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침술은 수천 년 전에 시작된 중국 전통 의학 (TCM) 관행입니다. 이는 신체의 생명 에너지 또는“기”의 흐름이 막히거나 방해가되면 건강 문제를 유발할 수 있다는 전제를 기반으로합니다. 침술사들은 기의 흐름을 회복하고, 신체의 에너지 균형을 맞추고, 치유를 촉진하고, 이완을 촉진하기 위해 머리카락처럼가는 바늘을 신체의 특정 경혈 지점에 삽입합니다.TCM 이론에 따르면, 몸에는 1,000 개가 넘는 경혈이 있으며, 각각은 보이지 않는 에너지 채널 또는 "자오선"에 놓여 있습니다. 각 자오선은 다른 기관 시스템과 연관되어 있습니다.
침술은 어떻게 작용합니까?
연구자들은 침술이 어떻게 작용할 수 있는지 완전히 이해하지 못하지만 수많은 이론이 있습니다. 한 가지 이론은 침술이 신체의 천연 통증 완화 화학 물질 인 엔돌핀의 방출을 자극함으로써 작동한다는 것입니다.
침술은 또한 자율 신경계 (신체 기능을 제어)와 혈류와 압력을 조절하고 염증을 줄이며 뇌를 진정시키는 화학 물질의 방출에 영향을 미친다고합니다.
용도
침술은 다음과 같은 다양한 건강 상태를 해결하는 데 유용하다고합니다.
- 걱정
- 관절염
- 만성 통증 (예 : 두통, 허리 통증, 목 통증)
- 우울증
- 잠 잘 수 없음
- 편두통
- 구역질
- 좌골 신경통
- 부비동 혼잡
- 스트레스와 불안
- 이명
- 체중 감량
어떤 사람들은 다산을 촉진하기 위해 침술을 사용합니다. 또한 금연 및 다른 중독 치료의 구성 요소로 사용됩니다.
안면 침술이라고도하는 미용 침술은 피부의 외관을 개선하는 데 사용됩니다.
건강 혜택
다음은 침술의 이점에 대한 이용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 결과입니다.
하부 요통
에 게시 된 보고서의 경우 내과 연보 2017 년에 연구자들은 요통에 대한 비 약물 요법 (침술 포함) 사용에 대한 이전에 발표 된 연구를 분석했습니다.
보고서의 저자들은 침술이 침술이없는 경우에 비해 침술 치료 직후 통증 강도가 감소하고 기능이 향상된다는 것을 발견했습니다. 그러나 장기적으로는 차이가 적거나 명확하지 않았습니다.
저자들은 증거의 강도가 낮다는 점을 지적하면서 침술이 "급성 요통에 적당히 효과적"이라는 "제한된 증거"를 발견했습니다.
편두통
2016 년 리뷰에서 Cochrane Database of Systematic Reviews, 과학자들은 이전에 발표 된 22 건의 시험을 검토했습니다 (참가자 4985 명 포함). 결론적으로 그들은 편두통 증상 치료에 침을 추가하면 에피소드 빈도가 줄어들 수 있지만 가짜 침 치료에 비해 효과의 크기가 작다는 것을 발견했습니다.
긴장 두통
2016 년 리뷰 (12 건의 임상 시험 및 2349 명의 참가자 포함)에 따르면 최소 6 회 이상의 침술이 긴장성 두통을 잦은 사람들에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
두 연구에서 두통이 시작될 때만 (일반적으로 진통제를 사용하는) 일반적인 치료 또는 치료에 침술을 추가 한 결과 일반적인 치료 만받은 경우에 비해 두통 빈도가 감소했습니다.
연구자들은 치료 중에 사용되는 특정 포인트가 이전에 생각했던 것보다 덜 중요한 역할을 할 수 있으며 많은 이점이 니들 링 효과 때문일 수 있다고 지적합니다.
무릎 통증
이전에 발표 된 연구를 분석 한 결과, 침술은 골관절염으로 인한 만성 무릎 통증 환자의 단기 및 장기 신체 기능을 향상 시켰지만 단기간 (최대 13 주) 통증 완화만을 제공하는 것으로 나타났습니다.
에 게시 된 또 다른 리뷰 JAMA 수술, 슬관절 전 치환술 후 통증 관리를위한 비 약리학 적 개입에 대한 이전 연구를 분석하고 침술이 통증 완화를 위해 환자가 조절하는 아편 제 사용을 지연 시켰다는 증거를 발견했습니다.
침술은 어떻게 하는가
최초 예약 전에 건강 기록을 작성해야합니다. 침술사는 건강 문제,식이 요법, 수면, 스트레스 수준 및 기타 생활 습관에 대해 질문하여 방문을 시작합니다. 감정, 식욕, 음식 좋아하는 것과 싫어하는 것, 기온과 계절의 변화에 대한 반응에 대해 질문을받을 수 있습니다.
