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파킨슨 병 진단을받는 것은 치명적일 수 있지만 동기 부여도되어야합니다. 지금은 앞으로의 삶을 관리 할 수 있도록 귀하의 건강과 관리를 담당 할 때입니다. 존스 홉킨스 파킨슨 병 및 운동 장애 센터의 전문가에 따르면 지금 당장해야 할 7 가지 일이 있습니다.
1. 전문가보기
아직 치료를받지 않았다면 운동 장애 전문가를 만나는 것이 중요합니다. 특히 현재 치료를 받고 있음에도 불구하고 치료되지 않은 잔소리 증상이있는 경우 특히 그렇습니다. 정규 의사 나 신경과 전문의 일 필요는 없습니다. 운동 장애 전문가가 새로운 치료법과 치료법의 발전에 앞장설 것입니다.
전문가는 파킨슨 병 분야에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 전체 범위와 지식을 갖게됩니다. 연구에 따르면 운동 장애 전문가의 치료를 받으면 기대 수명과 파킨슨 병의 장애 단계에 도달하기까지의 시간이 늘어납니다.
Parkinson ’s의 Partners에서 운동 장애 전문가 찾기를 검색하여 하나를 찾으십시오.
2. 스스로 적응할 시간을주십시오
시간이 지나면 파킨슨 병의 전문가가 될 수 있지만 지금은 초보자입니다. 진단을위한 시간을 갖고 그에 빠져드는 것이 의미 할 수있는 모든 것을하십시오. 그런 다음 교육을 받으십시오. 의사에게 집에 가져 가서 읽을 수있는 정보를 요청하고, 지역 사회 나 온라인에서 파킨슨 병 환자와 대화 할 수있는 다른 사람을 찾고, National Parkinson Foundation 및 Michael J. Fox Foundation for Parkinson 's Research.
3. 정직하라
아는 모든 사람에게 즉시 말할 필요는 없지만 진단을 완전히 숨기려는 충동을 피하십시오. 장기적인 웰빙을 위해 친구, 동료 및 사랑하는 사람들에게 마음을 여는 것이 중요합니다.
물론 가족이 가장 중요합니다. 아직 그렇게하지 않았다면 규칙적인 시간을 정해 상대방과 일이 어떻게 진행되고 있는지, 그리고 둘 다 필요한 것이 무엇인지에 대해 대화를 나누십시오.
진단의 현실에 대해 성인 자녀에게 정직하십시오. 그것들은 귀하의 치료의 중요한 부분입니다. 자녀가 어릴 경우, 질병이 전염성이없고, 원인이되지 않았으며 (부모가 아플 때 많은 아이들이 겪는 두려움), 당신은 여전히 똑같은 엄마 또는 아빠라는 확신이 필요합니다. 되었습니다. 이것은 지속적인 대화입니다.
4. 활동 촉진
운동이나 물리 치료로 증상을 완화하기 전에 증상이 더 악화 될 때까지 기다리지 마십시오.
지금 더 활동적으로 삶을 바꾸면 더 오래 활동할 가능성이 높아집니다. 자전거 타기, 하이킹, 수영 및 기타 형태의 운동과 같은 활동적인 활동을 라이프 스타일에 통합하여 (아직 그렇지 않은 경우) 뿌리 깊은 습관이되도록 노력하세요. 지루해 보이면 복싱, 요가 또는 파킨슨 병 환자를 위해 고안된 아르헨티나 탱고 수업을 고려해보십시오!
이 활동은 질병이 진행됨에 따라 신체 기능을 잃지 않도록 보호 해줍니다. 나이가 들어감에 따라 근육량, 협응력 및 운동 속도를 잃는 것은 정상이며 파킨슨 병 환자에게는 더욱 그렇습니다. 하지만 가능한 한 건강하고 컨디셔닝되는 기준이 있다면 나중에 훌륭한 서비스를 할 수 있습니다.
5. 참여 유지
정신적, 사회적 참여는 체력과 유사합니다. 사용하거나 (점진적으로) 잃게됩니다. 친구 및 가족과 함께 여행하고 클럽에 가입하십시오. 직업 생활에서 어디에 있는지에 따라 직장에 머무르는 것은 목적 의식을 제공하고 다른 사람들과 정기적으로 참여할 수 있습니다.
즉, 일이 육체적으로 너무 힘들다면, 정신적으로 활동적인 사회 활동에 더 집중할 수 있도록 장애를 가지거나 은퇴하는 것을 고려하십시오.
6. 증상 추적
신체와 약물 및 기타 치료에 어떻게 반응하는지, 하루 중 특정 시간이나 특정 활동 후에 어떻게 느끼는지에주의를 기울이십시오. 이것은 새로운 약을 받거나 복용량을 조정할 때 특히 중요합니다. 효과가있는 것과 그렇지 않은 것을 의사에게 알리는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 차트, 노트북, 컴퓨터의 파일, 스프레드 시트 등 어떤 시스템이든지 사용할 수 있습니다.
7. 연구 고려
연구에 참여하면 신체적으로 직접적으로 도움이 될 수 있지만 (자신에게 효과가있는 유망한 새로운 치료에 대한 연구에 참여할 가능성이있는 경우) 개선 할 수있는 일의 일부 였다는 이유만으로도 더 나아질 수 있습니다. 다른 파킨슨 병 환자들의 삶.
당신은 목적 의식과 참여할 무언가를 갖게 될 것입니다. 또한 의사와 연구자로부터 추가 치료를받는 경우가 많으며 다른 환자와의 네트워킹의 혜택을받습니다. Michael J. Fox Foundation 또는 ClinicalTrials.gov를 통해 귀하에게 적합한 연구 조사를 찾으십시오.