운동 구획 증후군

콘텐츠

• 운동 유발 구획 증후군의 원인
• 구획 증후군이있는 통증
• 운동으로 인한 구획 증후군의 증상
• 운동 구획 증후군의 치료

운동으로 인한 구획 증후군 (운동성 구획 증후군 및 만성 구획 증후군이라고도 함)은 근육통과 운동 활동 수행을 어렵게하는 질환입니다. 사람들은 일반적으로 고강도 활동 또는 운동 후 통증을 경험하며 휴식을 취하면 빠르게 완화됩니다. 운동으로 인한 구획 증후군으로 인한 통증은 매우 심할 수 있으며 종종 개인의 활동 수준을 제한합니다.

운동 유발 구획 증후군은 외과 적 응급 상황 인 급성 구획 증후군과 다릅니다. 일반적으로 급성 구획 증후군은 유사한 구획 압력 증가를 유발하는 외상성 손상의 결과입니다. 이 상황에서는 압력을 쉽게 조절할 수 없으며 치료가 지연되면 근육과 조직이 영구적으로 손상 될 수 있습니다. 만성 구획 증후군이있는 사람의 경우 운동 활동을 중단하면 압력이 완화되고 증상이 저절로 개선됩니다. 수술을 포함한 치료를 추구 할 수 있지만 일반적으로 응급 상황으로 간주되지 않습니다.

운동 유발 구획 증후군의 원인

운동으로 인한 구획 증후군은 근육 내부의 압력 축적 때문입니다. 근육은 근막이라는 단단한 조직으로 둘러싸여 있습니다. 이 근막은 근육을 감싸고 있습니다. 일반적으로 근막에는 근육이 문제없이 기능 할 수 있도록 충분한 여유 공간이 있습니다.

활동 수준이 증가하면 근육으로가는 혈류량이 증가하고 근육의 크기가 증가합니다. 격렬한 활동을하는 동안 근육의 부피와 무게는 크기가 약 20 % 증가 할 수 있습니다. 이것은 격렬한 활동 기간 동안 근육 섬유가 휴식 크기의 20 배로 부어 오른 결과입니다. 대부분의 사람들에서 근막은 운동 중에 이러한 근육 크기 증가를 수용 할 수있는 충분한 공간을 제공합니다. 그러나 운동으로 인한 구획 증후군 환자의 경우 근막이 너무 단단하고 격렬한 활동을하는 동안 근육이 수축됩니다.

운동으로 인한 구획 증후군의 가장 흔한 위치는 정강이 뼈 주변의 다리입니다. 증상은 종종 러너와 크로스 컨트리 스키어에게 나타납니다. 구획 증후군은 또한 허벅지 (일반적으로 역도 선수 및 사이클리스트), 팔뚝 (로어 및 모터 크로스 라이더) 및 기타 신체 근육에서 발생할 수 있습니다.

구획 증후군이있는 통증

근육이 확장되고 근막에 의해 수축됨에 따라 근육으로의 혈류가 차단됩니다. 혈류 부족은 심장 ​​마비와 같은 현상 인 허혈을 유발합니다. 근육으로의 혈류가 중단되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이것이 심장 근육에서 발생하면 흉통이 발생합니다. 다리에서 발생하면 다리 통증이 발생합니다.

걱정하기 전에 심장 허혈과 운동으로 인한 구획 증후군은 매우 다릅니다! 이러한 문제의 원인은 다르지만 최종 결과는 유사한 문제를 유발합니다. 또한 운동으로 인한 구획 증후군의 완화는 일반적으로 매우 쉽습니다. 단순히 근육 운동을 중단하십시오.

운동으로 인한 구획 증후군의 증상

가장 흔한 증상은 휴식을 취하면 빠르게 완화되는 활동 중 통증입니다. 환자는 구획을 통과하는 신경으로의 혈류 부족으로 인해 저림이나 무감각 함을 느낄 수 있습니다. 종종 증상이 나타나면 감염된 구획의 근육 부위가 매우 단단하게 느껴집니다.

진단은 감염된 구획의 근육 내 압력을 측정하여 이루어집니다. 일반적으로 휴식 중에 압력을 측정 한 다음 통증이 나타날 때까지 환자가 약간의 활동 (예 : 빠른 달리기)을 수행합니다. 그런 다음 반복 측정이 이루어지고 압력 변화가 비교됩니다. 일반적으로 휴식 및 활동과의 압력 차이는 작습니다. 운동 유발 구획 증후군 환자는 운동 후 증상이 나타날 때 압력 수치가 급격히 증가합니다.

몇 가지 다른 조건을 고려해야합니다. 운동 유발 구획 증후군은 흔하지 않으며, 다리 통증 (운동 유발 구획 증후군의 가장 빈번한 부위)이 다음 조건 중 하나에 의해 유발 될 가능성이 훨씬 더 높습니다.

• 내측 경골 스트레스 증후군 (신 부목)
• 스트레스 골절

운동 구획 증후군의 치료

휴식을 취하고 증상을 유발하는 활동을 피할 수 있습니다. 그러나 운동으로 인한 구획 증후군의 진단이 명확하고 증상이 지속되면 수술이 필요할 수 있습니다.

수술에는 근막 절개술이라고하는 단단한 근막을 풀어주는 (절단)이 포함됩니다. 감염된 부위를 절개 한 다음 외과의는 근육을 둘러싼 단단한 조직을 절단합니다. 이 수술의 주요 위험은 사지에 감각을 제공하는 작은 신경을 절단하는 것입니다. 일반적으로 외과의는 신경을 식별하고 피할 수 있지만 여전히 신경을 손상시킬 수 있습니다.

Verywell의 한마디

운동으로 인한 구획 증후군은 실망스러운 문제가 될 수 있습니다. 이 상태를 진단하기위한 쉬운 검사가 없으면 많은 사람들이 증상을 완화하기 위해 고군분투합니다. 일반적으로 완화는 두 가지 방법 중 하나에서만 발생할 수 있습니다. 근육이 과도하게 작동하지 않도록 활동을 수정하거나 근육에 더 많은 공간을 허용하는 수술 절차를 수행합니다. 스포츠. 이러한 상황에서는 일반적으로 수술 솔루션이 가장 효과적인 치료법입니다. 그러나 보행과 달리기 재교육을 통한 치료에도 효과가있을 수있는 몇 가지 돌파구가 있습니다.