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걸음 걸이는 걷는 방식, 패턴 또는 스타일입니다. 쉬운 보행은 정상적이고 건강하지만 부상, 질병 또는 근육 약화로 인해 보행에 영향을주는 통증이나 기능적 이동성 상실이 발생할 수 있습니다. 걷는 방식의 이러한 변화는 의료 전문가가 변경된 보행주기라고 부르는 것입니다. 이상을 보상하면 다른 부위에 부상을 입히거나 낙상 위험이 높아질 수 있으므로 이것은 건강에 좋지 않습니다.의사 나 물리 치료사가 보행주기를 분석하고 쉽고 안전하게 걸을 수있는 전략을 제공 할 수 있습니다. 보행주기 중에 일어나는 일을 이해하면 의료 전문가가 평가할 때 무엇을 찾고 있는지, 그리고 치료에서 해결해야 할 사항이 무엇인지 더 잘 이해할 수 있습니다.
보행주기의 단계
바닥을 치고 걸을 때 몸무게를 받아들이는 발의 보행주기는 발을 딛을 때 이동하는 특정 단계로 구성됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 최초 연락 : 발이 바닥에 닿는 순간
- 무게 수용 : 몸무게가 발에 닿는 순간
- 미드 스턴스 : 무게 중심이 발 위에있는 순간
- 터미널 자세 : 발이 땅을 떠나는 순간
동시에 공중에서 스윙하는 다른 발은 세 단계를 거칩니다.
- 초기 스윙 : 발이 바닥을 떠나 공중으로 움직이기 시작하는 순간
- 미드 스윙 : 발이 공기를 통과하고 무게 중심 바로 아래에서 스윙하는 순간
- 터미널 스윙 : 발이 땅에 닿기 직전의 순간
이 세 단계가 완료되고 처음지면에 닿으면이 발이 자세가되고 보행주기가 반복됩니다.
걷는 시간의 40 %는 한 발이 공중에서 스윙합니다.
비정상적인 보행 패턴의 예
보행 패턴에는 여러 유형이 있습니다. 물리 치료사는이를 인식하고 안전한 보행을 극대화하기위한 전략을 제공하도록 훈련되었습니다.
보행 분석은 시각적으로 수행되며 치료사는 비디오를 사용하여 슬로우 모션에서 움직임을 평가하고 화면에서 측정 할 수 있습니다.
치료사는 다음을 알아 차릴 수 있습니다.
- 불안한 보행 : 체중을 지탱하는 구조 (엉덩이, 무릎, 발목)의 통증을 피하기 위해 절뚝 거림을 사용합니다.
- 운동 실 조성 보행 : 일반적으로 소뇌 질환으로 인해 불안정하고 조정되지 않은 걷기
- 즐거운 걸음 걸이 : 짧은 가속 단계를 사용하여 앞으로 나아갑니다. 파킨슨 병 환자에게서 흔히 볼 수 있습니다.
- 4 점 보행 : 목발 사용자가 사용합니다. 한 목발이 앞으로 나아간 다음 반대쪽 다리가 앞으로 나아간 다음 다른 목발과 다른 다리가 나옵니다.
- 편마비 보행 : 바닥에서 발가락을 치울 수 없기 때문에 엉덩이 굴곡이 수반됩니다 (발 떨어짐).
- 높은 걸음 걸이 보행 :앞쪽 경골 근육의 약화로 인해 발가락이 끌리지 않도록 발을 높이 들어 올릴 때 발이 떨어지는 또 다른 증상
- 트렌 델렌 부르크 보행 : 엉덩이와 둔부 근육의 약화로 인해 걸을 때 옆으로 기대 게됩니다.
- 경련성 보행 : 다리는 서로 밀착되어 있고 종종 중추 신경계 손상으로 인해 뻣뻣한 방식으로 움직입니다.
보행 분석 후 PT는 왜 당신은 당신의 방식대로 걷고 있습니다.
Verywell의 한마디
보행과 보행주기에 대해 배우는 것은 물리 치료사의 교육에서 중요한 요소입니다. 특정 패턴을 인식하고 보행 문제를 일으키는 원인을 이해함으로써 물리 치료사는 정상적이고 안전한 보행 패턴을 복원하기위한 최상의 운동과 전략을 처방 할 수 있습니다.