약

리코펜

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 22 4 월 2024
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[컬러푸드] 빨간색 항산화 영양소, ’리코펜’이 풍부한 토마토♡ 다큐 플러스 - 젊고 건강하게, 생체시계의 비밀
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이게 뭐야?

리코펜은 과일과 채소에 붉은 색을주는 자연 발생 화학 물질입니다. 그것은 카로티노이드 (carotenoid)라고 불리는 수많은 안료 중 하나입니다. 리코펜은 토마토, 수박, 붉은 오렌지, 핑크 그레이프, 살구, 로즈 우드 및 구아바에서 발견됩니다. 북미에서는식이 성 리코펜의 85 %가 케첩, 토마토 주스, 소스 또는 페이스트 같은 토마토 제품에서 나옵니다. 신선한 토마토의 서빙에는 리코펜 4mg과 10mg이 들어 있고 토마토 주스 1 컵 (240ml)에는 약 20mg이 들어갑니다. 예를 들어 토마토 주스, 토마토 페이스트 또는 케첩 만드는 중 열을 사용하여 원시 토마토를 가공하면 원시 제품의 리코펜이 신체가 사용하기에 더 쉬운 형태로 바뀝니다. 보충 교재에있는 lycopene는 음식에서 찾아내는 lycopene로 몸이 대략 사용하기 쉽다.

사람들은 혈압과 콜레스테롤 수치를 높이기 위해 리코펜을, 심장 질환과 암을 위해 리코펜을 시도하고 있습니다. 그러나 이러한 많은 용도를 지원할 과학적 증거는 없습니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 라이코펜 다음과 같습니다:


아마도 효과적인 ...

  • 고혈압. 특정 라이코펜 제품 (LycoMato, LycoRed Corp., Orange, NJ)을 매일 8 주 복용하면 고혈압 환자의 혈압이 낮아진다. 그러나이 같은 제품을 복용해도 고혈압이있는 사람들의 혈압은 떨어지지 않았습니다.

아마도 비효율적 인 ...

