콘텐츠
- 발의 해부학
- 발 문제에는 어떤 종류가 있습니까?
- 뒤꿈치 박차는 무엇입니까?
- 옥수수는 무엇입니까?
- 아저씨는 무엇입니까?
- Morton 신경종은 무엇입니까?
- Hammertoes는 무엇입니까?
- 발목 염좌 란?
- 발 골절이란 무엇입니까?
- 발 통증이란 무엇입니까?
- 당뇨병 및 혈관 질환
발의 해부학
발은 신체에서 가장 복잡한 부분 중 하나입니다. 많은 관절, 근육, 힘줄 및 인대로 연결된 26 개의 뼈로 구성됩니다. 발은 많은 스트레스를 받기 쉽습니다. 발 문제는 통증, 염증 또는 부상을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제로 인해 움직임과 이동성이 제한 될 수 있습니다.
발 문제에는 어떤 종류가 있습니까?
발 통증은 종종 부적절한 발 기능으로 인해 발생합니다. 잘 맞지 않는 신발은 악화 될 수 있으며 경우에 따라 발 문제를 일으킬 수 있습니다. 잘 맞고 잘 받쳐주는 신발은 발 관절과 피부의 자극을 예방할 수 있습니다. 발의 뒤꿈치, 발가락, 신경, 힘줄, 인대 및 관절에 영향을 미치는 여러 유형의 발 문제가 있습니다.
발 문제의 증상은 다른 의학적 상태 및 문제처럼 보일 수 있습니다. 항상 의사에게 진단을 받으십시오.
뒤꿈치 박차는 무엇입니까?
뒤꿈치 박차는 뒤꿈치 뼈의 뼈 성장입니다. 그것은 일반적으로 발 뒤꿈치에서 발 볼까지 연결되는 긴 결합 조직 인 발바닥 근막에 부착되는 발 뒤꿈치 뼈의 밑면에 있습니다. 이 결합 조직은 아치를 함께 잡고 활동 중에 충격 흡수기 역할을합니다. 족저 근막이 달리거나, 잘 맞지 않는 신발을 신거나, 과체중으로 인해 과도하게 늘어난 경우, 뼈를 당기는 조직의 스트레스와 염증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 신체는 이러한 스트레스에 반응하여 여분의 뼈를 만들어 뒤꿈치 박차를 만듭니다. 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다.
쉬다
콜드 팩
이부프로펜과 같은 항염증제
활동 전 적절한 스트레칭
적절한 신발 또는 신발 삽입물
코르티코 스테로이드 주사
수술 (더 심각하고 장기간의 상태)
옥수수는 무엇입니까?
옥수수는 발가락 꼭대기에서 자라는 황색의 굳은 살 성장입니다. 옥수수는 학대 나 스트레스 때문에 자랍니다. 종종 발가락이 신발이나 다른 발가락에 문지르는 곳에서 옥수수가 발생합니다. 옥수수는 극심한 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
각질층을 면도하여 옥수수 다듬기
옥수수 주변에 패드 적용
문지르지 않고 발에 편안하게 맞도록 큰 신발을 신습니다.
수술
옥수수가 자라지 않도록 항상 적절한 신발을 구입하십시오.
아저씨는 무엇입니까?
bunion은 관절 주위의 뼈 또는 조직의 돌출입니다. Bunions는 엄지 발가락 기저부 또는 작은 발가락 기저부에서 발생할 수 있으며, 관절이 일정 기간 동안 스트레스를받을 때 종종 발생합니다. 여성은 꽉 조이는 뾰족한 신발을 신을 수 있기 때문에 남성보다 아저씨를 더 자주 얻습니다. Bunions는 또한 엄지 발가락 관절에 종종 영향을 미치는 관절염의 결과 일 수 있습니다.
아저씨 치료는 통증과 기형에 따라 달라질 수 있습니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
편안하고 몸에 잘 맞는 신발 (특히 발 모양에 맞고 압박 부위를 유발하지 않는 신발) 착용
수술 (통증 용, 미용 용이 아님)
감염된 부위에 패드 적용
이부프로펜과 같은 약물
외반 모지라고도하는 아저씨는 엄지 발가락의 뼈가 잘못 정렬 될 때 엄지 발가락 관절에서 발생합니다. 발가락 측면에 큰 돌기처럼 보입니다. 엄지 발가락은 두 번째 발가락을 향하고 있으며, 심한 경우 두 번째 발가락 아래에 겹치거나 접힐 수 있습니다. 아저씨는 남성보다 여성에서 더 흔합니다.
