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기능적 이동성 또는 정상적인 활동에 문제를 일으키는 부상이나 질병을 겪은 경우 물리 치료사의 숙련 된 서비스를 통해 이전 수준의 이동성으로 돌아갈 수 있습니다. 물리 치료사는 특정 문제를 치료하는 데 도움이되는 다양한 운동과 양식을 사용할 수 있습니다.운동 요법 테이핑은 물리 치료사가 사용할 수있는 특정 치료 모드 중 하나입니다. 운동성을 향상시키고 관절, 근육 및 힘줄을 지원하기 위해 특정 방향으로 신체에 특수 테이프 스트립을 배치하는 것이 포함됩니다.
운동 요법 테이프는 1970 년대에 DC Kenso Kase 박사라는 척추 지압사에 의해 개발되었습니다.그는 피부와 근육 사이의 인터페이스를 활용하는 유연한 테이프를 사용하면 환자에게 오래 지속되는 효과를 제공 할 수 있음을 발견했습니다. 그는 오늘날 운동 요법 테이핑에 사용되는 많은 기술을 개발했으며 Kinesiotape라는 자신의 테이프 브랜드도 있습니다.
운동 요법 테이프는 멋진 운동 테이프입니까?
운동 요법 테이프는 멋진 형태의 운동 용 테이프처럼 보이지만 둘 사이에는 많은 차이가 있습니다. 운동 테이프는지지와 움직임을 제한하는 데 사용되며 운동 요법 테이프는 움직임을 촉진하고 통증과 경련을 억제하는 데 사용됩니다. 운동 요법 테이프는 움직일 때 움직이는 유연한 소재입니다. 운동 테이프는 상대적으로 유연하지 않습니다. 운동 요법 테이프는 림프 수송을 개선하고 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 운동 용 테이프의 단단한 바인딩 특성은 순환을 감소시키는 역할을합니다.
운동 요법 테이프
움직임을 촉진하고 통증을 억제하는 데 사용
융통성 있는
순환을 개선 할 수 있습니다
지지 및 동작 제한에 사용
확고한
순환 감소
그것이하는 일
운동 요법 테이프는 적용될 때 다른 기능을 제공합니다. 물리 치료사는 귀하의 상태에 가장 적합한 운동 요법 테이프 사용을 결정하기 위해 평가 및 평가를 수행합니다. 그 또는 그녀는 테이프가 귀하에게 필요한지 또는 테이프 사용에 대한 금기 사항이 있는지 평가합니다.
운동 요법 테이프가 작동하는 방식에 대한 다양한 이론이 있습니다. 첫째, 근육, 관절, 피부에서 감각 신경계의 고유 감각 입력을 변화시키는 것으로 생각됩니다. 테이프는 피부와 기저 구조 사이의 상호 작용을 개선하여이 부분의 회로를 재설정하는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다. 신경계는 근육 활성화와 성능을 향상시킵니다.
운동 요법 테이프는 또한 근육, 피부 및 관절 구조에서 통각 수용체 또는 통증 경로를 억제하는 것으로 생각됩니다. 뇌에 대한 고통스러운 입력을 줄이면 근육 긴장도를 정상화하여 통증과 근육 경련이 감소하는 것으로 생각됩니다.
일반적으로 운동 요법 테이프는 근육, 힘줄, 관절 및 피부의 신경 회로에서 균형을 유지하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 이것은 통증을 줄이고 부기를 줄이며 근육 성능과 기능을 향상시키는 것으로 생각됩니다.
운동 요법 테이프는 또한 관절 위치를 재정렬하는 것으로 생각되며 흉터 조직 관리와 같은 콜라겐 조직을 리모델링하는 데에도 유용 할 수 있습니다.
유형 및 브랜드
Kinesiotape, KT Tape 또는 RockTape와 같은 50 개 이상의 다양한 유형과 브랜드의 운동 요법 테이프가 현재 시장에 나와 있습니다. 일부 특정 테이프는 스포츠 성능을 위해 설계되고 다른 테이프는 림프 부종 및 부종 관리를 위해 설계되었습니다.
