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Lauren M. Osborne, M.D.
아기를 집에 데려 오는 것은 여성의 삶에서 가장 즐거운 시간 중 하나라고 생각되지만 많은 사람들에게 그 경험이 항상 그렇게 장밋빛은 아닙니다.
사실, 대부분의 새로운 엄마는 아기 블루스에 걸리며, 호르몬 변화는 출산 후 첫 2 주 이내에 사라지는 불안, 울음 및 안절부절을 유발합니다. 산후 블루스라고도하는 베이비 블루스는 실제로 호르몬이 평준화되면 사라지는 경미하고 일시적인 우울증의 형태입니다.
다른 여성들에게 그것은 단지 가벼운 블루스 사례가 아닙니다. 신생아 5 명 중 1 명은 산후 우울증으로 표시되는 산후 우울증 (더 심각하지만 치료 가능성이 높은 상태)을 가진 아기와 시간을 보냅니다.
Johns Hopkins 여성 기분 장애 센터의 조감독 인 Lauren Osborne은 베이비 블루스, 산후 우울증 및 산후 정신병에 대해 여성이 알아야 할 사항을 설명합니다.
베이비 블루스 또는 산후 우울증?
거의 모든 산모 (최대 85 %)는 산후 블루스를 경험할 것입니다. 당신은 1 분 동안 행복을 느끼고 다음 순간에 압도되어 울 수도 있습니다.
“항상 행복한 어머니는 없습니다.”라고 Osborne은 말합니다. "절망하는 것은 정상이며 때로는 아기를 내려 놓을 필요도 있습니다."
증상이 심하거나 2 주 이상 지속되는 경우, 산후 우울증과 같은 산후 기분 장애에 대해 걱정해야합니다. 출산 전 불안이나 우울증이 있었던 여성은 위험이 더 높습니다. 산후 우울증의 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 걱정
- 비애
- 분노와 과민성
- 수면 장애
- 방해가되는 생각 (아기에게 해를 끼친다는 생각을 포함 할 수 있음)
"사람들은 우울증을 슬픔으로 생각하는 경향이 있지만 항상 그런 것은 아닙니다."라고 Osborne은 말합니다. "특히 산후 기간에는 많은 불안과 과민 반응이 있고 수면 부족이 산후 우울증의 큰 위험 요소입니다."
신생아와 함께 수면을 잘 못자는 것이 반드시 우울증의 증상은 아니지만 산후 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.
그러나 연구 분야에 대한 좋은 소식이 있습니다. Johns Hopkins Women ’s Mood Disorders Center의 연구원들은 산후 우울증의 위험이 가장 높은 사람을 예측하는 후성 유전 학적 바이오 마커 (특정 유전자의 활동 차이)를 확인했습니다.
산후 정신병 인식
산후 우울증은 비교적 흔하지 만 산후 정신병은 매우 드문 질환으로 신생아의 0.1 %에 불과합니다. 이 수치는 양극성 장애가있는 산모에서 30 %까지 증가합니다. 산후 정신병의 증상은 다음과 같습니다.
- 왔다 갔다 할 수있는 혼란과인지 장애
- 의식에 들어오고 나간다
- 매우 무질서한 행동
- 환각 또는 망상
기분 장애의 병력이 없더라도 이러한 증상을 무시하지 않는 것이 중요합니다. "산후 정신병은 정신 질환의 이전 병력이없는 여성에게서 발생할 수 있습니다."라고 Osborne은 말합니다.
그녀는 산후 정신병은 높은 자살률과 아기에게 해를 끼치기 때문에 즉각적인 치료가 필요한 정신과 적 응급 상황이라고 강조합니다.
산후 기분 장애 치료
산후 기분 장애 진단을 받으면 행복한 시간에 구름이 생길 수 있습니다. 하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 산후 기분 장애에 대해 알아야 할 가장 중요한 점은 매우 치료가 가능하고 새로운 엄마가 부끄러워 할 필요가 없다는 것입니다. 가장 심한 산후 정신병 사례에서도 최근 한 연구에 따르면 환자의 98 %가 치료를 통해 나아 졌다고합니다.
산후 우울증 치료에는 모유 수유의 안전성에 대한 좋은 증거가있는 항우울제가 포함됩니다. 산후 정신병에 대한 표준 치료법에는 리튬 (기분 안정제)과 항 정신병 약물이 모두 포함됩니다. 이러한 약물을 사용하면 의사가 아기를 모니터링하여 모유 수유가 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.
산후 기분 장애 예방
오스본은 산후 기분 장애를 예방하는 연구가 충분하지 않지만 점점 더 흔해지고 있다고 말합니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 아기를위한 진정 및 수면 촉진 방법을 배운 산모의 산후 우울증 비율이 낮았습니다. 또 다른 연구에 따르면 산후에 항우울제를 즉시 복용하면 산후 우울증 병력이있는 여성의 기분 에피소드를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면은 기분 장애를 예방하는 데 도움이되는 산후 관리의 또 다른 핵심 영역입니다.
"산후 우울증에 걸릴 위험이있는 여성을 본다면, 그녀의 파트너와 함께 가도록하여 우리가 수면을위한 사전 계획을 세울 수 있도록합니다."라고 그녀는 말합니다. 적절한 수면은 기분 장애 예방에 도움이 될 수 있습니다. 최소한 4 시간의 수면을 취하는 것은 수유를 위해 교대를 취하거나 파트너가 간호를 제외한 모든 것을하도록한다는 의미 일 수 있습니다.
그녀는 어머니가 듣기를 바라는 주요 메시지는 여성이 도움을 구하는 것을 두려워해서는 안된다는 것입니다.
“우리는 정신 질환의 오명을 깨뜨릴 필요가 있습니다. 특히 새로운 산모의 경우 치료에 반응하기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.