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알로에 베라는 고대 이집트로 거슬러 올라가는 이래 약으로 사용되어 온 다육 식물입니다. 주스 (잎의 가장 안쪽 부분에서 나오는 무취의 투명한 액체)와 젤 (색이 황색을 띠고 맛이 씁쓸함)은 모두 약용 특성을 가지고 있다고 믿어집니다.알로에 베라 주스는 일반적으로 입으로 복용하는 반면 알로에 베라 젤은 일반적으로 피부에 바릅니다. 라텍스라고도 알려진 젤에는 강력한 완하제 효과가있는 알로 인이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 사실 2002 년까지 알로에 라텍스는 미국 식품의 약국 (FDA)이 암을 유발할 수 있다는 우려로 인해 사용을 중단 할 때까지 처방전없이 살 수있는 완하제에 사용되었습니다.
알로에 베라는 일반적으로 전통 의학에서 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 아유르베 다 의학에서, 그것은 악화의 균형을 맞추는 냉각 효과가 있다고합니다 피타 (열) 도샤. 중국 전통 의학에서 젤의 쓴맛과 냉찜질은 간과 장의 장애에 도움이된다고합니다.
알로에 베라 젤을 국소 적으로 바르면 보습, 완화 효과가 있습니다. 화장품 제조업체는 종종 메이크업, 보습제, 비누, 자외선 차단제, 면도 크림 및 샴푸에 알로에 베라 유도체를 주입하여이 속성을 이용합니다. 코 마찰을 줄이기 위해 고안된 알로에 베라 얼굴 조직도 있습니다.
또한 ~으로 알려진
- 노회
- 화상 식물
- 코끼리 담즙
- 카탈 라이 (아유르베 다)
- 은방울꽃
- Lu Hui (중국 전통 의학)
건강 혜택
알로에 베라 젤은 종종 햇볕, 화상 및 습진을 치료하기 위해 피부에 바릅니다. 생식기 포진, 포이즌 오크, 포이즌 아이비 및 방사선 유발 피부 반응의 치료에 도움이 될 수있는 진정 효과가 있습니다. 지지자들은 알로에 베라가 상처 치유 속도를 높이고 건선의 심각성을 낮출 수 있다고 주장합니다.
주스 나식이 보조제로 경구 복용하면 알로에 베라의 완하제 효과가 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 소화성 궤양, 크론 병, 궤양 성 대장염의 치료를 돕는 것으로 믿어집니다. 알로에 베라가 당뇨병 환자의 혈당을 정상화하는 데 도움이 될 수 있다는 제안도 있습니다.
대부분의 경우 이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 혼합되어 있습니다.
화상 및 상처
알로에 베라 젤의 가장 인기있는 용도 중 하나는 일광 화상, 화상, 접촉 성 피부염, 경미한 상처와 찰과상을 치료하는 것입니다. 갓 추출한 젤은 냉각 효과가있어 통증과 가려움을 단기간에 완화 할 수 있습니다. 실제로 치유 속도를 높일 수 있는지 여부는 또 다른 문제입니다.
2012 년 호주 연구 검토화상, 피부 생검 및 치질 절제술 치료에 알로에 사용을 조사한 7 건의 임상 시험을 평가했으며 급성 또는 만성 상처의 치유에 도움이된다는 증거를 찾지 못했습니다.
플라크 건선 환자에게 알로에 베라 사용을 조사한 연구에서도 동일한 결과가 나타났습니다. 안정적인 플라크 건선을 앓고있는 41 명의 성인을 대상으로 한 덴마크의 소규모 연구에서는 알로에 베라 젤을 한 달 동안 하루에 두 번 바르면 적게 건선 증상 완화에 위약보다 효과적입니다.
자연 화상 치료제 및 연고방사선 피부 반응
방사선 유발 성 피부염 (RID)은 암 방사선 요법의 일반적인 부작용으로, 피부가 붉어지고 벗겨지는 것과 빈번한 물집 및 피부 위축 (피부 얇아 짐)이 특징입니다. RID 치료에 알로에 베라의 사용을 탐구하는 연구가 혼합되었습니다.
이란의 2013 년 연구는 방사선 치료를받는 60 명의 사람들을 대상으로 알로에 로션의 효과를 평가했습니다. 방사선 조사 후, 조사 된 피부 영역의 절반에 얇은 로션 층을 도포했습니다. 4 주간의 치료 후 저자들은 알로에로 치료 한 부위가 치료하지 않은 부위보다 피부염 등급이 낮다는 것을 발견했습니다. 결론은 치료 된 다양한 암에 의해 다소 제한되었습니다.
다른 연구에서도 비슷한 결론에 도달하지 못했습니다.
