콘텐츠
- 몸을 쉬십시오
- 진통제 증가
- Medrol Dosepack
- 스테로이드 주입
- 가열 패드 또는 냉찜질
- 영향을받는 관절 고정
- 바로 먹을 수있는 빠른 식사
- 자신을 대하십시오
- 의사의 조언을 따르십시오
영향을 최소화하고 관절염 발적에서 최대한 빨리 회복 할 수 있도록 다음 조언을 고려하십시오.
몸을 쉬십시오
분명한 조언처럼 보일지 모르지만 관절염 발적을 경험하는 사람들은 그것에 맞서 싸우는 것 같습니다. 플레어에서 회복하려면 휴식이 필요합니다. 통증이있는 관절은 움직임과 체중 부하에서 휴식을 취해야합니다. 그것은 일시적 일뿐입니다. 휴식을 취하면 실제로 휴식을 취하지 않은 경우보다 더 빨리 평소의 일상으로 돌아갈 수 있습니다.
진통제 증가
정상적인 치료 요법의 일부로 진통제 (진통제)를 복용하는 경우 복용량을 늘리면 관절염 발적을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 약물과 관련된 지시를 따라야합니다. 최대 허용 용량 이상을 복용 할 수 없습니다. 의사가 승인 한 약물을 일시적으로 추가하면 필요한 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
관절염 치료제 개요
Medrol Dosepack
Medrol 복용량 팩에는 특정 형태의 관절염과 관련된 염증을 조절하는 데 사용되는 코르티코 스테로이드 약물 (메틸 프레드니솔론)이 포함되어 있습니다. Medrol dosepak은 미리 포장되어 단기 용액으로 판매됩니다. 일반적으로 6 일에 걸쳐 복용량을 줄이면서 4mg 정제가 제공됩니다.
스테로이드 주입
관절에 스테로이드 주사는 주로 국소적이고 지속적인 통증에 대한 옵션입니다. 스테로이드 주사는 주사를 맞을 수있는 빈도에 대한 제한이 있기 때문에 플레어가 발생했을 때 첫 번째 치료 선택이되어서는 안됩니다. 일반적으로 대부분의 의사는 1 년에 단일 관절에 3 회 이하의 주사를 권장합니다.
가열 패드 또는 냉찜질
열은 매우 진정 될 수 있으며 관절염 발적이있을 때 쉽게 사용할 수있는 해결책입니다. 열은 근육과 조직에 침투하여 혈액 순환을 촉진하며 통증을 완화 할 수 있습니다. 관절 주변이 부어 오르면 콜드 팩이 염증을 줄여 더 많은 완화 효과를 줄 수 있습니다.
영향을받는 관절 고정
보조기 또는 지지대를 착용하여 관절을 고정하면 해당 관절의 부담을 덜어주고 통증을 완화 할 수 있습니다. 보조기 또는 지지대는 안정성, 따뜻함 및 압박을 제공하여 통증을 완화합니다.
관절염에 대한 보조 장치바로 먹을 수있는 빠른 식사
관절염 발적은 1 ~ 2 일, 1 주일 이상 지속될 수 있습니다. 불행히도, 플레어는 보통 당신의 평상시 속도를 떨어 뜨립니다. 플레어가 끓기 전까지는 요리하는 기분이들 것 같지 않습니다. 쉽게 식사를 할 수 있도록 도와줍니다. 플레어가 언제 터질지 알 수 없으므로 준비하십시오. 남은 음식을 얼려서 갈 준비를하십시오. 좋아하는 냉동 저녁을 구입하십시오. 손에 아무것도 없으면 피자 배달을 요청하십시오.
최적의 관절염 다이어트자신을 대하십시오
예기치 않은 관절염 발적은 실제로 관절염 환자를 낮출 수 있습니다. 약물을 준수하고 있음에도 불구하고 활동 속도를 조절하고 규칙적인 운동을하고 관절 보호 기술을 따르며 생명을 고른 용골 상태로 유지합니다. 혼란과 낙담을 꿰뚫어보십시오. 플레어 기간 동안 자신에게 친절하십시오. 편안한 음식을 조금 먹으십시오. 편안한 음악을 틀어보세요. 끝내고 싶었던 책을 잡으십시오. 플레어 치료의 일부는 정신을 치유하는 것입니다.
관절염에 대한 가장 큰 오해
의사의 조언을 따르십시오
관절염 발적은 다소 피할 수 없기 때문에 발적이 발생할 때 의사가 무엇을 원하는지 알아야합니다. 미리 의사와 대화하십시오. 플레어는 일반적으로 불편합니다. 즉, 의사가 부재 중일 때 밤이나 주말에 발생할 수 있습니다. 진통제의 최대 한도 파악하기. 항상 Medrol 복용량 팩을 준비해야하는지 아니면 리필 할 준비가되었는지에 대해 논의하십시오. 의사가 무엇을 원하는지 알아 두십시오.