약

그린 커피

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 15 6 월 2021
업데이트 날짜: 23 4 월 2024
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5개월만에 12KG 감량? ’커피 생두’ 다이어트 @해피 투데이 20150522
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이게 뭐야?

"녹차 커피"콩은 아직 불에 구워지지 않은 Coffea 과일의 커피 씨앗 (콩)입니다. 커피 원두의 로스팅 과정은 화학적 클로로젠 산의 양을 줄입니다. 따라서 녹차 원두는 일반 볶은 커피 원두에 비해 높은 수준의 클로로 제닉 산을 가지고 있습니다. 녹차의 클로로겐산은 건강에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.

그린 커피는 2012 년에 Dr. Oz 쇼에서 언급 된 이후 체중 감량으로 유명 해졌습니다. Dr. Oz는 "뚱뚱한 화상을주는 초록색 커피 콩"이라고 말하면서 운동이나 다이어트가 필요 없다고 주장했습니다.

사람들은 비만, 당뇨병, 고혈압, 알츠하이머 병 및 세균 감염에 대해 입안에서 녹차를 마 십니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 녹색 커피 다음과 같습니다:


효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 고혈압. 조기 연구는 50mg ~ 140mg의 클로로겐산이 함유 된 녹차 추출물을 4 주에서 12 주간 매일 복용하면 경미하고 치료되지 않은 고혈압 환자의 혈압을 낮출 수 있다고합니다. 최고 혈압 (수축기 혈압)은 5 mmHg에서 10 mmHg 감소한 것으로 보입니다. 확장기 혈압 (바닥 수)은 3 mmHg에서 7 mmHg 감소한 것으로 보입니다.
  • 비만. 조기 연구에 따르면 비만인 성인은 8 주에서 12 주 동안 매일 5 번 특정 녹차 추출물 (Svetol, Naturex)을 단독으로 복용하거나 일반 커피 제품인 Coffee Slender (Med-Eq Ltd., Tonsberg, Norway)와 함께 복용하는 것으로 나타났습니다 ), 위약이나 일반 커피를 복용하는 사람들보다 평균 2.5 ~ 3.7kg 더 체중이 감소합니다.
  • 알츠하이머 병.
  • 제 2 형 당뇨병.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 그린 커피를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

녹색 커피 콩은 아직 구워지지 않은 커피 콩입니다. 이 커피 원두는 더 많은 양의 화학적 클로로젠 산을 포함합니다. 이 화학 물질은 건강상의 이점으로 생각됩니다. 고혈압의 경우 혈관에 영향을 미쳐 혈압이 감소 될 수 있습니다.

체중 감량을 위해 녹차의 클로로겐산은 체내에서 혈당과 신진 대사를 조절하는 것으로 생각됩니다.

안전 문제가 있습니까?

녹색 커피는 가능하면 안전합니다. 입안에서 적절히 복용했을 때. 하루에 480mg까지 섭취 한 녹차 추출물은 12 주 동안 안전하게 사용되었습니다. 또한 특정 녹차 추출물 (Svetol, Naturex, South Hackensack, NJ)은 최대 12 주 동안 하루에 5 번 200mg까지 안전하게 사용되었습니다.

녹색 커피에는 일반 커피와 비슷한 카페인이 들어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서, 녹차가 커피와 유사한 카페인 관련 부작용을 일으킬 수 있습니다.

카페인은 불면증, 신경질 및 침착하지 못함, 복통, 메스꺼움 및 구토, 심장 및 호흡 수 증가 및 기타 부작용을 유발할 수 있습니다. 다량의 커피를 섭취하면 두통, 불안, 동요, 귀가 울리고 불규칙한 심장 박동이 발생할 수 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 초록색 커피를 마시는 것이 안전하다는 정보가 충분하지 않습니다. 안전 측면을 유지하고 사용하지 마십시오.

비정상적으로 높은 수준의 호모시스테인: 짧은 기간 동안 많은 양의 클로로젠 산을 섭취하면 혈장 호모시스테인 수치가 증가하게되어 심장 질환과 같은 상태와 관련 될 수 있습니다.

불안 장애: 녹차의 카페인은 불안을 더욱 심하게 만듭니다.

출혈 장애: 녹차에 함유 된 카페인이 출혈 질환을 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다.