귀하가 방문하는 동안 침술사는 귀하의 안색, 목소리, 혀 색상 및 코팅에 주목하면서 귀하의 외모를주의 깊게 검사합니다. 그 또는 그녀는 각 손목의 세 지점에서 맥박을 측정하여 힘, 품질 및 리듬을 기록합니다. 중국 의학에서 혀와 맥박은 장기 시스템과 경락의 건강을 반영하는 것으로 간주됩니다.
일반적으로 침술은 치료 당 6 개에서 20 개 이상의 작은 바늘을 사용합니다 (침의 수는 치료 강도를 나타내지 않습니다). 바늘은 종종 10 ~ 20 분 동안 그대로 둡니다. 침술사는 추가 효과를 위해 바늘을 부드럽게 비틀 수 있습니다.
침술사는 세션 중에 다음과 같은 추가 기술을 사용할 수 있습니다.
- 뜸: "뜸"이라고도 알려진 뜸은 침을 따뜻하게하고 자극하기 위해 침 근처에있는 가열 된 스틱 (마른 허브로 만든)을 사용합니다.
- 부항: 유리 또는 실리콘 컵을 피부에 도포하여 흡입 효과가 있습니다. TCM 이론에서 부항은 기 및 혈액의 정체를 완화하는 데 사용됩니다.
- 허브: 한약재는 차, 알약, 캡슐 형태로 제공됩니다.
- 전기 침술: 2 ~ 4 개의 침침에 전기 장치를 연결하여 약한 전류를 공급하여 시술 중 침침을 자극합니다.
- 레이저 침술:이 방법은 바늘을 사용하지 않고 경혈을 자극한다고합니다.
귀 침술이라고도하는이 침술은 체중 감소, 금연, 중독 및 불안을 치료하는 동안 때때로 사용됩니다.
침술 시간은 몇 분에서 1 시간 이상까지 다양 할 수 있지만 일반적인 치료 시간은 20-30 분입니다. 최초 방문은 섭취 시간과 병력 기록을 포함하여 최대 90 분이 소요될 수 있습니다.
치료 후 어떤 사람들은 이완 (또는 심지어 졸음)을 느끼고 다른 사람들은 활력을 느낍니다. 비정상적인 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.
침술이 아파요?
침을 삽입 할 때 약간의 따끔 거림, 꼬집음, 통증 또는 약간의 통증을 느낄 수 있습니다. 일부 침술사들은 침을 몸에 넣은 후 바늘을 돌리거나 회전 시키거나 위아래로 움직이거나 작은 전기 펄스 나 전류가 흐르는 기계를 사용하여 침을 조작합니다.
일부 침술사들은 결과적으로 따끔 거림, 무감각, 심한 감각 또는 통증 ( "de qi"로 알려짐)이 치료 효과를 달성하는 데 바람직한 것으로 간주합니다.
치료 중에 통증, 무감각 또는 불편 함을 경험하면 즉시 침술사에게 알려야합니다.
가능한 부작용
다른 치료법과 마찬가지로 침술은 몇 가지 위험을 내포하고 있으며, 가장 흔한 것은 침을 삽입 할 때 발생하는 통증과 출혈입니다. 다른 부작용으로는 피부 발진, 알레르기 반응, 멍, 통증, 출혈, 메스꺼움, 현기증, 실신 또는 감염이 있습니다.
심각한 부작용의 위험을 줄이기 위해 침술은 항상 자격이 있고 적절하게 훈련 된 의사가 멸균 된 일회용 바늘을 사용하여 관리해야합니다.
에 게시 된 보고서에 따르면 과학 보고서침술은 감염, 신경 및 혈관 손상, 바늘 파손 또는 잔여 바늘 조각으로 인한 합병증, 구멍이 뚫린 기관, 중추 신경계 또는 척수 손상, 출혈 및 기타 장기 및 조직 손상으로 인한 사망과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
폐 주변에 구멍이 뚫린 흉막은 폐 붕괴로 이어질 수 있습니다. 흉골 구멍 (가슴 뼈의 구멍)으로 알려진 드문 해부학 적 변형이있는 사람들은 폐 또는 심장 (심낭) 천자 위험이 있습니다.
치료 후 바늘이 남아 있다는보고가있었습니다. 에 게시 된 보고서 세계 보건기구 게시판 중국어 연구에서 침술 관련 부작용을 요약했습니다.
침술은 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 출혈 장애가 있거나 와파린 (쿠마딘)과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈이나 타박상 위험이 증가합니다.
표준 치료 대신 침술을 사용해서는 안됩니다. 표준 치료를 피하거나 연기하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
전통적인 방법으로 통증이나 기타 건강 문제를 관리하는 데 어려움이있는 경우 침술을 시도해 볼 가치가 있습니다. 귀하에게 적합한 지 의사와 먼저 확인하십시오.
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