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암 진단은 파급 효과가있는 경향이 있으며, 대부분 파트너 나 배우자처럼 진단받은 사람과 가장 가까운 사람들에게 영향을 미치지 만 궁극적으로 가까운 친구, 형제 자매 및 기타 친척에게 도달합니다. 암에 걸린 사람과 함께 살거나 돌 보거나 단순히 귀를 기울이는 역할을 할 때 육체적으로나 정신적으로 지칠 수 있습니다.그러나 긍정적 인 사고 방식과 올바른 도구 및 지원 시스템을 통해이 고유 한 역할을 잘 수행 할 수 있습니다. 다음은 방광암 환자를 사랑하고 돌보는 과정을 안내하는 몇 가지 필수 단계입니다.
당신의 연구를하십시오
수술이 수반되는 사항과 의사가 방광 전체에 비해 방광 종양 제거를 권장하는시기를 포함하여 의사가 방광암을 진단하고 치료하는 방법에 대해 읽어보십시오.
화학 요법과 수술로 인한 회복 과정을 이해하면 사랑하는 사람이나 돌보는 사람이 집에 돌아올 때 더 잘 대비할 수 있습니다.
그리고 실제로 방광암에 대해 읽을 때 노트북에 생각이나 질문을 적고 사랑하는 사람과 함께 검토 한 다음 그 노트북을 다음 의사의 방문에 가져 가십시오. 사랑하는 사람이 집에서 방광암의 뉘앙스를 논의하는 데 시간을 보내고 싶지 않을 수도 있지만, 이에 대해 배우기 위해 시간을 할애했다는 사실은 그들이 겪고있는 일에 대한 사랑과 존중의 표시입니다.
멀티 태스킹 준비
방광암 환자의 간병인으로서 당신은 많은 모자를 쓰고 치료를 진행함에 따라 모자가 바뀝니다. 어떤 역할은 가치가 있지만 더 지루해 보일 수 있습니다.
- 약속 및 화학 요법 세션까지 운전
- 약국에서 처방전 받기
- 사랑하는 사람의 암 치료에 대한 재정 지원 방법을 결정하기위한 예산 관리
- 건강 보험 회사에 전화하여 보장 및 공제액에 대해 문의
- 청소, 식료품 쇼핑, 식사 준비, 세탁과 같은 가사 일을 맡습니다.
다른 역할은보다 직접적이고 능동적입니다.
- 사랑하는 사람의 간병 및 치료 계획에 관한 결정을 내리는 데 적극적인 역할 수행
- 질문 또는 우려 사항이있는 메시지를 전달하거나 암 치료 팀에 전화
- 사랑하는 사람이 화학 요법과 수술 (때로는 방사선)에서 회복하도록 돕습니다.
- 가족 구성원과의 의사 소통 및 업데이트와 같은 지원 연락 담당자 역할
- 사랑하는 사람에게 어깨를 기대거나 단순히 당신의 존재에 대한 정서적 지원을 제공하면 큰 위안을 얻을 수 있습니다
이 여정 동안 어떤 모자를 쓰고 있든 그것이 귀중하다는 것을 아십시오.
자신을 돌봐
방광암 환자를 돌볼 때 질병 관리에 쉽게 소모됩니다. 하루 중 여분의 순간은 상태를 읽고, 약속을 잡고 참석하거나, 화학 요법이나 수술에서 사랑하는 사람의 회복을 돌보는 것으로 가득 차 있음을 알 수 있습니다.
당신을위한 시간 설정
그러나 결국에는 수면, 건강식, 운동과 같은 기본적인 것뿐만 아니라 "기분 좋은"것까지 자신의 필요를 돌보는 시간을 갖는 것이 중요합니다.
좋은 책, 영화, 보드 게임, 친구 나 가족과의 저녁 외식으로 산만 해지는 것을 의미하든 상관없이 매일 시간을내어 마음이 편안해질 수 있도록하십시오.
걱정을 덜어주기가 힘들다면 심호흡 운동이나 마음 챙김 명상과 같은 이완 기술을 고려할 수 있습니다. 이때 영적 또는 종교적 지원도 도움이 될 수 있습니다.
백업 시스템 구축
휴식이 필요할 때 백업 관리인이있는 것도 현명합니다. 다른 가족 구성원에게 일주일에 한 번 화학 요법 세션에 가도록 요청하거나 친구에게 심부름을 도와달라고 요청하십시오.
결국 많은 사람들이 당신을 도울 수 있지만 종종 당신이 무엇을 필요로하는지 확신하지 못하거나 넘어서고 싶지 않습니다.
구체적이고 목록을 작성하고 도움을 요청하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오.
현실적이되어야하며 도움과 지원을 요청함으로써 더 생산적이고 사랑하는 사람을 위해 선물 할 수 있습니다.
정신 건강의 우선 순위를 정하십시오
보호자에게 우울증과 불안이 흔하다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람의 암 진단 및 치료에 모두 빠져 있거나 우울증 또는 쇠약 해지는 불안 증상을 경험하고있는 경우 1 차 진료 기관의 도움을 구하십시오. 치료 의사 또는 정신 건강 전문가로부터.
지원 찾기
암 지원 네트워크를 고려하는 것도 좋은 생각입니다. 간호사 나 사회 복지사 등 사랑하는 사람의 암 건강 팀과상의하여 자원을 얻으십시오. 또한 American Cancer Society를 방문하여 집 근처에서 지원 프로그램을 찾을 수 있습니다.