호주의 3 상 시험에서는 유방암 방사선 요법을받는 225 명의 여성을 대상으로 알로에 크림 사용을 평가했습니다. 보고서에 따르면 비 알로에 크림은 통증과 피부 벗겨짐을 줄이는 데 도움이되었지만 알로에 크림은 효과가 거의 없었습니다.
국소 알로에가 피부의 특정 부위를 치료하는 데 더 유용한 지 또는 특정 방사선 량에서 더 유용한 지 결정하기 위해 추가 연구가 필요할 수 있습니다. 알로에 베라를 입으로 복용하는 것이 RID 환자에게 영향을 미친다는 증거는 없습니다.
염증성 장 질환
염증성 장 질환 (IBD)은 궤양 성 대장염과 크론 병으로 구성된 소화기 질환의 복합체입니다. 두 가지 중 궤양 성 대장염은 복부 경련 및 통증에서 직장 출혈 및 혈성 설사에 이르는 다양한 증상으로 더 심각한 것으로 간주됩니다.
경증에서 중등도의 궤양 성 대장염 환자 44 명을 대상으로 한 영국의 초기 연구에 따르면 알로에 베라 젤을 매일 2 회 2 대 1로 희석하면 대부분의 사람들이 4 주 후에 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다.
조사자들에 따르면 9 명은 완전 관해를 얻었고 11 명은 증상이 호전되었으며 14 명은 치료에 "반응"을 보였습니다.
당뇨병
대체 의사는 당뇨병 전증 및 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 (포도당)을 더 잘 조절하기 위해 경구 알로에 베라 사용을 오랫동안지지 해 왔습니다.
2016 년 인도에서 실시한 8 건의 임상 시험을 평가 한 연구에 따르면 경구 알로에 베라는 당뇨병 전증 환자의 공복 혈당을 크게 개선했지만 제 2 형 당뇨병 환자에게는 효과가 미미했습니다.
중국의 2016 년 리뷰는 유사한 결론에 도달하여 알로에 베라가 당뇨병 전증 환자에게 가장 유익하다는 것을 시사합니다. 그 말과 함께 저자들은 일반적으로 연구의 질이 낮고 안전성 테스트가 없다는 점을 언급했습니다.
알로에 베라가 제 2 형 당뇨병 발병을 예방하는 데 안전하고 효과적인지 여부를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
당뇨병 전증을위한 자연 요법가능한 부작용
국소 알로에 베라는 일반적으로 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 부작용이있는 경우 경미한 경향이 있으며 피부 자극 및 발적을 포함 할 수 있습니다. 특히 마늘, 양파 또는 튤립에 알레르기가있는 사람에게 알레르기가 발생할 수 있습니다.
알로에 베라 젤은 심한 화상이나 상처 치료에 사용해서는 안됩니다. 깊은 상처 나 크거나 심한 화상을 입은 경우 즉시 치료를 받으십시오.
구강 알로에 베라
경구 복용시 알로에 베라의 장기적인 안전성에 대한 심각한 우려가 남아 있습니다. 알로에 베라 추출물은 설사, 복부 경련 및 잠재적 인 심각한 칼륨 손실을 유발하는 강력한 완하제 효과를 가질 수 있습니다.
심한 칼륨 손실은 피로, 근육 약화 및 불규칙한 심장 박동 (부정맥)을 유발할 수 있습니다. 알로에 베라, 특히 희석되지 않은 알로에 젤을 장기간 섭취하면 영구적 인 신장 손상을 초래할 수 있습니다.
암 경고
여러 동물 연구에 따르면 전체 잎 알로에 추출물은 대장 암을 유발할 수 있습니다. 알로에 라텍스에 황색을 띠는 알로 인이 이러한 발암 효과의 원인이라고 믿어집니다.
탈색 된 알로에 베라 (젤에서 알로 인이 여과 됨)는 암 위험이 낮은 것으로 여겨지지만이를 확인하기위한 추가 연구가 필요합니다.
간 및 신장 질환이있는 사람들의 알로에의 안전성은 확립되지 않았습니다. 안전을 위해 간 질환, 신장 질환, 당뇨병, 장 질환, 심장 질환, 치질 또는 전해질 불균형이있는 경우 경구 알로에 베라를 복용하지 마십시오.
안전성 연구가 부족하기 때문에 어린이, 임산부 또는 수유부에게 경구 알로에를 사용해서는 안됩니다.
약물 상호 작용
알로에 베라는 내부적으로 복용하면 특정 약물 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 공동 투여 약물의 작용을 차단할 수 있습니다. 다른 경우에는 약물의 작용을 향상시켜 외모를 유발하거나 부작용을 악화시킬 수 있습니다. 다른 사람들은 여전히 칼륨 고갈을 촉진 할 수 있습니다.
경구 알로에를 사용하고 다음 약물 또는 보충제를 복용하려면 의사와상의하십시오.
