![[EBS 명의] 피부 노화, 늦추고 싶나요?](https://i.ytimg.com/vi/to-bgdf50yw/hqdefault.jpg)
콘텐츠
노화는 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 발에도 큰 피해를줍니다. 평생 동안 발에 가해지는 스트레스의 양을 감안할 때 이러한 문제가 발생하는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 일반적인 마모 외에도 관절, 뼈 및 힘줄의 기능에 필연적으로 영향을 미치는 생리적 변화가 있습니다.이러한 변화는 세포 회전율과 콜라겐 생성이 느려지기 시작함에 따라 점차적으로 발전하는 경향이 있습니다. 피부가 얇아지기 시작하면 지방층도 발바닥과 발 뒤꿈치를 완충 할 것입니다. 이러한 변화는 무릎, 엉덩이 및 허리에 영향을 미치는 안정성 문제를 일으킬 수 있습니다. 관절 공간의 연골이 점차적으로 마모되고 윤활 낭과 힘줄의 염증이 부담을 더합니다.
다음은보다 일반적인 노화 관련 발 및 발목 장애 중 일부입니다.
건조한 피부
특히 발바닥의 건성 피부는 갈라짐과 감염을 예방하기 위해 매일 보습제를 바르는 것이 필요한 문제입니다. 지속적인 발 관리 부족으로 악화되는 점진적인 고갈 콜라겐은 갈라진 뒤꿈치와 굳은 살을 형성 할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 뒤꿈치 주위의 갈라진 피부가 걷거나 서 있기까지 고통 스러울 수 있습니다.
피부 균열이 충분히 깊으면 박테리아가 노출 된 조직에 쉽게 침투하여 발 감염을 일으킬 수 있습니다. 노인이나 당뇨병이있는 사람들은 연조직 염으로 알려진 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다.
지루성 각화증
노인에게 영향을 미치는 또 다른 일반적인 피부 상태는 따개비 모양의 치장 벽토 각화증으로도 알려진 지루성 각화증입니다. , 발목. (발바닥에는 전혀 보이지 않습니다.) 지루성 병변은 통증이 없지만 신발을 신었을 때 가렵거나 자극을 유발할 수 있습니다.
병변의 색, 질감 또는 모양에 변화가 있으면 의사를 만나십시오. 이들은 색소 기저 세포 암종 및 피부 흑색 종을 포함한 피부암의 초기 징후 일 수 있습니다.
평발
발이 노화됨에 따라 인대라고하는 결합 조직이 늘어나 기 시작하여 아치의 높이 (타락한 아치라고 함)가 줄어들고 평발 (평면과)이라는 상태로 이어질 수 있습니다.
일반적으로 발 중간에서 발생하는 통증은 활동에 따라 증가하는 경향이 있으며 종종 안쪽 발목과 아치를 따라 부종이 동반됩니다. 엉덩이, 무릎 및 허리 통증도 흔합니다. 평평한 발은 발의 각도를 변화시켜 과내 전, 안정성 상실, 발목 및 발 염좌의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
단축 된 아킬레스 건
힘줄로 알려진 또 다른 유형의 결합 조직은 나이가 들어감에 따라 수분을 잃기 시작할 수 있습니다. 힘줄은 근육을 뼈에 연결하며, 수분 손실로 인해 짧아지면 발목, 중간 발 및 발가락을 구부릴 수 없기 때문에 더 평평한 보행으로 끝날 수 있습니다. 이것은 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈 (종골)에 연결하는 아킬레스 건에 특히 해당됩니다.
정기적으로 아킬레스 건을 늘리기위한 조치를 취하지 않는 한, 조직을 과도하게 사용하면 (강하게 점프하거나 계단을 올라가는 등) 파열 또는 파열의 위험이 더 커질 수 있습니다.
