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과민성 대장 증후군 (IBS) 또는 염증성 장 질환 (IBD)이 생리가있을 때 작용하는 것을 발견했다면 혼자가 아닙니다. 월경이 시작되기 며칠 전부터 월경 전 증후군 (PMS)의 증상이 나타날 수 있습니다. IBD 또는 IBS가있는 많은 여성들은 월경주기 전이나 생리 중에 설사와 통증과 같은 더 심한 증상을 경험합니다.PMS 증상의 원인
연구자들은 복통 및 설사와 같은 증상의 증가가 생리주기를 조절하는 호르몬과 관련이 있다고 생각합니다. IBD 또는 IBS가있는 일부 여성이 경험하는 설사의 양은 생리 직전과 기간 동안 증가합니다. 프로스타글란딘과 프로게스테론이라는 두 가지 화합물이이 효과를 일으킬 가능성이 있습니다.
신체에서 다양한 기능을하는 여러 종류의 프로스타글란딘이 있습니다. 시리즈 2 프로스타글란딘이라고하는 일부는 월경 중 설사를 자극하는 장의 변화와 관련이 있습니다. 실제로 통증을 자극하고 장에서 발생하는 비타민과 미네랄의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 이 프로스타글란딘은 또한 장의 평활근을 수축시켜 통증과 설사 증상을 유발할 수 있습니다.
여성의 생리 전과 기간 동안의 호르몬 변동도 원인이 될 수 있습니다. 결장은 신체의 프로게스테론의 증가 또는 감소에 반응 할 수 있다는 이론이 있습니다.
PMS의 잠재적 치료법
증상을 완화하는 여러 가지 방법이 있지만 PMS에 대한 입증 된 치료법은 없습니다.
달맞이꽃 종자유. 달맞이꽃 오일 (EPO)은 여성이 월경 전 및 월경주기 동안 IBS 증상을 줄이는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. EPO에는 감마-리놀렌산 (GLA)이라는 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 신체는 필수 지방산을 생산하지 않으며 음식을 통해서만 섭취 할 수 있습니다. GLA와 오메가 -3 지방산은 함께 E1 시리즈라고하는 두 번째 유형의 프로스타글란딘을 생성합니다. 이러한 유형의 프로스타글란딘은 염증을 줄이고 소화를 돕습니다.
하루에 EPO의 최적 용량은 아직 알려져 있지 않지만 3,000mg에서 6,000mg의 EPO (하루 동안 3 회 이상 투여)에는 270-540mg의 GLA가 포함될 수 있습니다. 이것은 연구에서 자주 사용되는 GLA의 양입니다. EPO는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 메스꺼움을 피하기 위해 음식과 함께 복용해야합니다. 측두엽 간질 환자는 절대로 EPO를 복용해서는 안됩니다.
칼슘. 칼슘 보충제는 PMS의 일부 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적인 것으로 밝혀진 복용량은 탄산 칼슘 형태로 하루 1200mg입니다.
선택적 세로토닌 재 흡수 억제제. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)는 중등도에서 중증의 PMS 증상을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 이 약물은 종종 항우울제로 사용되지만 다른 용도도 많이 있습니다. 경우에 따라 SSRI는 배란이 시작될 때 시작되는 황체기에만 제공됩니다. 다른 곳에서는 SSRI가 매일 제공됩니다.
다른 많은 잠재적 치료법이 연구되었지만 대부분은 설사 및 PMS와 관련된 기타 증상을 줄이는 데 긍정적 인 영향을 미치지 않았습니다. 충분한 과일과 채소를 먹고, 운동하고, 설탕과 카페인을 줄이는 등 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 매우 일반적인 방식으로 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 여성의 건강은 충분히 연구되지 않았기 때문에 PMS 및 관련 질환에 대해서는 아직 많이 알려져 있지 않습니다.
Verywell의 한마디
기간 동안 IBS 또는 IBD의 더 많은 증상을 갖는 것은 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 그러나 더 이상 염려되거나 오래 지속되는 증상으로 이어지지는 않습니다. 일부 생활 습관 변화는 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 증상이 너무 귀찮아지면 위장병 전문의 및 산부인과 전문의와 협력하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일부 여성의 경우 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 의사가 처방 할 수있는 다른 치료법이있을 수 있습니다.