  • 방광암. 연구 결과에 따르면식이 요법시 리코펜 섭취량과 리코펜 혈중 농도와 방광암 위험도 사이에는 아무런 관련이 없음을 시사합니다.
  • 당뇨병. 연구 결과에 의하면식이 요법에서 증가 된 라이코펜 소비가 당뇨병 발병의 위험을 감소시키지 않는다고합니다.
  • 파킨슨 병. 리코펜 섭취가 증가해도 파킨슨 병 발병 위험은 감소하지 않는다는 연구가 있습니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 연령 관련 안 질환 (연령 관련 황반변 성, AMD). AMD에서 리코펜의 효과에 대한 연구는 일관성이 없습니다. 리코펜 수치가 낮은 사람들은 높은 수치의 사람에 비해 AMD를 발병 할 확률이 거의 두 배 높다는 증거도 있습니다. 그러나 다른 연구 결과에 의하면 리코펜 수치와 리코펜 섭취량 사이에는 연관성이 없으며 AMD의 위험도가 존재한다고합니다.
  • 근 위축성 측삭 경화증 (ALS, 루게릭 병). 리코펜은 카로티노이드의 한 종류입니다. 초기 연구는 리코펜과 같은 카로티노이드가 풍부한 식단이 ALS의 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 그러나 리코펜만으로 특별히 풍부한 음식은 ALS의 위험 감소와 관련이없는 것처럼 보입니다.
  • 천식. 조기 연구에 따르면 리코펜 함유 제품을 복용해도 천식이있는 환자의 천식 발병을 예방할 수는 없다고합니다. 그러나 운동 후에 플레어 - 업을하는 경향이있는 천식 환자에서 운동 후 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다.
  • 동맥 경화 (동맥 경화). 리코펜 혈중 농도가 높을수록 동맥 경화 위험이 감소한다는 증거가 있습니다. 또한 리코펜 혈중 농도가 높을수록 동맥 경화와 관련된 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다는 조기 증거가 있습니다. 그러나 리코펜 수치와 뇌졸중 위험 사이에는 연관성이없는 것으로 보인다.
  • 전립선 확대 (양성 전립선 비대증). 초기 연구 결과에 따르면 리코펜을 복용하면 전립선의 성장 속도를 늦출 수 있으며 이러한 상태의 사람들에게서 증상을 호전시킬 수 있습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면식이 요법에서 리코펜 섭취량과 전립선 비대증 발생 사이의 연관성은 발견되지 않았습니다.
  • 유방암. 리코펜이 유방암 위험에 미치는 영향에 관한 연구는 일관성이 없습니다. 일부 증거는 리코펜 혈중 농도가 높으면 유방암 위험이 낮다는 것을 암시합니다. 그러나 다른 연구에 의하면 리코펜 섭취량과 라이코핀 농도는 유방암 위험과 관련이 없습니다.
  • 심장병. 일부 연구에 따르면 혈액 내 리코펜 수치가 높은 여성은 심장 질환 발병 위험이 낮거나 심장 발작 위험이 적습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면 리코펜이 풍부한식이 요법은 심장 질환 위험이 낮은 여성이나 남성에서 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 줄어든 것과 관련이 없음을 보여줍니다. 리코펜 보충제를 복용해도 고혈압이나 고 콜레스테롤과 같은 심장 질환의 위험 요소가 줄어들지 않는다는 연구 결과도 있습니다. lycopene 보충제를 복용하면 뇌졸중이나 심장 발작과 같은 심장병 관련 사건의 위험을 감소시키는지는 알려지지 않았습니다.
  • 백내장. 한 연구에 따르면 리코펜 혈중 농도가 높을수록 백내장 발생 위험이 낮아집니다. 그러나 다른 연구들은 라이코펜 섭취량과 라이코핀 혈중 농도와 백내장 발생 위험 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.
  • 자궁 경부암. 리코펜이 자궁 경부암의 위험에 미치는 영향에 관한 연구는 일관성이 없습니다. 일부의 증거는식이 요법에서 리코펜 혈중 농도가 높거나 리코펜 섭취량이 많을수록 자궁 경부암 발병률이 낮아진다는 것을 보여줍니다. 다른 연구에서는이 링크를 발견하지 못했습니다.
  • 결장암 및 직장암. 일부 연구는 리코펜이 풍부한식이가 결장암과 직장암의 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 그러나 다른 연구 결과에 의하면식이 요법에서 리코펜 섭취량과 결장암 및 직장암 위험 사이의 연관성은 발견되지 않았습니다.
  • 심장 마비. 심부전 환자는 C 반응성 단백질 (CRP)라고 불리는 단백질의 혈중 농도가 증가하는 경향이 있습니다. 초기 연구 결과 lycopene을 함유 한 술을 마시면 여성의 CRP 수치는 감소하지만 심장 마비가있는 남성은 감소하지 않는 것으로 나타났습니다. 리코펜이 증상을 완화 시키거나 심장 마비 환자의 결과를 개선시키는지는 알려지지 않았습니다.
  • 인후와 위를 연결하는 관에 영향을 미치는 암 (식도암). 조기 연구는 리코펜이 풍부한 식단이 식도암 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.
  • 뇌종양 (giloma). 초기 연구 결과에 따르면 3 개월 동안 입안으로 리코펜을 복용해도 뇌종양 환자의 방사선 요법 및 화학 요법에 대한 반응은 개선되지 않습니다.
  • H. pylori 감염으로 인한 궤양. 조기 연구는 항생제와 함께 리코펜을 복용해도 항생제 만 복용하는 것과 비교하여 헬리코박터 파일로라이 (H. pylori) 감염 치료에 도움이되지 않는다는 사실을 보여줍니다.
  • 인간 유두종 바이러스 (HPV) 감염. 혈중 리코펜 농도가 높은 여성은 라이코펜 혈중 농도가 낮은 여성보다 암 관련 HPV 감염에서 빨리 회복되는 것으로 보입니다.
