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경련은 손, 엄지, 발, 또는 발가락 근육의 수축입니다. 경련은 일반적으로 짧지 만 심하고 통증이있을 수 있습니다.
고려 사항
증상은 원인에 따라 다릅니다. 그들은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 크램 핑
- 피로
- 근육 약화
- 마비, 따끔 거림, 또는 "핀과 바늘"느낌
- 비틀 거리는 소리
- 무제한, 무의미한, 빠른 동작
야간 다리 경련은 노인들에게 흔합니다.
원인
근육 경련이나 경련은 종종 명확한 원인이 없습니다.
손발 발 경련의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 신체의 비정상적인 전해질 또는 미네랄 수치
- 파킨슨 병, 다발성 경화증, 근긴장 이상 및 헌팅턴 병과 같은 뇌 질환
- 만성 신장 질환 및 투석
- 근육에 연결된 단일 신경 또는 신경 그룹의 손상 (단일 신경증) 또는 다중 신경 (다발성 신경 병증)
- 탈수 (몸에 충분한 수분을 섭취하지 않음)
- 과 환기는 불안이나 공황으로 발생할 수있는 심호흡 또는 심호흡입니다.
- 근육 경련, 일반적으로 스포츠 또는 작업 활동 과용으로 발생합니다.
- 임신, 세 번째 임신 기간 동안 더 자주
- 갑상선 질환
- 너무 적은 비타민 D
- 특정 의약품의 사용
홈 케어
비타민 D 결핍이 원인 인 경우, 건강 관리 제공자가 비타민 D 보충제를 제안 할 수 있습니다. 칼슘 보충제도 도움이 될 수 있습니다.
활동적이라면 근육을 느슨하게 유지하는 데 도움이됩니다. 유산소 운동, 특히 수영, 근력 강화 운동이 도움이됩니다. 그러나 경련을 악화시킬 수있는 활동을 과용하지 않도록주의해야합니다.
운동 중 체액을 많이 마시는 것도 중요합니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
손이나 발의 경련이 재발하면 공급자에게 연락하십시오.
사무실 방문시 기대할 점
공급자는 신체 검사를 실시하고 병력 및 증상에 대해 질문합니다.
혈액 및 소변 검사를 할 수 있습니다. 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 수준.
- 호르몬 수치.
- 신장 기능 검사.
- 비타민 D 수준 (25-OH vitamin D).
- 신경 전달 및 근전도 검사가 신경 또는 근육 질환이 있는지 여부를 결정하기 위해 지시 할 수 있습니다.
치료는 경련의 원인에 달려 있습니다. 예를 들어, 탈수증으로 인한 것이면 의사는 더 많은 수분을 마시라고 제안 할 것입니다. 일부 연구는 특정 의약품과 비타민이 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
대체 이름
발 경련; Carpopedal 경련; 손발의 경련. 손 경련
이미지
근육 위축
하체 근육
참고 문헌
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검토 날짜 2010 년 2 월 27 일
업데이트 : 뉴저지 주 캠든의 로완 대학 (Rowan University)의 쿠퍼 의과 대학 신경 과학부 조셉 브이 캠 펠로 네 (Joseph V. Campellone) VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.