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허리 통증이 있으면 증상의 원인이 무엇인지 궁금 할 수 있습니다. 물리 치료사를 방문하면 통증의 원인을 파악하고 증상에 대한 최상의 치료 전략을 찾을 수 있습니다.허리 통증은 거의 모든 사람에게 때때로 영향을 미칩니다. 종종 경고없이 명백한 이유없이 시작될 수 있습니다. 통증은 일반적으로 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있으며 앉기, 의자에서 일어나기, 구부리기 또는 똑바로 걷기와 같은 간단한 작업을 수행하는 능력을 제한 할 수 있습니다.
척추의 해부학
허리 또는 요추는 5 개의 뼈가 서로 겹쳐져 있습니다. 뼈 사이에는 부드러운 스펀지 디스크가 있습니다. 척추 양쪽에는 하나의 뼈가 위와 아래의 뼈와 연결되는 관절이 있습니다. 척추와 신경은 이러한 뼈와 디스크로 보호됩니다. 많은 근육과 인대가 요추에 부착되어 이동성과 안정성의 조합을 제공합니다.
허리에서 발생하는 많은 신경이 있습니다. 이러한 신경 중 일부는 허리에 머무르고 일부는 엉덩이 나 다리와 같은 신체의 다른 부분으로 이동합니다. 따라서 허리 문제의 증상은 신체의 여러 곳에서 느낄 수 있습니다.
이것은 허리 문제의 진단과 치료를 혼란스럽고 어렵게 만들 수 있습니다. 통증을 느끼는 곳을 모니터링하고 통증이 어떻게 변하는 지 이해함으로써 의사 나 물리 치료사가 허리 통증에 대한 최상의 치료법을 처방하도록 도울 수 있습니다.
등에서 오는 증상
허리에서 오는 문제의 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 중앙 요통. 중앙 허리 통증은 일반적으로 작은 디스크 돌출이나 허리 근육의 긴장으로 인해 발생합니다. 이러한 유형의 허리 통증은 일반적으로 부드러운 스트레칭과 자세 교정에 반응합니다.
- 양쪽 다리에 통증이있는 중앙 요통. 이 프리젠 테이션은 척추 협착증이라고하는 매우 전형적인 상태입니다. 이 상태는 척추관이 너무 좁고 다리를 따라 이동하는 신경이 압축 될 때 발생합니다. 협착증의 일반적인 증상은 허리에 앉거나 앞으로 구부리면 완화되는 짧은 거리를 걷는 허리 및 다리 통증입니다. 연구에 따르면 물리 치료는 척추 협착증에 효과적인 치료법이 될 수 있으며 외과 적 개입 전에 고려해야합니다.
- 한쪽 또는 다른쪽에 허리 통증이 있지만 허벅지 위 부위에만 국한됩니다. 이러한 통증의 표현은 대개 근육의 긴장으로 인한 것이며 자세 교정과 부드러운 스트레칭에 쉽게 반응해야합니다. 작은 불룩한 디스크도 이러한 유형의 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 척추의 관절 주위에 뼈가 과도하게 성장할 수 있으며, 신경을 꼬집어 허리 나 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 허벅지의 앞쪽 또는 뒤쪽으로 내려가지만 무릎을 가로 지르지 않는 한쪽의 요통입니다. 일반적으로 허벅지 아래로 이동하는 통증은 조여진 신경 때문입니다. 신경은 불룩한 디스크 또는 탈장 된 디스크, 관절염면 관절 또는 뼈 박차와 같은 뼈 물질의 과다 성장으로 인해 끼일 수 있습니다. 통증은 허벅지의 무감각 또는 저림을 동반하거나 동반하지 않을 수 있으며 근육 약화도 나타날 수 있습니다.
- 한쪽 다리를 따라 종아리, 발목 또는 발로 이동하는 허리 통증입니다. 허리에서 다리 아래로 이동하는 통증을 좌골 신경통이라고합니다. 이것은 많은 사람들이 허리 통증의 가장 심한 증상으로 간주합니다. 통증은 무감각 또는 저림을 동반하거나 동반하지 않을 수 있습니다. 이것은 일반적으로 요추 디스크, 관절염 관절 또는 뼈 박차의 조여진 신경으로 인해 발생합니다.
통증이 갑작스런 근력 상실 또는 장 또는 방광 조절 상실을 동반하는 경우 즉시 의사를 방문해야합니다.
Verywell의 한마디
요통의 대부분의 에피소드는 수명이 짧으며 치료없이 사라집니다. 안타깝게도 요통이 생기면 더 많은 에피소드를 경험할 수 있으며 때로는 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 요통 악화를 예방하기 위해 튼튼하고 움직이는 척추를 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 한두 번 수행되는 기본 운동은 척추를 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다.
통증이 느껴지는 곳과 통증을 유발할 수있는 원인을 이해함으로써 의사 나 물리 치료사가 긍정적 인 결과와 정상 기능으로의 신속한 복귀를 보장하는 최상의 치료법을 처방하도록 도울 수 있습니다.