당뇨병: 일부 연구에 따르면 녹차에 함유 된 카페인은 당뇨병 환자가 설탕을 처리하는 방식을 바꿀 수 있다고합니다. 카페인은 혈당의 감소뿐만 아니라 증가를 일으키는 것으로보고되었습니다. 당뇨병이 있고 혈당을 조심스럽게 모니터링한다면 카페인을 신중히 사용하십시오.

설사: 그린 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 특히 커피를 많이 마시면 ​​카페인이 설사를 악화시킬 수 있습니다.

녹내장: 녹차 커피에 함유 된 카페인을 섭취하면 눈 안의 압력이 높아질 수 있습니다. 증가는 30 분 이내에 시작되고 최소 90 분 동안 지속됩니다.

고혈압: 녹색 커피에서 발견되는 카페인 섭취는 고혈압 환자의 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 그러나이 효과는 커피 나 다른 소스에서 카페인을 정기적으로 섭취하는 사람들에게는 적습니다.

고 콜레스테롤: 여과되지 않은 커피의 특정 성분은 콜레스테롤 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 구성 요소는 녹색 커피에서도 볼 수 있습니다. 그러나 녹색 커피가 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있는지 여부는 불분명합니다.

과민성 대장 증후군 (IBS): 그린 커피에는 카페인이 포함되어 있습니다. 특히 커피를 많이 섭취하면 설사가 심해져 IBS의 증상이 악화 될 수 있습니다.

간질 뼈 (골다공증): 녹색 커피와 다른 소스의 카페인은 소변에서 배출되는 칼슘 양을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 골다공증이 있으면 하루에 300mg 미만으로 카페인 섭취를 제한하십시오 (보통 커피 약 2-3 컵). 칼슘 보충제를 복용하면 잃어버린 칼슘을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D를 정상적으로 처리하지 못하는 유전 된 상태의 폐경기 여성은 카페인을 사용할 때 특히주의해야합니다.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

보통의
이 조합은 신중해야합니다.
아데노신 (아데노 카드)
녹색 커피의 카페인은 아데노신 (Adenocard)의 효과를 차단할 수 있습니다. Adenosine (Adenocard)은 종종 의사가 심장 검사를하기 위해 사용합니다. 이 검사를 심장 스트레스 검사라고합니다. 심장 스트레스 테스트 24 시간 전에 녹색 커피 나 다른 카페인 함유 제품 섭취를 중지하십시오.
알코올
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. 알코올은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 알코올과 함께 녹차를 마시는 것은 혈류에 카페인이 과다 섭취되고 지터, 두통, 빠른 심장 박동 등의 카페인 부작용을 유발할 수 있습니다.
알렌드로네이트 (Fosamax)
녹색 커피는 몸이 흡수하는 알렌드로네이트 (Fosamax)의 양을 감소시킬 수 있습니다. 커피와 알렌드로네이트 (Fosamax)를 동시에 복용하면 알렌드로네이트 (Fosamax)의 효과를 감소시킬 수 있습니다. alendronate (Fosamax) 복용 후 2 시간 이내에 커피를 마시지 마십시오.
클로자핀 (Clozapine)
시체가 clozapine (Clozaril)을 분해하여 제거합니다. 초록색 커피의 카페인은 몸이 클로자핀 (Clozarine)을 얼마나 빨리 분해 할 수 있는지를 감소시킬 수 있습니다. 클로자핀 (Clozaril)과 함께 녹차를 마시면 클로자핀 (Clozaril)의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
디피 리다 몰 (퍼 핀틴)
녹색 커피의 카페인은 dipyridamole (Persantine)의 효과를 차단할 수 있습니다. Dipyridamole (Persantine)은 종종 의사가 심장 검사를하기 위해 사용합니다. 이 검사를 심장 스트레스 검사라고합니다. 심장 스트레스 검사 전 최소 24 시간 전에 커피 또는 기타 카페인 함유 제품을 복용하지 마십시오.
Disulfiram (Antabuse)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Disulfiram (Antabuse)은 몸이 얼마나 빨리 카페인을 제거 할 수 있는지 줄일 수 있습니다. disulfiram (Antabuse)과 함께 초록색 커피를 마시는 것은 jitteriness, 과잉 행동, 과민 반응 등을 포함한 커피의 부작용과 효과를 증가시킬 수 있습니다.
에페드린
흥분제는 신경계의 속도를 빠르게합니다. 녹색 커피와 에페드린에 함유 된 카페인은 모두 흥분제입니다. 녹색 커피와 에페드린을 섭취하면 너무 많은 자극과 때때로 심각한 부작용과 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 카페인 함유 제품과 에페드린을 동시에 복용하지 마십시오.
에스트로겐
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. 에스트로겐은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 에스트로겐 환약 및 녹색 커피를 마시는 것은 불안감, 두통, 빠른 심장 박동 및 기타 부작용을 유발할 수 있습니다. 당신이 에스트로겐 환약을 가지고가는 경우에 당신의 카페인 섭취를 제한하십시오.

