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멜라토닌은 뇌에서 자연적으로 생성되는 호르몬이지만 시차 및 수면 장애에 대한 처방전없이 살 수있는 치료법으로 더 잘 알 수 있습니다. 뇌의 송과선은 24 시간 주기로 멜라토닌을 분비합니다. 또한 피부, 눈의 망막 및 골수에서도 생성됩니다.자연적으로 멜라토닌 생성은 밤에 최고조에 달하며 낮의 빛에 의해 억제됩니다. 어둠과 함께 멜라토닌 수치가 증가하여 기면과 차분함을 가져 오며 수면을 취합니다. 그러나 세로토닌과 같은 다른 요인과 호르몬도 신체의 수면-각성주기를 조절하는 데 중요합니다.
수면, 멜라토닌 및 암
수면 부족, 낮은 멜라토닌 수치 및 암 사이의 연관성을 보여주는 연구는 많은 관심을 불러 일으켰습니다. 야간 근무는 피로와 불면증, 혈중 멜라토닌 수치 감소, 심장병, 대사 증후군 및 다양한 유형의 암을 포함한 다양한 질병과 관련이 있습니다.
교대 근무 및 암 위험
교대 근무자들의 이러한 모든 발견으로 인해 일부 과학자들은 멜라토닌이 이러한 질병으로부터 사람들을 보호하는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해했습니다. 남성 교대 근무자를 대상으로 한 캐나다 연구에 따르면 야간 근무는 비호 지킨 림프종을 포함한 다양한 암에 걸릴 확률이 더 높습니다.
이러한 종류의 연구는 어떤 것이 다른 것에 비해 얼마나 흔한 지, 즉 "단면적"또는 본질적으로 소위 역학이라는 것을 확인합니다. 유사한 연구의 데이터는 유방암에서 멜라토닌과 수면 장애의 가능한 역할을 암시하는 것으로 보입니다. 야간 근무를하는 여성은 유방암 위험이 19 ~ 51 % 증가합니다.
전립선 암과 관련하여 한 연구에 따르면 전립선 암에 걸린 남성은 비 암성이지만 잠재적으로 수면을 방해하는 상태 인 양성 전립선 비대증이있는 남성에 비해 멜라토닌 수치가 낮았습니다.
그러나 이러한 연구 중 어떤 것도 원인과 결과를 보여줄 수있는 유형이 아닙니다. 연구 결과는 추가 연구에 도움이되지만 반드시 암 예방을위한 멜라토닌 사용을 지원하지는 않습니다.
동물 및 실험실 데이터
실험실 연구에 따르면 멜라토닌은 면역 체계의 일부를 자극하는 강력한 항산화 제이지만이 효과가 인간에게 발생하는지 여부는 알려지지 않았습니다.
멜라토닌은 실험실 접시와 동물 연구에서 이러한 세포에 직접 적용될 때 일부 암세포의 성장을 억제하는 것으로 보입니다.이 효과는 유방암과 흑색 종에서 나타났습니다.
그러나 인간을 대상으로 한 연구는 항암 효과를 시사하지 않습니다. 체외 데이터를 기반으로 일부 과학자들은 체내에 존재하는 경우 면역 자극이 모든 경우에 좋은 것은 아닐 수 있다고 추론했습니다.
예를 들어, 백혈병이나 림프종 환자의 잘못된 종류의 면역 자극은 이론적으로 역효과를 초래할 수 있습니다. 이러한 암은 림프계, 골수 및 혈액에있는 면역 세포의 악성 종양을 포함하기 때문입니다.
실험 모델의 멜라토닌은 몇 가지 항암 특성을 보였으며 면역 체계의 자극이 관련되는 것으로 생각됩니다. Miller의 연구에 따르면 멜라토닌은 림프구와 단핵구 / 대 식세포가 다른 유형의 백혈구 활성화에 참여한다고합니다. 림프종은 림프구에서 발생하는 암입니다.
체외에서 멜라토닌은 자연 살해 T 세포 활동을 증가시켜 사이토 카인이라고 불리는 특정 세포 신호를 자극하는 것으로 보입니다. Maestroni의 2001 년 연구에 따르면 화학 요법과 방사선 요법의 독성 효과로부터 일부 혈액 세포 전구체를 보호 할 수도 있습니다. 다시 말하지만, 멜라토닌이 실제 환자에서 생체 내에서 이러한 효과를 나타낼지는 알려지지 않았습니다.
암 치료의 멜라토닌
암에 걸린 사람들에게 멜라토닌을 사용하면 훨씬 덜 알려져 있습니다. 한 과학자 그룹은 화학 요법, 방사선 요법,지지 요법 및 완화 요법과 함께 투여했을 때 멜라토닌의 효과를 체계적으로 검토했습니다. 에 전이성 고형 종양 환자백혈병이나 림프종이 아닙니다. 이 연구에서 멜라토닌은 독성 추가 또는 치료 효능 감소와 관련이 없었으며 일부 화학 요법 부작용에 도움이되는 것으로 보입니다.
혈액 암 환자의 멜라토닌
백혈병 및 림프종과 같은 혈액 암 환자의 멜라토닌에 관해서는 더 적게 알려져 있습니다. 가장 흔한 림프종 유형 인 비호 지킨 림프종에 대한 현재의 NCCN (National Comprehensive Cancer Network) 지침에는 멜라토닌 사용에 대한 권장 사항이 포함되어 있지 않습니다.
어떤 식 으로든 림프종과 관련된 멜라토닌에 대한 현재 발표 된 연구의 대부분은 임상 시험이 아닌 시험관 및 동물 데이터에서 나온 것 같습니다.보충제는 부작용과 약물 상호 작용을 일으킬 수 있으므로 항상 보충제 복용에 대해 의사와 상담하십시오.
Verywell의 한마디
멜라토닌은 많은 사람들이 수면 보조제로 안전하게 사용되어 왔으며 다양한 수면 장애 치료에 확고한 역할을합니다.
멜라토닌은 천연 제품이지만 천연 제품은 여전히 부작용과 예상치 못한 상호 작용이있을 수 있습니다. 멜라토닌은 진정제, 항우울제, 호르몬 제 등 다양한 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
멜라토닌 또는 기타 보충제 사용에 대해 의사와 상담하십시오. 특히 암이나 기타 만성 질환 치료를 받고있는 경우 더욱 그렇습니다.