  • 고 콜레스테롤. 조기 연구에 따르면 6 개월 동안 매일 리코펜 보충제 (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, India)를 복용하면 총 콜레스테롤 및 저밀도 지단백질 (LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤이 낮아지고 고밀도 지단백질 (HDL 또는 " 좋은 ") 콜레스테롤. 그러나 다른 증거에 의하면 리코펜은 건강한 성인이나 심장병 환자의 콜레스테롤 수치에 영향을주지 않는다고합니다.
  • 폐암. 리코펜이 폐암의 위험에 미치는 영향에 대한 연구는 일관성이 없습니다. 일부 연구에 의하면식이 요법에서 리코펜 섭취량이 적 으면 폐암의 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 연구에 의하면식이 요법시 리코펜 섭취량과 리코펜 혈중 농도와 폐암 위험 사이의 연관성은 없다고합니다.
  • 남성 다산 문제. 조기 연구에 따르면 3 개월 동안 매일 입안으로 리코펜을 복용하면 알 수없는 원인으로 인한 다산 문제를 가진 일부 남성의 정자 품질이 향상됩니다.
  • 갱년기 증상. 조기 연구에 따르면 리코펜, 칼슘, 비타민 D3, 아 스타크 산틴, 시트러스 바이오 플라보노이드 (Cornell Connex International, Parma, Italy)를 함유 한 특정 제품을 매일 8 주 동안 복용하면 일과성 마비, 관절통, 불안 및 우울증을 포함한 갱년기 증상이 감소합니다 .
  • 입안의 백색 전암 패치 (경구 백혈구 증). 조기 연구에 따르면 특정 리코펜 보충제 (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, India)를 하루 2 회 입안으로 복용하면 입안의 흰색 전암 패치가 개선됩니다.
  • 구강 점막 섬유증이라고 불리는 입안. 이 조건을 가진 일부 사람들은 정상적으로 입을 벌릴 수 없습니다. lycopene을 2 개월 복용하면이 사람들이 입을 조금 더 벌어 줄 수 있습니다.
  • 난소 암. lycopene이 난소 암 위험에 미치는 영향에 대한 일관성없는 증거가 있습니다. 일부 연구에 따르면 리코펜 (lycopene)을 포함한 카로티노이드가 풍부한식이 요법은 젊은 (폐경 전) 여성의 난소 암을 예방하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면 난소 암 발병 위험은 리코펜 혈중 농도 또는 리코펜 섭취량과 관련이 없습니다.
  • 췌장암. 일부 초기 연구 결과에 따르면 토마토를 주성분으로하는 리코펜 (lycopene)이 높은 식단은 췌장암 발생 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.
  • 잇몸 질환. lycopene이 치은염에 미치는 영향에 관한 연구는 일관성이 없습니다. 일부 연구 결과에 따르면 입에서 2 주 동안 특정 리코펜 보충제를 복용하거나 잇몸에 리코펜 젤을 한 번 주사하면 잇몸 질환을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 다른 연구 결과에 의하면 리코펜 및 기타 비타민과 미네랄을 함유 한 제품을 복용해도 잇몸 질환을 감소시키지 못한다고합니다.
  • 다형 빛 분출 (Polymorphous light eruption, PMLE). 초기 연구에 따르면 리코펜 및 기타 성분 (Inneov Sun Sensitivity, Laoratoires Inneov, 프랑스 Asnieres sur Seine)을 함유 한 복합 제품은 PMLE 환자의 피부 반응을 줄일 수 있음을 보여줍니다.
  • 임신 중 고혈압. 임신 중 고혈압을 예방하기위한 리코펜의 효과에 관한 연구는 분명하지 않다. 일부 연구에 따르면 임신 16 주에서 20 주 사이에 시작하여 배달까지 계속되는 특정 리코펜 보충제 (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, India)를 복용하면 혈압을 낮추고 관련 합병증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 연구 결과에 의하면 리코펜은 임신 중에 혈압에 영향을주지 않는다고합니다.
  • 전립선 암. 전립선 암 예방 또는 치료에 대한 리코펜의 효과에 관한 연구는 일관성이 없습니다. 일부 연구는식이 요법에서 리코펜 소비가 증가하거나 리코펜 혈중 농도가 높아지면 전립선 암 발병 위험이 낮아진다는 결론을 내 렸습니다. 그러나 다른 연구 결과에 의하면 리코펜 섭취량과 혈중 농도 및 전립선 암 위험 사이에는 아무런 관련이 없음을 보여줍니다. 또한, 전립선 암에서 전조가 변화된 남성의 초기 연구 결과에 따르면 리코펜 보충제를 복용하면 전립선 암 진행이 지연되거나 예방 될 수 있습니다. 그러나 다른 연구에서 리코펜을 매일 1 년 동안 복용하는 것은 전립선 암 치료에 도움이되지 않는 것으로 보입니다.
  • 전립선 부종 및 골반통. 초기 연구 결과 lycopene, selenium 및 saw palmetto (Profluss, KonPharma, Rome, Italy)를 8 주간 입안으로 복용하면 전립선 비대와 골반 통증이있는 ​​남성의 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
  • 신장 암 (신 세포 암종). 조기 연구는식이 요법에서 리코펜 섭취량과 신장 암 발생 위험 사이의 연관성을 보이지 않습니다
  • 햇볕에 탐. 조기 연구에 따르면 입안으로 또는 다른 성분과 함께 입에서 리코펜을 섭취하면 일광 화상으로부터 보호받을 수 있습니다
  • 기타 조건.
이러한 용도로 라이코핀을 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