발톱 변경
발톱은 일반적으로 나이가 들어감에 따라 두껍고 부서지기 때문에 자르고 유지하기가 더 어려워집니다.이 이유 중 하나는 손톱이 호르몬 생성 속도가 느려지면서 발톱이 느리게 자라는 경향이 있기 때문입니다. 나이가 들수록 호르몬을 적게 만듭니다.
에스트로겐과 테스토스테론은 모두 케라틴 생성을 자극하고 손톱의 부드럽고 단단한 외관에 기여합니다. 이러한 호르몬이 감소하면 공급 감소 (수분 손실과 함께)로 인해 손톱이 변색되고 갈라지며 고르지 않은 융기 및 층이 형성 될 수 있습니다. 적절한 손발톱 관리는 손발톱의 외관을 크게 개선 할 수 있지만 이러한 노화 관련 변화를 완전히 예방하는 것은 아닙니다.
발톱 비후의 다른 원인으로는 갑상선 기능 저하증과 말초 동맥 질환 (PAD)으로 인한 부적절한 순환이 있습니다. 발톱의 곰팡이 감염인 손발톱 진균증은 또 다른 일반적인 원인입니다.
망치 족지
Hammertoe는 발가락 중 하나 이상의 관절이 비정상적으로 구부러지는 현상으로, 일반적으로 발가락을 발가락 상자에 더 깊게 밀어 넣는 좁은 신발이나 하이힐을 신었을 때 발생합니다. Hammertoes는 굳은 살과 옥수수가 생기기 쉽습니다. 관절 경직, 불편 함, 부기 및 통증도 흔합니다.
일단 발달하면, 발가락 관절을 재정렬하기 위해 수술 (관절 고정술 및 관절 치환술 등)을 사용하지 않는 한, hammertoes는 본질적으로 영구적입니다. 스트레칭은 일부 이동성을 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 반드시 상태를 되 돌리는 것은 아닙니다. 발가락 패드, 부목 및 잘 맞는 신발은 불편 함과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절염
마모성 관절염으로도 알려진 골관절염 (OA)은 남성의 약 10 %, 60 세 이상 여성의 13 %에 영향을 미칩니다. 발목 관절, 거골 하 관절, 첫 번째 중족골 관절 (큰 발가락)은 3 개의 관절입니다. 자주 영향을받습니다. 일반적인 위험 요소에는 비만, 망치 발가락, 아저씨 또는 과거 발 또는 발목 부상이 포함됩니다.
노인에게 영향을 미치는 또 다른 관절 문제는 통풍성 관절염입니다. 통풍은 관절 주변에 요산 결정이 축적되어 주로 엄지 발가락에 급성 및 종종 쇠약 해지는 통증을 유발하는자가 면역 질환입니다.
X- 레이로 관찰 할 때 발의 골밀도 감소는 골다공증을 강력하게 암시합니다. 이것은 발의 긴 뼈 (metatarsals)가 일반적으로 영향을받는 여성의 경우 특히 그렇습니다.
순환 문제
노인에서 가장 흔한 발과 발목 증상 중 하나는 부종의 의학 용어 인 부종입니다. 부종은 일반적으로 혈액 순환이 원활하지 않아하지 (특히 발목과 발)에 체액이 축적되는 원인이됩니다. 부종은 일반적으로 울혈 성 심부전, 신장 질환 및 간 질환과 관련이 있으며,이 질환은 노인 인구에서 흔합니다.
순환 장애는 일반적으로 한쪽 다리에 영향을 미치는 정맥 부종으로 이어질 수 있습니다. 심혈관 질환, 특정 약물 및 호르몬 변화는 양쪽 다리에 부종을 유발할 수 있습니다.
당뇨병은 특히 나이가 들어감에 따라 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 발의 감염은 치료하기가 훨씬 더 어려워지며 종종 궤양이 치유되지 않을 수 있습니다. 주로 다리와 발에 영향을 미치는 불편한 핀과 바늘 감각 인 당뇨병 성 신경 병증은 장기 당뇨병의 또 다른 일반적인 결과입니다.
가장 흔한 연령 관련 질병 및 상태 13 가지