Morton 신경종은 무엇입니까?
Morton 신경종은 발의 긴 뼈 사이를 흐르는 신경에 양성 (비 암성) 조직이 축적 된 것입니다. Morton 신경종은 두 개의 뼈가 서로 문지르고 그 사이의 신경을 압박 할 때 발생합니다. 대부분의 경우 신경종은 세 번째 발가락과 네 번째 발가락으로 이어지는 뼈 사이에서 발생합니다. Morton 신경종은 종종 부기, 압통 및 통증을 유발합니다. 통증이 심해지면 발가락에 따끔 거림, 무감각 및 작열감을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 장시간 서 있거나 걸은 후에 발생합니다. 이 상태에 대한 치료에는 휴식이나 발을 제한하지 않는 신발 교체가 포함될 수 있습니다. 문제가 지속되면 코르티손 주사 또는 수술을 고려할 수 있습니다.
이 상태는 발 볼의 신경을 둘러싸고있는 신경초가 두꺼워지는 것입니다. 가장 일반적으로 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이에서 발생합니다. 또한 일반적으로 두 번째와 세 번째 발가락 사이에서 발생합니다.
Hammertoes는 무엇입니까?
hammertoe는 발가락이 구부러져 영향을받은 발가락의 중간 관절이 튀어 나오는 상태입니다. 망치 발가락에 압력을 가하는 꽉 끼는 신발은 종종이 상태를 악화시킵니다. 종종이 부위에서 옥수수가 자랍니다. hammertoes 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
뼈 돌출부 위에 특별히 배치 된 발가락 패드 적용
변형 된 발가락에 맞게 신발을 갈아 입으십시오.
외과 적 제거
이 상태는 발가락이 중간 관절에서 아래로 구부러지는 변형입니다. 두 번째 발가락은 영향을받을 가능성이 가장 높지만이 변형은 다른 발가락에서도 발생할 수 있습니다. 때로는 두 개 이상의 발가락이 영향을받습니다.
발목 염좌 란?
발목 염좌는 발목의 발 인대 부상입니다. 인대는 뼈를 서로 연결하는 단단한 탄성 조직 밴드입니다. 발목이 정상적인 동작 범위를 벗어나 구르거나, 회전하거나, 비 틀리면 발목 염좌가 발생할 수 있습니다. 발목 염좌는 어색한 발 배치, 불규칙한 표면, 약한 근육, 느슨한 인대 또는 뾰족한 발 뒤꿈치가있는 신발 착용으로 인해 발생할 수 있습니다. 염좌의 증상은 인대가 얼마나 심하게 늘어나거나 찢어 졌는지에 따라 다르지만 일반적으로 부기, 통증 또는 멍이 포함됩니다. 치료는 염좌의 정도에 따라 다르지만 다음이 포함될 수 있습니다.
발목 휴식
탄성 붕대 또는 테이프로 발목 감싸기
아이스팩 도포 (염증 감소)
발목 높이기
통증과 염증을 줄이는 데 도움이되는 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제
걷기와 운동으로의 점진적인 복귀
걷기 캐스트 (중등도 염좌 용)
수술 (심각한 염좌)
물리 치료
인대는 뼈를 연결하고 안정화시키는 섬유질의 탄성 조직 밴드입니다. 발목 염좌는 발목 인대 중 하나 이상이 정상적인 운동 범위를 넘어서 늘어날 때 발생하는 흔하고 고통스러운 부상입니다. 염좌는 갑작스러운 비틀림, 회전 또는 구르는 움직임의 결과로 발생할 수 있습니다.
발 골절이란 무엇입니까?
한 발에 26 개의 뼈가 있으면 거의 모든 뼈가 부러 질 수 있습니다. 많은 골절은 약간의 지원을 받으면 스스로 치유되기 때문에 수술이나 깁스가 필요하지 않습니다. 발이 골절되면 골절 부위는 일반적으로 고통스럽고 부어 오릅니다. 골절 부위는 필요한 경우 다음을 포함하여 치료 과정을 결정합니다.