물리 치료사는 특정 상태에 가장 적합한 테이프를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
특정 용도
운동 요법 테이프에는 여러 가지 용도가 있습니다. 물리 치료사는 현재 상황과 부상을 평가하여 테이프의 최상의 사용을 결정할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 또한 귀하의 상태에 사용할 기본 유형의 스트립을 자르는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 운동 요법 테이프의 일반적인 용도는 다음과 같습니다.
- 간편하게 함: 운동 요법 테이프를 사용하여 근육 발사 및 수축 패턴을 개선 할 수 있습니다. 이것은 근육의 긴장을 정상화하고 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 억제 및 통증 관리: 운동 요법 테이프는 부상 후 발생할 수있는 통증과 근육 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육 보호 및 보호 경련을 감소시키는 데 도움이 될 수있는 뇌에 대한 통각 수용 입력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 지원 및 안정성 : 특정 관절을 제자리에 고정해야하는 상태가있는 경우 운동 요법 테이핑이 적합 할 수 있습니다. 슬개 대퇴 스트레스 증후군, 장경 인대 마찰 증후군 또는 어깨 불안정과 같은 상태는 운동 요법 테이프가 제공하는 추가 지원으로 도움이 될 수 있습니다. 테이프는 관절을 지탱하면서도 약간의 움직임을 허용 할 수 있습니다.
- 붓기 관리: 부상을 입었거나 부종이 증가하는 수술을받은 경우, 운동 요법 테이프를 사용하면 피부와 기저 조직 사이의 압력을 줄여 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 부상 이후 축적 된 과도한 체액이 통과 할 수있는 경로를 제공합니다. 운동 요법 테이프는 때때로 림프 부종 관리 또는 표면 타박상에 사용됩니다.
- 흉터 조직 관리: 수술이나 외상 후 부상 부위에 흉터가 생길 수 있습니다. 때때로 흉터 아래의 조직이 피부와 밑에있는 근막에 결합합니다. 이 흉터 조직은 정상적인 이동성과 운동 범위를 제한 할 수 있습니다. 운동 요법 테이프를 사용하여 흉터 조직을 부드럽게 잡아 당겨 흉터 조직을 구성하는 단단한 콜라겐에 저 강도, 장기간 스트레칭을 제공 할 수 있습니다.
운동 요법 테이프가 실제로 작동합니까?
운동 요법 테이핑은 물리 치료 분야에서 비교적 새롭고 새로운 개념이기 때문에 테이프가 작동하는 방식과 그것이 진정으로 주장에 부합하는지에 대한 메커니즘을 이해하기 위해서는 여전히 많은 연구가 수행되어야합니다.
최근 연구에 따르면 운동 요법 테이프를 사용하면 슬개골 위치를 제어하는 대퇴사 두근의 특정 부분 인 내 측광 근의 근육 수축을 개선 할 수 있습니다.
한 연구에서는 운동 요법 테이프를 적용한 직후 허리 운동 범위가 개선 된 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서는 운동 요법 테이프를 사용한 경추 부상 환자에서 목 통증과 경추 운동이 단기적으로 개선 된 것으로 나타났습니다.
운동 능력 향상을위한 운동 요법 테이프 사용을 지원하기 위해 RockTape는 5 명의 사이클리스트를 대상으로 한 연구를 수행 한 결과 운동 요법 테이프 (특히 RockTape)를 적용했을 때 테이프를 사용하지 않을 때와 비교했을 때 2 ~ 6 % 더 나은 성과를 낸 것으로 나타났습니다. 물론이 연구는 RockTape가 후원하고 5 명의 선수로만 구성되어 있고 대조군이 없었기 때문에 편견이 가득 차 있습니다.
다른 연구에서는 운동 요법 테이핑 및 통증, 부기 및 다양한 결과로 이동성 향상의 효과를 조사했습니다.
결론 : 배심원 단은 여전히 운동 요법 테이핑을하고 있으며 더 많은 작업을 수행해야합니다.
Verywell의 한마디
통증, 부기, 운동 상실 또는 근육 경련을 유발하는 부상이있는 경우 물리 치료사는 운동 요법 테이프를 사용하여 문제를 치료할 것을 권장 할 수 있습니다. 그는 테이프에 대해 가르쳐야하며 운동 요법 테이프 사용에 대한 현실적인 목표와 기대치를 설정하도록 도와야합니다.