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질병이 발생하거나 기능적 이동성에 통증이나 어려움을 유발하는 부상을 입은 경우 물리 치료사의 숙련 된 서비스를받을 수 있습니다. 물리 치료사는 귀하의 특정 상황을 평가하고 이전 기능 수준으로 돌아가는 데 도움이되는 집중 치료 및 운동을 제공 할 수 있습니다.물리 치료사와의 첫 번째 세션을 초기 평가라고합니다. 이 세션 동안 물리 치료사는 귀하의 상태, 이전 기능 수준 및 상태가 귀하의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 배우기 위해 귀하와 시간을 보낼 것입니다. 그런 다음 귀하의 문제를 유발할 수있는 장애를 구체적으로 측정하고 귀하를위한 치료 계획을 작성합니다.
물리 치료사 찾기
귀하의 의사는 지속적인 실습 치료가 필요할 때 귀하를 물리 치료사 (PT)에게 의뢰하는 사람이됩니다. 무엇이든 물리 치료사가 필요하다고 생각되면 의사에게 의뢰를 요청하십시오. 친구와 가족도 참고할 수 있습니다. 또한 미국 물리 치료 협회 (APTA)에 연락하거나 온라인 디렉토리를 사용할 수도 있습니다.
미국의 많은 주에서는 직접 액세스를 통해 PT를 방문 할 수 있습니다. 즉, 의사의 추천없이 PT 서비스를 이용할 수 있습니다. 해당주의 법률에 대해 확신이없는 경우 PT에 직접 전화하여 문의하십시오.
연구에 따르면 물리 치료에 직접 접근하는 사람들은 부분적으로 치료에 더 많이 투자하고 치료 계획을 준수 할 가능성이 더 높기 때문에 더 나은 결과를 얻는 경향이 있습니다.
물리 치료가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?평가 예약
평가를 설정하기 위해 물리 치료사에게 처음 연락 할 때, 그들이 전에 당신의 상태를 치료 한 적이 있는지 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 필요로하는 것에 대해 완전히 평가받지 못한 사람과의 관계를 추구하는 것은 의미가 없습니다. 여기에는 복용중인 약물에 대한 완전한 이해가 포함되며, 그중 일부는 냉증, 열 민감성 또는 광과민성을 유발할 수 있습니다.
비용에 대해 물어 보는 것을 주저하지 마십시오. PT가 귀하의 보험을 수락하는지 확인하십시오. 보험이없는 경우 현재 가격 구조가 포함 된 서비스 목록의 이메일 사본을 요청하십시오.
준비
초기 물리 치료 예약을 준비 할 때 문제의 역사에 대한 중요한 사실을 적어 두십시오. 적어두면 중요한 사실을 잊거나 놓칠 가능성이 줄어 듭니다. 다음 질문에 답해보십시오.
- 문제가 언제 어떻게 시작 되었습니까?
- 부상 전의 기능적 이동 상태는 어땠습니까?
- 증상이 얼마나 자주 재발합니까?
- 그 문제는 어떻게 변하고 있습니까?
- 무엇이 상황을 더 좋게 또는 더 나쁘게 만들까요?
귀하의 PT는 귀하의 부상이나 질병에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 약물 목록과 과거에받은 수술 또는 시술을 반드시 가져 오십시오.
물리 치료사가 부상을 치료하는 12 가지 일반적인 방법무엇을 입을 지
첫 번째 물리 치료 세션 동안 많이 움직일 준비를하십시오. 이를 염두에두고 이동하기 쉬운 옷을 선택하십시오.
어깨 통증이있는 경우 어깨와 팔에 닿을 수있는 셔츠를 입으십시오. 엉덩이 통증, 무릎 통증 또는 발목 통증이있는 경우 반바지를 입어야합니다.
모든 물리 치료 클리닉에 탈의실이있는 것은 아닙니다. 예약하기 전에 PT에게 입어야 할 옷과 갈아 입을 여지가 있는지 물어보십시오.
초기 검사
물리 치료사가 귀하의 상태에 대해 이야기 한 후 검사를 수행합니다. 귀하의 PT는 귀하의 문제를 야기하거나 귀하의 부상으로 인해 영향을받을 수있는 장애를 측정하는 데 초점을 맞출 것입니다.
물리 치료 검사 중에 수행되는 일반적인 측정은 다음과 같습니다.
- 촉진
- 동작 범위 (ROM) 측정
- 힘의 시험
- 기능적 이동성
- 밸런스
- 신경 학적 선별 검사
검사하는 동안 물리 치료사는 무엇을 기대하고 무엇을해야하는지에 대한 명확한 지침을 제공해야합니다. 검사가 완료되면 PT 치료 계획을 시작할 수 있습니다.
치료 계획 수립
검사 후 PT는 통증을 줄이고 이동성을 개선하기위한 치료 계획에 대한 명확한 아이디어를 갖게됩니다. 물리 치료사는 치료 목표와 예상되는 재활 과정에 대해 귀하와상의해야합니다.
물리 치료사는 초기 평가 후 치료를 시작할 수 있습니다. 환자는 초음파 또는 전기 자극과 같은 치료 방식을 사용하여 통증을 관리하고 근육 기능을 개선 할 수 있습니다.
운동은 재활 프로그램의 필수 요소 중 하나입니다. 초기 평가 후 물리 치료사는 집에서 할 수있는 운동 목록을 처방하고 자세를 유지하는 데 도움이되는 자세한 인쇄물을 제공해야합니다.
귀하의 PT는 또한 치료를 위해 얼마나 자주 복귀해야하는지에 대한 권장 사항을 제공합니다. 남성 재활 프로그램은 매주 두 번 또는 세 번 방문하는 것으로 구성됩니다. 때로는 세션이 일주일에 한 번 이루어집니다. 귀하의 특정 프로그램은 귀하의 통증 수준 또는 현재 이동성 수준을 포함한 다양한 요인에 따라 달라집니다.
치료 계획을 시작할 때 특정 기간 동안 어떤 개선을 기대할 수 있는지 PT에 문의하십시오. 낙관적이지만 현실적인 목표를 가지고 있습니다.
연구에 따르면 의사, PT 및 기타 전문가 (예 : 영양사, 작업 치료사 또는 필요시 심리 치료사)로 구성된 다 분야 팀에서 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 비 정기적이거나 비정기적인 PT 사용은 덜 성공적입니다.
물리 치료에서 목표를 설정하는 방법Verywell의 한마디
물리 치료사와의 관계는 치료 적 동맹처럼 느껴 져야합니다. 둘 다 당신이 더 나아지고 기분이 나아지도록 돕는 목표를 향해 노력해야합니다.
물리 치료 중 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금한 점이 있으면 물어보십시오. 물리 치료사는 질문을 장려하고 치료, 상태 및 재활 프로그램에 대해 명확하고 간결한 답변을 제공 할 수 있어야합니다.