일부 에스트로겐 약에는 복합 말 에스트로겐 (Premarin),에 티닐 에스트라 디올, 에스트라 디올 등이 포함됩니다.
플루 오크 람 아민 (Luvox)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Fluvoxamine (Luvox)은 몸이 얼마나 빨리 카페인을 분해 하는지를 줄일 수 있습니다. fluvoxamine (Luvox)과 함께 카페인 섭취는 신체에 과도한 카페인을 유발하고 카페인의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
리튬
당신 몸은 자연적으로 리튬을 제거합니다. 초록색 커피의 카페인은 몸이 얼마나 빨리 리튬을 제거 하는지를 증가시킬 수 있습니다. 카페인이 함유 된 제품을 복용하고 리튬을 섭취하면 카페인 제품을 천천히 복용하지 마십시오. 카페인을 너무 빨리 저지하면 리튬의 부작용이 증가 할 수 있습니다.
천식 약물 (베타 - 아드레날린 작용제)
그린 커피에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 심장을 자극 할 수 있습니다. 천식에 대한 일부 약물은 또한 심장을 자극 할 수 있습니다. 천식에 대한 일부 약물로 카페인을 섭취하면 너무 많은 자극과 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

천식에 대한 일부 약물은 알부 테롤 (Proventil, Ventolin, Volmax), metaproterenol (Alupent), terbutaline (Bricanyl, Brethine) 및 isoproterenol (Isuprel)을 포함합니다.
우울증 치료제 (MAOIs)
녹차의 카페인은 몸을 자극 할 수 있습니다. 우울증에 사용되는 일부 약물은 또한 신체를 자극 할 수 있습니다. 초록색 커피를 마시고 우울증에 대한 약을 복용하면 빠른 심박동, 고혈압, 긴장감 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

우울증에 사용되는 이러한 약물에는 phenelzine (Nardil), tranylcypromine (Parnate) 등이 있습니다.
혈액 응고를 늦추는 약 (항응고제 / 항 혈소판제)
녹차의 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 녹은 커피와 함께 약을 복용하면 멍이 들거나 출혈이 생길 수도 있습니다.

아스피린, 클로피도그렐 (Plavix), 디클로페낙 (Voltaren, Cataflam 등), 이부프로펜 (Advil, Motrin 외), 나프록센 (Anaprox, Naprosyn 외), 달테 파린 (Fragmin), 에녹 사파린 (Lovenox) , 헤파린, 와파린 (Coumadin) 등이 있습니다.
펜 토바 비탈 (Nembutal)
녹색 커피에있는 카페인의 자극제 효과는 pentobarbital의 수면 - 생성 효과를 차단할 수 있습니다.
페닐 프로판올 아민
녹차의 카페인은 몸을 자극 할 수 있습니다. 페닐 프로판올 아민은 또한 신체를 자극 할 수 있습니다. 카페인과 페닐 프로판올 아민을 함께 복용하면 너무 많은 자극을 유발하고 심장 박동, 혈압을 높이고 신경질을 유발할 수 있습니다.
릴 루졸 (릴 루크)
시체가 riluzole (Rilutek)을 없애 버립니다. 초록색 커피를 마시면 몸이 얼마나 빨리 riluzole (Rilutek)을 분해 할 수 있는지 줄일 수 있습니다. 이론 상으로는 복합 사용은 릴 루졸의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
흥분제
흥분제는 신경계의 속도를 빠르게합니다. 신경계의 속도를 높이면 각성제로 정신을 편안하게 할 수 있습니다. 초록색 커피의 카페인은 또한 신경계의 속도를 높일 수 있습니다. 자극제와 함께 녹차를 마시는 것은 심박수와 고혈압을 포함한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 녹색 커피와 함께 자극 약을 복용하지 마십시오.

