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엘루 테로 (Eleutherococcus senticosus)는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려진 약초입니다. "시베리아 인삼"이라고도하지만 엘레 우테로는 고려 인삼이나 아시아 인삼, 미국 인삼을 포함하는 "진정한"인삼과 같은과에 속하지 않습니다. Eleuthero는식이 보충제로 사용할 수 있으며 때로는 스킨 케어 제품에 사용됩니다.건강 혜택
Eleuthero는 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높이는 허브의 한 종류 인 강장제 역할을하는 것으로 생각됩니다. 지지자들은 eleuthero가 다음과 같은 건강 상태에도 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
- 알츠하이머 병
- 관절염
- 죽상 경화증
- 기관지염
- 만성 피로 증후군
- 감기
- 당뇨병
- 섬유근통
- 독감
- 고혈압
- 잠 잘 수 없음
- 신장 질환
- 류머티스 성 관절염
또한 eleuthero는 때때로 운동 능력을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 화학 요법의 부작용을 완화하는 데 사용됩니다.
현재까지 시베리아 인삼의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 상당히 제한적입니다. s
감기
Eleuthero는 National Institutes of Health (NIH)에 따르면 허브 Andrographis와 함께 복용하면 감기 완화에 효과적 일 수 있습니다. 130 명의 어린이를 대상으로 한 2004 년 연구 식물 요법 연구 eleuthero와 Andrographis가 포함 된 허브 포뮬러가 감기의 초기 단계에서 치료를 시작할 때 감기 기간과 중증도를 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
일반적으로 최대 감기 완화를 경험하기 위해서는 안드로 그 라피스 / 시베리아 인삼 조합으로 치료하는 데 4 ~ 5 일이 걸린다고 NIH는 말합니다.
피로
Eleuthero는 경미하고 스트레스로 인한 피로가있는 사람들의 정신 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 임상 약리학.
또한 2004 년 심리 의학 eleuthero가 "적당한 피로"를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나 연구는 또한 eleuthero가 심한 피로를 가진 사람들에게 효과적이지 않다는 것을 발견했습니다. 이 연구에는 피로가있는 96 명의 사람들이 참여했으며, 각각 2 개월 동안 엘레 우테로 또는 위약을 투여 받았습니다.
골관절염
2009 년에 발표 된 연구 한국 생리 약리 학회지연구진은 무릎 골관절염 환자 57 명에게 엘레 우테로, 파낙스 인삼, 디기탈리스가 함유 된 약초 또는 위약을 6 주 동안 매일 치료하도록 배정했습니다. 연구가 끝날 무렵, 약초 처방을받은 사람들은 위약을 복용 한 사람들에 비해 통증과 신체 기능이 더 많이 개선 된 것으로 나타났습니다. 그러나 eleuthero 자체가 골관절염 관리에 도움이 될 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
고 콜레스테롤
Eleuthero는 높은 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생화학 및 생물 물리 연구 커뮤니케이션 연구를 위해 폐경기 여성 40 명에게 칼슘 또는 칼슘과 엘레 우테로를 6 개월 동안 투여하도록 배정되었습니다. 연구 결과에 따르면 칼슘과 엘레 우테로를 투여받은 사람들은 LDL 콜레스테롤과 특정 산화 스트레스 지표 (심장 질환 및 암을 포함한 많은 주요 건강 문제와 관련된 파괴적인 생물학적 과정)의 현저한 감소를 경험했습니다.
가능한 부작용
eleuthero는 단기간에 사용하면 안전 할 수 있지만 불면증, 두통, 신경질, 졸음 및 저혈당증을 비롯한 여러 부작용을 유발할 수 있습니다.
고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 호르몬에 민감한 질환 (예 : 유방암 또는 자궁 섬유종) 또는 정신 질환 (예 : 조증 또는 조현 병)이있는 경우 시베리아 인삼을 사용할 때주의하는 것도 중요합니다. 이러한 경우 NIH는 eleuthero의 사용을 피하거나 의사의 감독 하에서 만 eleuthero를 사용하도록 권장합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대체로 규제되지 않기 때문에 일부 제품의 내용은 제품 라벨에 지정된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 분의 건강 보조 식품의 안전성은 아직 확립되지 않았 음을 유의하시기 바랍니다. 여기에서 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만 고려 중이라면 eleuthero 사용에 대해서는 먼저 주치의와상의하십시오.
복용량 및 준비
적절한 용량의 eleuthero를 확립하기에 충분한 과학적 증거가 없습니다. 감기에 대한 허브의 효과를 조사한 연구에서, 4-5.6mg의 안드로 그라 폴 라이드를 함유하도록 표준화 된 400mg의 병용 치료제 (시베리아 인삼과 특정 안드로 그 라피스 추출물)를 매일 3 회 복용했습니다.
정확한 복용량은 나이, 성별, 병력 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 맞춤형 조언을 받으려면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
찾아야 할 것
NIH는 eleuthero 제품에 종종 제품의 이익에 기여하지 않는 다른 성분이 포함되어 있다고 경고합니다. NIH에 따르면 실크 포도 나무는 eleuthero의 일반적인 간음입니다.
간음을 방지하려면 제품 라벨을주의 깊게 읽거나 의료 서비스 제공자에게 eleuthero 제품을 추천하도록 요청하십시오.
또한 eleuthero를 Panax ginseng 및 American ginseng과 같이 한약에 일반적으로 사용되는 다른 유형의 인삼과 혼동하지 않는 것이 중요합니다.
만성 질환 치료에 시베리아 인삼 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 연기하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.