틴 대체 요법도 도움이 될 수 있습니다. 저농도의 니코틴을 제공하지만, 담배에서 발견되는 독소는 없습니다. 니코틴 대체제는 다음과 같은 형태로 제공됩니다.
- 고무
- 흡입기
- 인후 트렌치
- 코 스프레이
- 피부 패치
처방전없이 많은 종류의 니코틴 대체제를 구입할 수 있습니다.
귀하의 건강 관리 제공자는 또한 귀하가 그만 둘 수있는 다른 유형의 의약품을 처방 할 수 있습니다. Varenicline (Chantix)과 bupropion (Zyban, Wellbutrin)은 뇌의 니코틴 수용체에 영향을 미치는 처방 약물입니다.
이 요법의 목적은 니코틴에 대한 갈망을 완화하고 금단 증상을 완화하는 것입니다.
보건 전문가들은 전자 담배가 담배 흡연의 대체 요법은 아니라고 경고합니다. 라벨에 대한 정보가 종종 잘못되어 있기 때문에 전자 담배 카트리지에 얼마나 많은 니코틴이 있는지 정확히 알 수 없습니다.
지원 그룹
귀하의 서비스 제공자는 금연 프로그램을 중단하도록 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 이들은 병원, 보건소, 지역 사회 센터, 작업장 및 국가 기관에서 제공합니다.
전망 (예후)
담배를 끊으려는 사람들은 처음에는 성공하지 못하면 실망하게됩니다. 연구에 따르면 시도 횟수가 많을수록 성공할 확률이 높습니다. 담배 끊기를 시도한 후에 다시 흡연을 시작하면 포기하지 마십시오. 효과가 있었는지 또는 효과가 없는지 살펴보고 담배를 끊는 새로운 방법을 생각한 다음 다시 시도하십시오.
가능한 합병증
담배를 끊는 데는 더 많은 이유가 있습니다. 담배로 인한 심각한 건강상의 위험을 안다면 당신은 그만 둘 수 있습니다. 담배 및 관련 화학 물질은 암, 폐 질환 및 심장 마비 같은 심각한 건강 문제에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
담배를 끊으려는 사람이나 이미 담배를 피우고 금단 증상이 나타나면 의사에게 진찰을 받으십시오. 진료 제공자는 치료를 권유 할 수 있습니다.
대체 이름
니코틴으로부터의 철수; 흡연 - 니코틴 중독 및 금단; 무연 담배 - 니코틴 중독; 시가 흡연; 파이프 흡연; 무연 코담배; 담배 사용; 씹는 담배; 니코틴 중독과 담배
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담배 건강 위험
참고 문헌
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검토 날짜 : 20/28/28
업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.