일부 자극제에는 diethylpropion (Tenuate), 에피네프린, phentermine (Ionamin), pseudoephedrine (Sudafed) 등이 포함됩니다.
테오필린
그린 커피의 카페인은 theophylline과 유사하게 작용합니다. 카페인은 또한 몸이 얼마나 빨리 테오필린을 제거 할 수 있는지를 줄일 수 있습니다. 그린 커피를 마시고 테오필린을 복용하면 테오필린의 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.
베라파밀 (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)은 신체가 카페인을 제거하는 속도를 줄일 수 있습니다. 커피를 마시고 verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)을 복용하면 초라한 커피의 부작용 위험이 커지고 불안감, 두통 및 심장 박동이 증가 할 수 있습니다.
미성년자
이 조합으로 조심하십시오.
항생제 (Quinolone 항생제)
시체는 카페인을 녹색 커피에서 분해하여 제거합니다. 일부 약물은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 녹색 커피와 함께 이러한 약물을 복용하면 불안감, 두통, 심박수 증가 등의 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.

신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄이는 일부 항생제에는 ciprofloxacin (Cipro), gemifloxacin (Factive), levofloxacin (Levaquin), moxifloxacin (Avelox) 등이 포함됩니다.
피임약 (피임약)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. 피임약은 몸이 얼마나 빨리 카페인을 분해 하는지를 줄일 수 있습니다. 피임약과 함께 초록색 커피를 마시는 것은 불안감, 두통, 빠른 심장 박동 및 기타 부작용을 유발할 수 있습니다.

일부 피임약에는 ethinyl estradiol 및 levonorgestrel (Triphasil), ethinyl estradiol 및 norethindrone (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) 등이 포함됩니다.
시메티딘 (타가 메트)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Cimetidine (Tagamet)은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해 하는지를 줄일 수 있습니다. cimetidine (Tagamet)을 녹차 커피와 함께 복용하면 jitteriness, 두통, 빠른 심장 박동 등의 카페인 부작용이 발생할 수 있습니다.
플루코나졸 (디 플루 칸)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Fluconazole (Diflucan)은 몸이 얼마나 빨리 카페인을 제거 할지를 줄일 수 있습니다. fluconazole (Diflucan)과 녹색 커피를 마시면 신경질, 불안, 불면증 등 커피의 부작용이 증가 할 수 있습니다.
당뇨병 치료제 (항 당뇨병 치료제)
녹색 커피의 카페인은 혈당을 증가시킵니다. 당뇨병 치료제는 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 혈당을 증가 시키면 녹차가 당뇨병 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 혈당을 면밀히 관찰하십시오. 당뇨병 치료제의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

당뇨병에 사용되는 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 라이드 (DiaBeta, 글리 나제 PresTab, Micronase), 인슐린, 피토글리타존 (Actos), 로지글리타존 (Avandia), 클로르 프로 파노 아미드 (Diabinese), 글리 피자이 드 (Glucotrol), 톨 부타 미드 .
고혈압 용 약물 (항 고혈압제)
녹차가 커피를 마시면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 고혈압 약과 함께 녹차를 마시면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.

고혈압을 치료하기위한 약물로는 캡토 프릴 (capoten),에 날라 프릴 (vasotec), 로자 탄 (cozaar), 발사르탄 (diovan), 딜 티아 젬 (cardizem), 암로디핀 (norvasc), 하이드로 클로로 티아 지드 (HydroDIURIL), 푸로 세 미드 .
멕시레 틴 (멕시 틸)
그린 커피에는 카페인이 들어 있습니다. 시체는 카페인을 제거하기 위해 카페인을 분해합니다. Mexiletine (Mexitil)은 신체가 카페인을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 초록색 커피와 함께 Mexiletine (Mexitil)을 복용하면 커피의 카페인 효과와 부작용이 증가 할 수 있습니다.
테르 비나 핀 (Lamisil)
시체는 녹차로 카페인을 분해하여 제거합니다. Terbinafine (Lamisil)은 몸이 카페인을 제거하는 속도를 줄일 수 있으며 지터니스, 두통, 심장 박동 증가 및 기타 효과를 포함한 부작용 위험을 높입니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

