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균형 감각은 신체의 여러 부분에서 유지되는 매우 복잡한 감각입니다. 멀미는 전정 시스템을 구성하는 신체 시스템, 내이, 눈 및 움직임을 감지 할 수있는 신체 전체에 위치한 수용체 (고유 감각)가 서로 동기화를 잃을 때 발생합니다. 이것은 종종 자동차, 보트, 비행기를 타거나 카니발에서 참신한 놀이기구를 타면서 발생합니다. 그러나 이는 동작과 관련된 다른 활동 중에 발생할 수 있습니다.조짐
현기증은 멀미와 관련된 주요 증상이며 다음과 같은 다양한 다른 증상이 동반 될 수 있습니다.
- 구역질
- 구토
- 피로
- 식은 땀
- 두통
위험에 처한 사람
다음 그룹 중 하나에 속하면 멀미를 앓을 위험이 있습니다.
- 2-12 세의 어린이는 다른 연령대의 사람들보다 멀미를 경험하기 쉽습니다.
- 여성은 남성보다 멀미에 걸릴 확률이 더 높습니다.
- 임산부는 멀미의 위험이 높습니다.
- 편두통에 걸리기 쉬운 사람들은 또한 멀미에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 일부 감염은 멀미가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다.
- 특정 활동에 참여하면 각도가 자주 바뀌는 비디오 게임을하거나 Google에서 사진을 빠르게 스크롤하는 등의 위험이 높아질 수 있습니다.
약물은 또한 일부 항생제를 포함하여 멀미에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다. 피임약; 디곡신; 레보도파; 마약 성 진통제; 항우울제 플루옥세틴, 파록세틴 및 세르 트랄 린; 및 이부프로펜 및 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 소염제.
자동차의 멀미 예방
많은 사람들이 운전 중에 멀미를 경험하지 않지만 승객으로 차를 타면서 끔찍한 멀미를 겪습니다. 왜냐하면 당신이 승객 일 때, 특히 책을 읽거나 차 안에서 무언가에 집중할 때, 당신의 눈이 당신의 뇌에 당신이 있다는 메시지를 보낼 수 있기 때문입니다.아니 몸의 나머지 부분이 당신이 움직이고 있음을 뇌에 알려주는 동안 움직입니다. 운전석에 앉는 것 외에도 자동차의 멀미 예방을위한 몇 가지 팁이 있습니다.
- 창가에 앉으세요.
- 차 안의 물건에 초점을 맞추는 독서 나 기타 활동을 피하십시오.
- 여행하기 전에 가벼운 식사를하세요. 배가 비어 있거나 배가 너무 차면 메스꺼움과 구토가 더 잘 일어날 수 있습니다.
- 전진하는 동안 뒤쪽을 향한 좌석에 앉지 마십시오.
- 급격한 위치 변경을 피하십시오.
- 탈수는 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취해야합니다.
심한 멀미 병력이있는 경우 멀미 예방에 사용할 수있는 약물에 대해 의사와상의하십시오.
보트의 멀미 예방
일반적으로 보트 갑판 아래에 있으면 멀미 또는 뱃멀미가 발생할 위험이 더 높다는 것이 이해됩니다. 이것은 보트의 갑판에있을 때처럼 수평선 기준점이 없다는 사실과 관련이 있다고 믿어집니다. 보트에서 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수있는 다른 것들은 다음과 같습니다.
- 마름모꼴, 특히 생강 (장 시스템을 통해 음식 이동을 개선하는 데 도움이 됨)
- 분당 약 8 회 심호흡 (횡격막)
- 수평선을 시뮬레이션 할 수있는 기준점 찾기
치료
어쨌든 멀미에 걸리면 이러한 약물 사용을 고려하되 먼저 의사 나 약사와상의하십시오.
- 드라마 마인
- Meclizine (종종 "Less Drowsy Dramamine"또는 "Daytime Dramamine"으로 판매 됨)
- 생강 뿌리를 먹으면 위가 비워지는 속도가 빨라질 수 있습니다.
- 디펜 히드라 민
- 스코 폴라 민 (처방전으로 만 사용 가능)
- 메토 클로 프라 미드 (처방전으로 구입 가능)
이러한 약물의 대부분은 처방전없이 구입할 수 있지만 다른 처방약 및 일반 의약품을 방해 할 수 있습니다. 또한 이러한 약물 중 일부는 어린이에게 사용해서는 안되므로 어린이의 멀미약을 사용하기 전에 소아과 의사와상의해야합니다.
멀미에 대해 의사를 만나야 할 때
멀미는 일반적으로 움직임이있을 때 또는 그 직후에 멈 춥니 다. 증상이 계속되면 현기증, 메니 에르 병 또는 귀에 체액과 같은 내이 장애가있을 수 있습니다. 이 경우 이비인후과 전문의 (귀, 코, 인후 전문의)를 방문해야합니다.
심한 머리 부상은 때때로 멀미와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 머리 부상 후 이러한 증상이 나타나면 응급실로 가거나 911에 전화해야합니다.