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젊은 사람들의 심장 마비 (심근 경색 또는 MI)의 위험은 상대적으로 낮지 만, 심장 마비의 4 ~ 10 %는 45 세 미만에서 발생합니다. 당뇨병, 비만, 흡연, 좌식 등 모든 연령대의 사람들이 종종 적어도 부분적으로 관련됩니다.동시에, 젊은 사람들이 경험하는 심장 마비와 관련된 MI에 대한 덜 알려진 위험 요소가 몇 가지 있습니다. 만약 당신이 심장 마비를하기에 "너무 어려"라면, 당신이 심장 마비를 일으킬 가능성이 있습니다. 아르 매우 낮습니다. 그럼에도 불구하고 젊은 사람들에게 적용되는 몇 가지 위험 요소와 MI를 예방하기 위해 취할 수있는 조치에 대해 아는 것은 아프지 않습니다.
생활 양식
심장 마비의 전반적인 위험 요소는 잘 알려져 있지만, 한때 주로 노인에게 적용되었던 일부가 점점 더 젊은이들에게 적용된다는 점을 감안할 때 반복됩니다.
특히식이 부족, 비 활동, 과체중 또는 비만으로 인해 발생하는 제 2 형 당뇨병과 고혈압 (고혈압)은 점차 조기 심장 마비 위험과 관련이 있습니다.
1995 년부터 2014 년까지 심장 마비로 입원 한 28,000 명 이상의 사람들을 2018 년에 검토 한 결과, 30 %는 35 ~ 54 세였습니다 (연구 목적 상 젊은 것으로 간주). 더욱이,이 젊은 그룹에서 고혈압과 당뇨병의 유병률이 증가했습니다. 이러한 상태는 남성보다 여성에게서 더 자주 관찰되었습니다.
운동이 걱정된다면 너무 이것은 일반적으로 배제 할 수있는 문제입니다. 극심한 지구력 운동이 젊은 사람들에게도 심장에 흉터 조직이 생길 수 있다는보고가 몇 차례있었습니다.하지만 의사들은 아직 흉터 (섬유증)가 무엇을 의미하는지 정확히 알지 못합니다. 심장 사건을 일으킬 수 있음을 시사하는 중요한 데이터가 없습니다.
더욱이 심장 마비는 젊은 사람들의 갑작스런 심장 사망의 일반적인 원인이 아닙니다. 전반적으로 운동이 생명을 연장하고 심장 문제의 위험을 줄이는 것을 보여주는 더 많은 연구가 있습니다.
자발 관상 동맥 박리
자발 관상 동맥 박리 (SCAD)는 이제 죽상 동맥 경화증에 대한 다른 위험 요인이없는 남성뿐만 아니라 젊은 여성의 심장 마비와 갑작스런 사망의 중요한 원인으로 인식되고 있습니다. 이 증후군에서는 심장 근육으로의 혈류를 차단하는 관상 동맥 벽의 자발적인 찢어짐이 있습니다. 이는 50 세 이하 여성에서 심근 경색의 최대 35 %의 원인 일 수 있으며 임신과 관련된 가장 흔한 심근 경색의 원인 일 수 있습니다.
SCAD의 근본적인 원인은 여전히 이론적입니다. 이 질환이있는 환자는 죽상 경화증이 없지만 동맥에서 세포가 비정상적으로 성장하는 섬유 근 이형성증이라는 질환이있을 수 있습니다. 호르몬 요인, 염증성 질환, 환경 및 유전 적 요인도 관련 될 수 있습니다.
심장 이상
심장 이상은 젊은 사람들의 갑작스런 심장 사망 및 심장 마비의 위험 요소입니다. 두 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 비대성 심근 병증, 심실 벽을 두껍게 만드는 심장 근육 세포의 비대를 특징으로하는 유전 질환입니다. 현재 젊은 운동 선수의 갑작스런 심장 사망의 가장 흔한 원인으로 여겨지지만, 다른 질환도이 인구에서 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
- 드문 소아 질환 인 가와사키 병은 혈관의 급성 염증을 유발합니다. 관상 동맥이 영향을 받으면 심장에 산소가 풍부한 혈액이 부족하여 빈맥 (비정상적으로 빠른 심박수), 심장 염증 및 심부전이 발생할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
젊은 사람들의 심장병 예방은 노인들에게 권장되는 것과 동일한 조치를 취하는 것을 의미합니다 : 건강한 식단 따르기, 규칙적인 운동 및 정기 건강 검진 받기, 체중 조절 달성 및 금연. 그러나 메시지가 젊은 연령층에게 전달되지 않는다는 우려가 커지고 있습니다.
미국 심장 협회의 Go Red for Women 캠페인은 심장병이 여성 사망의 주요 원인이라는 인식을 높이기 위해 노력하고 있습니다.
갑작스런 심장 사망 위험에 처한 사람들을 찾기 위해 많은 NCAA 대학에서 학생 운동 선수에 대한 심장 검사를 요구합니다.여기에는 운동 선수의 심장 위험 요인, 혈압, 심장 관련 증상, 가족력 및 기타 사무실 내 검사에 대한 검토가 포함됩니다. 이 평가는 심전도 (ECG) 또는 심장 초음파 (심 초음파)를 포함 할 수있는 추가 검사를 위해 심장 전문의에게 의뢰해야하는 개인을 표시하기위한 것입니다. 일부 보건 관계자는 이것이 고등학생 운동 선수에게도 도움이 될 수 있다고 생각합니다.