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DMAE (디메틸 아미노 에탄올, 디메틸 에탄올 아민 또는 Deanol이라고도 함)는 로션, 크림 및 기타 스킨 케어 제품의 성분으로 때때로 사용되는 화합물입니다. 식이 보충제 형태로도 제공됩니다.
건강 혜택
DMAE는 아세틸 콜린 (신경 세포가 신호를 전달하는 데 도움이되는 화학 물질)의 생성을 증가 시킨다고 가정합니다. 아세틸 콜린은 학습 및 기억과 같은 많은 뇌 기능에 중요한 역할을하기 때문에 지지자들은 DMAE를 보충제 형태로 복용하면 아세틸 콜린 수치를 높여 뇌 건강을 높일 수 있다고 주장합니다.
아세틸 콜린 수치를 높이는 약물이 알츠하이머 병 치료에 사용되었으므로 일부 연구에서는 DMAE를 잠재적 인 알츠하이머 치료제로 간주했습니다. 그러나 지금까지 유망한 결과를 보여주지 못했습니다.
DMAE는 주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (ADHD)를 치료하는 데 다소 사용되었지만,이 사용은 그 뒤에 약한 증거 만 있습니다. 영양 치료에 관한 2011 년 연구에 따르면 "아마도 효과가 적을 것입니다."
또한 DMAE는 운동 능력을 높이고 기분을 높이며 우울증 증상을 해결하기 위해 검토되었습니다.
현재 DMAE의 효과는 과학적으로 잘 문서화되어 있지 않습니다.
스킨 케어 제품
DMAE 크림, 로션 및 기타 스킨 케어 제품은 주름, 어두운 눈 아래 서클 및 처진 목 피부의 모양을 줄여 노화 방지 효과를 제공한다고합니다. DMAE의 효과에 대한 연구는 매우 제한적이지만 DMAE 기반 제품을 사용하면 피부 개선에 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
예를 들어,American Journal of Clinical Dermatology DMAE는 피부 탄력을 높이고 피부의 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 이전에 발표 된 연구에 대한 분석에서이 리뷰의 저자는 DMAE가 이마와 눈 주위의 잔주름을 줄이고 노화 피부의 전반적인 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 또한 리뷰의 저자는 DMAE가 발적, 벗겨짐, 건조 함과 같은 일반적인 부작용을 유발하지 않는 것으로 나타났습니다.
에 출판 된 예비 연구에서 Pharmazie 2009 년에 국소 적으로 적용된 DMAE는 표피 및 진피 피부 층의 두께를 증가 시켰습니다 (반대로 DMAE가없는 제형의 적용은 표피 층의 두께 만 증가 시켰습니다).
인지 기능
에 발표 된 연구의 경우 알츠하이머 병 저널 2012 년에 242 명의 사람들 (모두 조기 알츠하이머 병 진단을 받았음)이 24 주 동안 매일 위약 또는 V0191로 알려진 경구 DMAE 추출물을 복용했습니다. 연구가 끝날 때 두 그룹간에인지 기능에는 유의 한 차이가 없었습니다.
연구는 상대적으로 짧은 치료 기간, 연구 참가자를 평가하기위한 유효한 조치의 부족, 시간 경과에 따른인지 기능의 변화를 평가하는 문제를 포함하여 연구 설계에 여러 문제가있을 수 있다고 지적했습니다.
또한 경구 DMAE 보충제가 우울증을 치료하거나 스포츠 성능을 향상시킬 수 있다는 증거도 없습니다.
가능한 부작용
DMAE 보충제의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 DMAE가 혈압 상승, 복통, 두통, 근육 긴장, 졸음, 혼란 및 과민 반응을 포함한 특정 부작용을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
임신 및 수유중인 여성과 임신을 시도하는 여성은 신경관 결손을 유발할 수 있다는 우려 때문에 DMAE를 복용해서는 안됩니다. 또한 양극성 장애 나 간질이있는 사람은 DMAE를 사용해서는 안됩니다. 여기에서 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있습니다.
국소 적으로 사용하면 DMAE는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
복용량 및 준비
DMAE의 안전하거나 효과적인 용량을 확립하기에 충분한 과학적 증거가 없습니다.
과학적 연구에 사용 된 복용량이 있습니다. 예를 들어, DMAE의 운동 성능 이점을 조사한 연구에서 연구 참가자는 하루에 300 ~ 2000mg의 Deanol을 복용했습니다.
안전하고 효과적인 복용량은 연령, 성별 및 병력을 포함한 변수에 따라 달라질 수 있습니다. 개인화 된 조언을 받으려면 의료 제공자와 상담하십시오.
찾아야 할 것
현재 DMAE 사용을 뒷받침 할 충분한 증거가 없습니다. 그래도 시도를 고려하고 있다면 건강 전문가가 제공하는 지침에 따라 최고의 제품을 구입하십시오.
NIH (National Institutes of Health)는 구매하는 제품에있는 Supplement Facts 라벨을 찾을 것을 권장합니다. 이 라벨에는 서빙 당 활성 성분의 양과 기타 추가 성분 (필러, 결합제, 향료 등)을 포함한 중요한 정보가 포함됩니다.
또한 조직은 품질 테스트를 제공하는 제 3 자 조직의 승인 인장이 포함 된 제품을 찾을 것을 제안합니다. 이러한 조직에는 U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com 및 NSF International이 포함됩니다. 이러한 조직 중 하나의 승인을 받았다고해서 제품의 안전성이나 효과가 보장되는 것은 아니지만 제품이 적절하게 제조되었고 라벨에 나열된 성분을 포함하고 있으며 유해한 수준의 오염 물질이 포함되어 있지 않다는 것을 보장합니다.
피부 보호에 더 많은 도움을 받으려면 아르간 오일, 시어 버터 또는 녹차가 포함 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 자외선 차단제를 바르면 태양 관련 손상으로부터 피부를 보호하고 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다.
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