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손과 발이 항상 차갑습니까? 이는 섬유 근육통 (FMS) 및 만성 피로 증후군 (ME / CFS)이있는 사람들의 일반적인 불만입니다. 어떤 경우에는 증상 일뿐입니다.그러나 다른 경우에는 Raynaud 증후군 (Raynaud 현상이라고도 함)이라고하는 공통적 인 중복 상태 때문일 수 있습니다.
레이노 증후군이란?
레이노 증후군에서는 혈관이 예상보다 더 많이 수축되어 혈액이 덜 통과합니다. 이로 인해 사지가 차가워 질뿐만 아니라 예열이 매우 어려워집니다. 가장 일반적으로 영향을받는 신체 부위는 손가락과 발가락이지만 입술, 코, 귓불, 무릎 및 젖꼭지도 관련 될 수 있습니다.
Raynaud 's는 감기에 관한 모든 것이 아닙니다. 감소 된 혈류는 감염된 부위에 통증을 유발할 수 있으며 피부가 파랗게 변할 수도 있습니다. 장기간 낮은 혈류량의 에피소드가 조직을 손상시킬 수 있기 때문에 피부 궤양 (통증)이 발생할 수 있습니다.
공격이라고하는 증상의 증가는 종종 감기 또는 높은 수준의 스트레스에 노출되어 유발됩니다. 공격은 몇 분 동안 지속되거나 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
어떤 사람들은 레이노 증후군을 일차 질환으로 가지고 있는데, 이는 다른 질병을 동반하지 않는다는 것을 의미합니다. 다른 사람들에게는 다른 질병 없이는 존재하지 않을 것임을 의미하는 부차적 인 상태입니다.
레이노는 루푸스, 류마티스 관절염 및 쇼그렌 증후군에서도 흔합니다.
레이노 증후군의 원인을 아직 알지 못하며 치료법도 없습니다.
레이노 증후군 진단
레이노 증후군 진단은 일반적으로 증상과 신체 검사를 기반으로합니다. 그러나 의사는 냉수에 담그기 전후에 열 센서가 손가락의 온도를 기록하는 냉 자극 테스트를 주문할 수도 있습니다.
의사는 또한 병력에 대해 많은 질문을하고 이차 레이노 증후군의 원인을 찾기 위해 추가 검사를 수행 할 수 있습니다. 이것들은 또한 FMS 진단을위한 제외 과정에서 일반적인 검사이며 증상에 따라 ME / CFS 진단 과정의 일부가 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 항핵 항체 (ANA) 검사
- 적혈구 침강 속도 (진정 속도)
레이노 증후군 치료 및 관리
여러 치료 및 관리 전략이 레이노의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째 방어선은 증상을 예방하기 위해 습관을 수정하는 것입니다. 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 손을 추위에 노출하거나 노출을 피할 수 없을 때 보호하지 않습니다.
- 금연
- 반지 나 꽉 조이는 양말 등 혈류를 방해하는 것을 착용하지 않음
- 혈액 순환을 개선하기위한 운동
- 스트레스 관리
- 진동을 포함하여 가능한 증상 유발 요인 피하기
Raynaud의 공격이 발생하면 다음과 같은 방법으로 공격을 완화 할 수 있습니다.
- 영향을받는 부분을 움직이거나 마사지하기
- 더 따뜻한 곳 찾기
- 추운 지역에 따뜻한 (뜨겁지 않은!) 물을 흘립니다.
치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 혈관이 작동하는 방식에 영향을 미치는 알파 차단제, 칼슘 채널 차단제 및 혈관 확장제와 같은 약물
- 손이나 발의 신경을 차단하는 화학 물질 주입
- 드물게 손상된 조직의 외과 적 제거
레이노의 치료를 위해 바이오 피드백과 은행 또는 어유 보충을 포함한 몇 가지 대체 치료법이 권장되었습니다. 그러나 2009 년에 이용 가능한 연구를 검토 한 결과 큰 차이가없는 것으로 나타났습니다.
섬유 근육통 / 만성 피로 증후군의 레이노
레이노가 FMS 및 ME / CFS를 가진 사람들에게 왜 흔한 지 정확히 알지 못하지만, 기본 생리 학적 특성을 공유 할 수 있습니다. Raynaud의 증상은 부적절한 혈류로 인해 발생하며 일부 연구는 FMS 및 ME / CFS의 혈류 장애를 나타냅니다.
Raynaud의 증상은 종종 온도 민감도와 관련된 FMS 및 ME / CFS의 특정 증상을 악화시킬 수 있습니다. 냉기는 FMS / ME / CFS 환자에게 통증을 유발할 수 있으며 경우에 따라 증상 발적을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 환자에서 레이노의 증상을 예방하는 것이 특히 중요합니다.
Raynaud와 FMS / ME / CFS의 치료법은 다르지만, 금연, 스트레스 관리, 부드러운 운동 (관용 수준에 적합)과 같은 라이프 스타일 변화는 이러한 모든 증상의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
레이노 증후군이 의심되는 경우 의사와상의하여 적절한 진단과 치료를 받으십시오.