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자몽을 먹으면 유방암 위험이 증가합니까, 아니면 실제로 위험이 낮아 집니까? 헤드 라인이 지난 10 년 동안 두 가지 주장을 모두 제기했기 때문에이 질문은 중요한 질문입니다.자몽은 간 효소를 변화시켜 에스트로겐 수치를 높일 수 있지만 동시에 과일에는 식물 영양소 인 나린 제닌이 포함되어있어 위험도가 낮습니다. 현재까지의 연구가 우리에게 알려주는 내용을 살펴보고 자신의 자몽 섭취에 대해 교육적인 결정을 내릴 수 있도록하겠습니다.자몽을 먹으면 실제로 유방암 발병 위험이 높아질 수 있습니까? 유방암 연구에 대한 뉴스는 국제적인 헤드 라인을 장식하며이 질병에 대한 최신 진실 인 것으로 보입니다. 그러나 헤드 라인은 항상 완전히 정확합니까? 자몽이 실제로 치명적입니까?
자몽과 유방암 위험에 관한 연구
현재까지 세 가지 인구 연구에서 자몽 섭취와 유방암 사이의 가능한 연관성을 조사했습니다.
서던 캘리포니아 대학과 하와이 대학의 연구원들은 자몽 섭취와 유방암 위험 사이의 가능한 연관성을 조사하는 유일한 연구를 수행했습니다. 50,000 명의 폐경기 여성을 대상으로 한이 연구의 저자는 다음과 같이 결론을 내 렸습니다. ’자몽 섭취는 폐경기 여성의 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다.’ 이 "양성"연구에서 평균적으로 하루에 최소 4 분의 1의 자몽을 먹은 여성은 유방암에 걸릴 확률이 30 % 더 높았습니다.
대조적으로 2008 년과 2009 년에 수행 된 연구에서는 아니 자몽 섭취와 유방암 위험 사이의 연관성.
"자몽은 유방암 치료에 도움이 될 수 있습니다"
"자몽 공포"가 있은 지 불과 1 주일 후에 시카고 대학의 연구자들은 유방암 치료제 인 라파티닙을 지방 식사와 자몽 주스와 함께 복용하는 환자가 약물의 5 배의 이점을 얻을 수 있다고보고했습니다. 주스는 흡수를 돕습니다. 하지만 그 한 학술 논문에 근거하여 약 습관을 바꾸지 마십시오. 최종 결과에 도달하려면 더 많은 테스트가 필요합니다.
체내 자몽의 작용
자몽이 신체의 대사 과정에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 간 효소에 대한 작용을 통해 일부 약물 (예 : 일부 콜레스테롤 약물)의 분해를 억제하여 약물의 혈중 농도를 높일 수 있습니다. 이 작용을 고려하여 일부 연구자들은 자몽이 체내 에스트로겐 수치를 상승시킬 수 있다고 제안했습니다.
자몽은 에스트로겐 수치를 높입니다
2013 년 한 연구에서는 여성이 자몽을 먹었을 때 여성의 신체에서 에스트로겐 수치가 어떻게되는지 알아보기로했습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 더 많은 자몽을 먹은 폐경기 여성이 에스트로겐 수치가 더 높은 것으로 밝혀졌습니다. 또한 에스트로겐 수치는 폐경기 전 여성에서 훨씬 더 높기 때문에 영향이 마찬가지로 주목 될지는 불확실합니다.
자몽은 유방암 세포를 억제 할 수 있습니다
몇 년 전인 1998 년으로 거슬러 올라가면 자몽에서 발견되는 화합물 인 나린 제닌이 실험실에서 자란 유방암 세포를 억제한다는 사실이 밝혀졌습니다.
자몽의 영양가
자몽이 폐경 후 유방암 위험에 영향을 미칠 수 있다는 가능성을 살펴볼 때, 자몽을 건강한 식단에 추가 할 때 얻을 수있는 잠재적 인 이점과 비교하는 것이 중요합니다. 자몽은 비타민 C와 식물성 영양소가 풍부합니다. 자주 일어나는 일은 자몽 공포와 같은“무서움”으로 인해 아기가 목욕물과 함께 쫓겨나 게됩니다. 여성이 유방암 위험을 줄이기 위해 자몽을 제거하고 아크릴 아미드가 많은 감자 칩이나 기타 가공 식품과 같은 식품으로 과일을 대체한다면 자몽을 제거하는 것은 해로울 수 있습니다.
자신의 옹호자되기
연구자들은 단 하나의 연구 만 수행 된 경우 좋은 헤드 라인이되지만 건강 과학의 최종 단어는 아니라고 말합니다. 의학 연구는 신중하게 이루어지며 도전과 검증을 허용하는 긴 프로세스입니다. 유방암 위험, 치료 및 생존에 관한 연구는 좋은 뉴스를 얻지 만 연구 결과가보고되는 방식 때문에 많은 사람들을 놀라게합니다. 한두 개의 연구에서만 새로운 위험 또는 새로운 치료법이 선포 되더라도 당황하지 마십시오. 국립 암 연구소와 같은 존경받는 기관이 최종 답변에 승인 스탬프를 찍을 때까지 기다리면 응답 할 수 있습니다.
식단에 자몽을 포함할지 여부에 대한 결정은 사람마다 다를 것입니다. 중요한 것은 우리가 더 많은 것을 알 때까지 최선의 결정을 내리기 위해 현재 알려진 (또는 알려지지 않은) 정보에 액세스 할 수 있다는 것입니다.