발목 관절 골절. 이러한 골절은 심각 할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다. 발목 골절은 일반적으로 깁스가 필요하며 일부는 뼈가 너무 분리되거나 정렬되지 않은 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
중족골 골절. 발 중간에 위치한 중족골 골절은 종종 깁스가 필요하지 않습니다. 뻣뻣한 밑창이있는 신발 만 있으면 발이 치유 될 때 지원을받을 수 있습니다. 때때로, 정렬되지 않은 뼈나 골절 된 부분을 교정하기 위해 수술이 필요합니다.
Sesamoid 뼈 골절. sesamoid bone은 엄지 발가락의 중족골 끝에있는 2 개의 작고 둥근 뼈입니다. 일반적으로 패딩 처리 된 밑창이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때로는 sesamoid bone을 외과 적으로 제거해야 할 수도 있습니다.
발가락 골절. 발가락 골절은 일반적으로 깁스를 사용하거나 사용하지 않고 치유 할 수 있습니다.
발 통증이란 무엇입니까?
발 통증은 활동적인 생활 방식을 쇠약하게 만들 수 있습니다. 발 통증은 골절과 염좌에서 신경 손상에 이르기까지 다양한 원인이있을 수 있습니다. 다음은 발의 일반적인 3 가지 통증 영역과 그 원인입니다.
발의 공에 통증이 있습니다. 발가락 뒤의 발바닥에 위치한 발바닥의 통증은 해당 부위의 신경 또는 관절 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.또한 Morton 신경종과 같은 양성 (비 암성) 성장이 통증을 유발할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드 주사와지지 신발 삽입물을 착용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 때로는 수술이 필요합니다.
발바닥 근막염. 발바닥 근막염은 특히 휴식 후 일 어설 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이있는 것이 특징입니다. 이 질환은 발바닥 표면 (발바닥)의 과도한 사용으로 인한 손상으로 발 뒤꿈치 뼈와 발가락 기저부를 연결하는 단단한 섬유 조직인 근막의 염증을 유발합니다.
족저근막염은 여성, 과체중 인 사람, 딱딱한 표면에서 많이 걷거나 서 있어야하는 직업을 가진 사람, 평평한 발을 가진 사람, 높은 아치를 가진 사람에게 더 흔합니다. 특히 종아리 근육이 팽팽한 상태에서 걷거나 뛰는 것도 상태를 일으킬 수 있습니다.
치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
쉬다
얼음 주머니 응용
비 스테로이드 성 항염증제
아킬레스 건과 발바닥 근막의 스트레칭 운동
발바닥 근막염은 발바닥 근막의 자극입니다. 이 두꺼운 결합 조직 밴드는 발가락과 뒤꿈치 사이의 발 바닥을 가로 질러 이동합니다. 발의 자연스러운 아치를 지원합니다. 발이 무게를 지탱할 때마다 늘어나고 팽팽 해집니다.
- 아킬레스 건 부상. 아킬레스 건은 인체에서 가장 큰 힘줄입니다. 종아리 근육을 뒤꿈치 뼈에 연결합니다. 그러나이 힘줄은 또한 과다 사용으로 인한 힘줄의 염증 인 파열 또는 힘줄 염의 가장 흔한 부위입니다.
아킬레스 건염은 힘줄과 종아리 근육의 과다 사용으로 인해 발생합니다. 증상으로는 운동 후 점차 악화되는 경미한 통증, 힘줄이 따뜻해지면 사라지는 경직, 부기가 포함될 수 있습니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.- 쉬다
- 비 스테로이드 성 항염증제
- 근육과 힘줄을위한지지 장치 및 / 또는 붕대
- 스트레칭
- 마사지
- 초음파 강화 운동
- 수술
당뇨병 및 혈관 질환
당뇨병은 다리와 발을 포함한 전신의 신경과 혈관 및 혈류에 영향을 미칩니다. 당뇨병 환자는 합병증이 발생하기 전에 발의 궤양이나 상처를 확인하기 위해 정기적으로 발을 확인해야합니다. 또한 당뇨병 관련 발 문제를 관리하기 위해 족부 전문의의 진료를 받아야합니다.