쓴 오렌지
카페인이나 카페인을 함유 한 허브와 함께 쓴 오렌지는 정상적인 혈압을 가진 건강한 성인의 혈압과 심박수를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 심각한 심장 문제를 일으킬 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 조합은 피하십시오.
카페인 함유 허브 및 보충제
다른 커피 함유 허브 및 보충제와 함께 녹차를 사용하면 카페인에 대한 노출이 증가하고 카페인 관련 부작용이 발생할 위험이 높아집니다. 카페인을 함유 한 다른 천연 의약품으로는 홍차, 코코아, 콜라 넛, 녹차, 우롱 차, 구아라나, 메이트 등이 있습니다.
칼슘
녹차를 포함한 식품 및 음료에서 섭취하는 카페인 섭취가 많으면 소변에서 흘러 나오는 칼슘의 양이 증가합니다.
시클로 덱스트린
식이 섬유 시클로 덱스트린은 혈압 강하 효과를 담당하는 녹차의 특정 구성 요소와 복합성이있는 것으로 나타났습니다. 이론적으로, 사이클로 덱스트린과 그린 커피를 섭취하면이 성분의 흡수를 감소시키고 혈압에 미치는 유익한 효과를 감소시킬 수 있습니다.
Ephedra (마 후앙)
녹색 커피에는 각성제 인 카페인이 들어 있습니다. 또한 흥분제 인 ephedra와 함께 녹색 커피를 사용하면 고혈압, 심장 발작, 뇌졸중, 발작 및 사망과 같은 심각한 또는 생명을 위협하는 부작용이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. ephedra와 다른 자극제로 커피를 섭취하지 마십시오.
혈압을 낮출 수있는 허브와 보충제
녹색 커피는 혈압을 감소시킵니다. 혈압을 낮추는 다른 허브 및 보충제와 함께 사용하면 녹색 커피에 혈압 강하 효과가있을 수 있습니다. 혈압 강하 효과가있는 다른 천연 약제로는 알파 리놀렌산, 금발 종, 칼슘, 코코아, 대구 간유, 코엔자임 Q-10, 마늘, 올리브, 칼륨, 피코 노네 놀, 스위트 오렌지, 비타민 C, 밀기울 등이 있습니다. .
혈당을 낮출 수있는 허브와 보충제
녹차 추출물은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 동일한 효과가있는 다른 허브 나 보충제와 함께 사용하면 혈당 수준이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 낮출 수있는 허브 나 보충제에는 알파 리포 익산, 크롬, 악마의 발톱, 호로 파, 마늘, 구아 검, 마로니에, 인삼, psyllium, 시베리아 인삼 등이 있습니다.
혈액 응고를 늦추는 허브와 보충제
녹차의 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 초록색 커피를 마시고 혈액 응고를 늦출 수있는 약초를 사용하면 어떤 사람들에게는 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 이 약초 중에는 안젤리카, 정향, 단삼, 마늘, 생강, 은행 나무, 인삼 등이 있습니다.
철
녹색 커피의 특정 성분은 철분이 음식에서 흡수되는 것을 막을 수 있습니다. 이론적으로 이것은 신체의 철분 수준이 너무 낮아질 수 있습니다.
마그네슘
다량의 녹색 커피를 섭취하면 소변에서 흘러 나오는 마그네슘의 양을 증가시킬 수 있습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

적절한 용량의 녹색 커피는 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요소에 따라 다릅니다. 현재 녹색 커피 (어린이 / 성인)의 적절한 복용량 범위를 결정하는 데 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물은 항상 안전하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지시 사항을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

다른 이름들

아라비카 그린 커피 콩, 카페 Marchand, 카페 베르데, 카페 Vert, Coffea 아라비카, Coffea arnoldiana, Coffea bukobensis, Coffea canephora, Coffea liberica, Coffea robusta, 카페테리아 Extrait de Fève de Café Vert, Fèves de Café Vert, Fèves GCBE, GCE, 녹색 커피 콩, 녹색 커피 콩 추출물, 녹색 커피 추출물, 녹색 커피 분말, Poudre 드 카페 Vert, 생 커피, 생 커피 추출물, Robusta 녹색 커피 콩, Svetol 카페 드 Vert Arabica, Fèves 드 카페 Roberusta .

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


참고 문헌

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