- 인슐린을 포함한 당뇨병 치료제
- Lasix (furosemide)와 같은 이뇨제 ( "물약")
- 디곡신과 같은 심장 리듬 약물
- 완하제 및 대변 연화제
- 감초 뿌리
- 경구 또는 주사 가능한 스테로이드
- 아스피린, 애드 빌 (이부프로펜) 또는 셀레 콕 시브 (Celebrex)와 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
종종 상호 작용을 피하는 데 필요한 모든 약물 용량을 2 ~ 4 시간으로 분리합니다. 다른 경우에는 용량 조정 또는 약물 대체가 필요할 수 있습니다.
국소 알로에 베라는 또한 국소 스테로이드 크림의 흡수를 향상시켜 피부 위축 및 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
복용량 및 준비
알로에 베라의 표준 용량은 없습니다. 부작용의 영향과 위험은 연령, 체중 및 현재 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
국소 알로에 제제의 농도는 0.5 %에서 99 %까지 다양합니다. 저용량이 고용량보다 덜 효과적이라는 데이터는 없습니다.
경구 알로에 제제는 캡슐, 소프트 젤 캡, 파우더 및 주스를 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 보충제 복용량은 100 밀리그램에서 10,000 밀리그램입니다. 복용량이 많을수록 부작용 위험이 높아집니다. 안전상의 이유로 가능한 한 가장 낮은 복용량을 유지하십시오. 매일 500 밀리그램 이상을 사용한 임상 연구는 거의 없습니다.
알로에 베라 젤은 국소 용으로 만들어졌지만 일부 제조업체는 구강 용으로 냉 압착 된 "젤"을 판매합니다. 이러한 제품 (종종 "전체 강도", "전체 잎", "순수 여과"로 판매 됨)은 알로에 베라 주스보다 더 두껍고 점성이 있으며 일반적으로 소화기 건강을 위해 갤런 단위로 판매됩니다.
경구 용 젤 제제를 사용하기로 결정한 경우 10 일 이상 사용하지 않고 부작용이 발생하면 즉시 중단하십시오.
찾아야 할 것
알로에 베라 제품은 화장품 또는식이 보충제 사용이 승인되었습니다. 그들은 어떤 의학적 상태를 치료하기위한 것이 아니며 품질이나 안전에 대한 테스트를받지 않았습니다.
알로에 베라 보충제는 미국 약전 (USP) 또는 이와 유사한 인증 기관에서 인증 한 제품이 거의 없으므로 시장 입지를 확립 한 잘 알려진 브랜드를 고수하십시오. 또한 미국 농무부 (USDA)의 규정에 따라 유기농 인증을받은 보충제를 선택해야합니다.
의학적 이유로 경구 알로에 제제를 사용하기로 선택한 경우 먼저 의사와상의하여 상태가 있는지 확인하거나 치료를 금할 수있는 약물을 복용하십시오. 냉 압착 구강 젤을 구입하는 경우 탈색되고 대부분의 알로 인이 제거 된 젤만 선택하십시오.
다른 질문
알로에 베라 주스를 마시면 변비에 안전한가요?
알로에 베라 주스는 많은 건강 식품 상점과 점점 더 많은 식료품 점에서 발견됩니다. 일부는 더 맛있게 만들기 위해 맛을 내고 달게합니다.
알로에 젤과 달리 알로에 주스에는 알로 인이 적습니다. 완하제 효과가 더 부드럽고 가벼운 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 휴식을 취하기 위해 취침 직전에 알로에 주스를 반에서 전체 컵으로 마시는 것이 도움이됩니다. 또는 100-200 밀리그램 캡슐을 섭취 할 수 있습니다.
알로에 주스의 과다 섭취는 설사로 이어질 수 있습니다. 알로에 젤은 때때로 민간 요법으로 변비 치료에 사용되지만 피해야합니다.
라텍스 알레르기가있는 경우 알로에를 사용할 수 있습니까?
알로에 젤에는 천연 라텍스가 포함되어있어 라텍스 알레르기가있는 사람에게 반응을 일으킬 수 있습니다. 반응은 경미한 피부 발진과 두드러기에서 코 막힘 및 호흡 곤란에 이르기까지 다양합니다. 드물게 알로에 라텍스는 아나필락시스로 알려진 잠재적으로 치명적인 전신 반응을 유발할 수 있습니다.
알로에 제제를 복용 한 후 발진, 두드러기, 숨가쁨, 쌕쌕 거림, 빠른 심박수, 현기증 또는 얼굴, 목 또는 혀가 부어 오르면 911에 전화하거나 응급 치료를 받으십시오.
라텍스 알레르기가있는 사람들은 또한 사과, 아보카도, 바나나, 당근, 셀러리, 밤, 키위, 멜론, 파파야, 생 감자 및 토마토에 알레르기가있는 경향이 있습니다. 자작 나무 꽃가루는 또한 일반적인 공동 반응성 알레르기 항원입니다.