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특히 다른 사람에게서 비롯된 경우 무례하게 깨어나는 것처럼 보일 수 있지만 잠자는 동안 방귀를 뛸 수 있습니까? 재채기와 같은 특정 신체 기능은 수면 중에 중단되지만 그중 하나를 방귀합니까?또한 누군가가 아침에 더 많은 가스를 먼저 배출하는 것처럼 보일 수있는 이유는 무엇입니까? 자만심과 수면과의 관계에 대해 자세히 알아보십시오.
수면 중 일시 중단 된 기능
수면은 우리 몸의 많은 기능이 잠시 중단되는 것처럼 보이는 독특한 상태입니다. 겨울을 통해 동면하는 곰처럼 잠을자는 동안 일시적으로 다른 대사 상태로 들어가는 것처럼 보입니다.
이것의 일환으로, 낮에 일어날 것으로 예상되는 많은 행동은 잠을자는 동안 거의 완전히 사라집니다. 왜 그렇습니까?
밤새도록 장기간 수면 상태를 유지하기 위해 우리는 하루를 채우는 필요로 인해 방해를받을 수 없습니다. 우리 몸은 아기처럼 한밤중에 깨어나 잠을자는 동안 휴식을 취하는 것과 같은 활동을 할 수 있습니다. 따라서 우리는 일반적으로 먹거나, 마시거나, 소변을 보거나, 배변 할 필요없이 밤을 지날 수 있습니다.
그러나 다양한 질병 상태에서 또는 노화의 자연스러운 부분으로서 이러한 억제가 실패하기 시작할 수 있습니다. 노인이 증명 하듯이, 소변을보기 위해 깨어 나면 (야뇨증에서와 같이) 밤의 휴식을 크게 방해 할 수 있습니다. 이것은 치료되지 않은 수면 무호흡증에 의해 악화 될 수 있습니다. 당뇨병은 신경에 영향을 미치고 수면 중 대변 손실을 유발할 수 있습니다.
밤에 잦은 배뇨의 원인우리가 수면의 신진 대사를 완전히 이해하지는 못하지만, 저장된 에너지 (간을 포함하여)를 사용하고 먹는 욕구를 억제 할 수있는 호르몬 변화가 있다는 것은 분명합니다.
낮에 8 시간 (점심을 거르는 것과 같이) 단식하는 것은 다소 불편한 일이지만 이러한 호르몬과 에너지 저장의 도움으로 밤에 쉽게 할 수 있습니다.
수면 중 신경계 및 직장
또한 자율 신경계라고 불리는 우리 몸의 일부는 수면 중에도 활성 상태를 유지합니다. 이것은 우리가 호흡을 유지하고 심박수를 유지하며 소화를 계속하는 데 도움이됩니다.
이러한 소위 "자동"기능은 우리의 의식적인 통제를 넘어서 발생합니다. 그것이 발생하기 위해 행동에 대해 생각할 필요가 없습니다. 그 일환으로 구멍을 둘러싼 근육 고리 (괄약근이라고 함)를주의 깊게 제어합니다.
이 자동 제어의 결과로 우리는 수면 중에 배뇨 또는 배변을 피하기 위해 의식을 가질 필요가 없습니다. 방광의 내용물을 조절하기 위해 계속해서 "오줌을 내지 마십시오"라고 생각해야한다고 상상해보십시오. 잠이 들면 통제력이 금방 상실되고 젖은 침대에서 깨어납니다.
거의 같은 방식으로 항문 괄약근에도 자율 조절이 있습니다. 이것은 당신이 잠들 때 대변의 방출을 방지합니다. 또한 가스 방출을 제어합니다. 따라서 깨어있는 상태로 전환 할 때 괄약근을 의식적으로 제어 할 때에 만 가스를 전달할 수 있습니다. 그런 다음 원하는대로 열도록 허용 할 수 있습니다.
자는 동안에는 가스를 배출 할 가능성이 거의 없습니다. 잠깐이라도 깨어나 일시적인 의식 상태로 깨어날 때 그렇게 할 수 있습니다.
직장은 매우 민감합니다. S 자 결장 (직장 금고라고 함)의 아래 부분에 공기, 대변 또는 액체가 있는지 감지 할 수 있습니다.
이 인식은 당신이 잠들 때 사라지지만 일단 의식으로 돌아 가면 다시 이러한 감각을 인식하고 신체의 필요에 반응합니다. 여기에는 아침에 깨어 났을 때 종종 발생하는 것처럼 보이는 가스를 전달할 필요가 포함됩니다.
신체가 가스를 생성하는 이유아침 가스 및 방귀의 원인
왜 우리는 아침에 자주 가스를 배출합니까? 대답은 다소 분명합니다. 우리는해야합니다. 사실, 밤새도록 장에서 음식을 소화하는 데 도움이되는 건강한 박테리아가 계속해서 일을하고 가스를 생성합니다.
이 가스가 축적되면 자율 신경계가 항문 괄약근을 닫는 동안 방출하지 않을 수 있습니다. 그러나 우리가 깨어나서 가스를 전달해야한다는 것을 깨달으면 필연적으로 뒤 따릅니다.
대장에 가스를 채운 밤에는 부피가 더 높으며, 연식 증으로 인해 더 증가 할 수 있습니다. 비교를 위해 장거리 비행 또는 사무실에서 하루 종일 얼마나 많은 가스가 축적되는지 생각해보십시오. 우리가 아침에 난폭하게 방귀를 뀌어 야하는 것은 당연합니다!
너무 많은 가스를 배출하는 것이 건강 문제의 신호일 수 있습니까?Verywell의 한마디
이것이 귀찮다면 시메 티콘 (종종 Gas-X로 판매 됨)과 같이 팽만감과 가스를 완화하는 일반 의약품 사용을 고려할 수 있습니다. 피할 수있는 특정 식품에 의해 악화 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 방귀가 정상적인 신체 기능이라는 것을 아는 것에 자부심을 가지고, 특히 아침에 깨어 났을 때 그냥 찢어 버리십시오.