![걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/nKeOvjGfUDQ/hqdefault.jpg)
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개요
하루 30 분 이상 걷는 것을 포함하여 운동은 심장 발작, 뇌졸중, 고혈압, 일부 암, 골다공증, 우울증 및 비만의 위험을 감소시킵니다.검토 날짜 2010 년 4 월 8 일
업데이트 : 워싱턴 주, 시애틀, 워싱턴 대학 메디컬 센터의 병원 정신 의학과의 라이언 제임스 킴멜 (Ryan James Kimmel) David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.
작가:
Peter Berry
창조 날짜:
20 팔월 2021
업데이트 날짜:
1 십일월 2024