항생제 부작용을 줄이는 3 가지 자연적인 방법

콘텐츠

• 프로 바이오 틱 보충제 복용
• 허브 티 한 모금
• 우유 엉겅퀴를 가지고
• 기타 고려 사항
• Verywell의 한마디

박테리아에 감염된 경우 항생제를 복용하면 건강 회복에 도움이됩니다. 그러나 이러한 강력한 약물 (몇 가지 예를 들어 페니실린, 아목시실린 및 테트라 사이클린 포함)은 효모 과다 증식 및 위장 문제 (설사, 변비 또는 메스꺼움)와 같은 불쾌한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

이러한 부작용으로부터 자신을 보호하는 첫 번째 단계는 불필요한 항생제 사용을 피하는 것입니다. 항생제는 세균 감염 (예 ​​: 패 혈성 인두염, 요로 감염, 심한 부비동 감염) 만 치료할 수 있으므로 감기, 독감 또는 기관지염을 유발하는 바이러스 감염에는 효과적이지 않습니다.

불필요한 부작용의 위험 외에도 항생제의 부적절한 사용은 항생제 내성 박테리아의 확산을 촉진하고 나중에 불치의 감염에 취약하게 만들 수 있습니다.

그러나 항생제가 필요한 경우 부작용 위험을 줄이는 방법을 고려할 수 있습니다.

프로 바이오 틱 보충제 복용

항생제는 질병을 일으키는 박테리아를 죽이는 것만이 아닙니다. 그들은 또한 건강한 소화 시스템에 기여하는 유익한 박테리아를 제거합니다.

다음 연구에 따르면 프로 바이오 틱 보충제를 복용하면 항생제 관련 설사를 예방할 수 있습니다. 미국 가정의. 항생제 치료 시작 후 72 시간 이내에 프로바이오틱스를 시작하면 그 혜택이 가장 큽니다.

요구르트와 케 피어와 같은 발효 식품에서도 발견되는 프로바이오틱스는 효모 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

프로바이오틱스가 할 수있는 것과 할 수없는 것

허브 티 한 모금

항생제를 복용하는 동안 메스꺼움이 발생하면 생강차를 마시 며 위장을 진정 시키십시오. 묽은 변은 라즈베리 잎차를 마시면 완화 될 수 있습니다. 반면에 카페인 함량이 높고 항생제 관련 설사와 메스꺼움 및 설사 위험을 증가시킬 수있는 홍차는 피하세요.

우유 엉겅퀴를 가지고

항생제를 복용하면간에 부담을 줄 수 있으며, 이는 섭취하는 약물을 분해하는 원인이됩니다. 허브 밀크 씨 슬 (실리 범 마리아 눔)는간에 보호 항산화 효과가 있다고 믿어집니다.

밀크 씨 슬은 대부분의 약국에서 구할 수 있으며 경구 캡슐, 정제, 분말 및 액체 추출물로 판매됩니다. 잠재적으로간에 유익하지만 밀크 씨 슬은 위장 장애를 유발할 수 있으므로 이미 위장 증상으로 고생하고 있다면 피해야합니다.

밀크 씨 슬은 에스트로겐 생산을 자극 할 수 있으며 유방암, 자궁암, 난소 암, 자궁 내막증 또는 자궁 근종이있는 경우 피해야합니다.

기타 고려 사항

박테리아 감염의 위험을 줄이고 항생제 사용 가능성을 낮추려면 건강한 식단을 따르고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 이완 기술을 통해 스트레스를 관리함으로써 면역 체계를 강화하십시오.

항생제 사용 후 보완 요법의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 모든 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

항생제를 복용 중이라면 한 가지 못 부작용을 줄이기 위해 복용량을 줄이는 것입니다. 그렇게하면 미국과 전 세계에서 심각한 문제인 항생제 내성의 위험이 증가 할뿐입니다.

부작용이 참을 수 없다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오. 더 잘 견딜 수있는 다른 옵션이있을 수 있습니다.

Verywell의 한마디

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대체로 규제되지 않기 때문에 일부 제품의 내용은 제품 라벨에 지정된 내용과 다를 수 있습니다.

또한 임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되어 있지 않습니다.

일반적이고 심각한 항생제 부작용