리코펜은 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 이것이 암 예방에있어 리코펜의 역할에 대한 많은 연구 관심이있는 이유입니다.

안전 문제가 있습니까?

리코펜 안심할 수있는 안전 장치 입안에서 적절한 양으로 복용했을 때. 최대 120mg의 리코펜을 함유 한 매일의 보충제가 1 년 동안 안전하게 사용되었습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 리코펜 안심할 수있는 안전 장치 임신 기간 및 모유 수유 기간 동안 음식에서 흔히 볼 수있는 양으로 섭취하십시오. 그러나 리코펜은 불안정하다 임신 중에 보충제로 섭취했을 때. 한 연구에서 임신 12 주에서 20 주 사이에 시작하여 배달까지 계속되는 특정 리코펜 보충제 (LycoRed, Jagsonpal Pharmaceuticals, India)를 매일 2mg 사용하면 조기 출산율과 저체중아 출산율이 증가했습니다. 그러나 동일한 리코펜 보충제를 사용하는 다른 연구에서 이러한 문제는 발견되지 않았습니다.모유를 먹이는 동안 리코펜 보충제의 안전성에 대해 충분히 알지 못합니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에는 일반적으로 식품에서 발견되는 양보다 많은 양의 리코펜을 사용하지 마십시오.

외과: 리코펜은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 수술 중 및 수술 후 출혈의 위험이 증가 할 수 있습니다. 수술 예정 최소 2 주 전에 lycopene 보충제 사용을 중지하십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

보통의
이 조합은 신중해야합니다.
혈액 응고를 늦추는 약 (항응고제 / 항 혈소판제)
리코펜은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 라이코펜과 함께 약을 복용하면 멍이 들거나 출혈하는 확률이 높아질 수 있습니다. 아스피린, 클로피도그렐 (플라빅스), 달테 파린 (플라그 민), 에녹 사파 린 (로벤 독스), 헤파린, 인도 메타 신 (인도 뉴신), 티클로피딘 (티클 리드), 와파린 (쿠마딘) 등이 혈액 응고를 늦추는 약들입니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

베타 카로틴
lycopene과 함께 beta-carotene을 섭취하면 내장에서 흡수되는 lycopene의 양이 바뀔 수 있습니다.
칼슘
칼슘을 리코펜과 함께 복용하면 위장에서 흡수되는 리코펜의 양이 줄어들 수 있습니다.
혈액 응고를 늦출 수있는 허브와 보충제
lycopene과 함께 혈액 응고를 늦추는 허브와 보충제를 사용하면 일부 사람들에게서 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 리코펜은 혈액 응고를 늦출 수 있기 때문입니다. 이 유형의 다른 허브에는 안젤리카, 정향, 단삼, 마늘, 생강, 인삼 등이 포함됩니다.
루테인
lycopene과 함께 lutein을 섭취하면 내장에서 흡수되는 lycopene의 양이 바뀔 수 있습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

Olestra (지방 대체)
olestra를 복용하면 몸에 흡수되는 라이코펜의 양을 줄일 수 있습니다. Olestra는 건강한 사람의 혈청 라이코펜 수치를 약 30 % 낮춘다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

성인

입양 :
  • 고혈압: 6 주 내지 8 주 동안 토마토 추출물 (LycoMato, LycoRed Corporation, Orange, NJ)으로부터 매일 리코펜 15mg.
충분한 리서치가 없었기 때문에 lycopene의 권장 일일 섭취량은 정해지지 않았습니다.

다른 이름들

Lycopene, Lycopene, Lycopenes, Lycopènes, Psi-Psi-Carotene, Psi-Psi-Carotene, (6E, 8E, 10E, 12E, 14E, 16E, 18E, 20E) , 22E, 24E, 26E) -2,6,10,14,19,23,27,31- 옥타 메틸 디티 콘센트 ​​-2,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26, 30- 트리 데카 인.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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