레스베라트롤이 PCOS를 가진 여성에게 도움이되는 이유

콘텐츠

• 연구 분석
• 이것이 당신에게 의미하는 바
• 레스베라트롤에 대해 알아야 할 사항

포도, 베리, 적포도주 및 땅콩의 피부에서 발견되는 항산화 제인 레스베라트롤은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이있는 여성의 호르몬 균형과 생식력을 회복하는 데 도움이되는 고무적인 결과를 보여주었습니다. Endocrine Society의 Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

PCOS가있는 여성은 테스토스테론과 같은 남성 호르몬 수치가 높고 인슐린 수치가 높아 불임 및 제 2 형 당뇨병을 유발할 수 있습니다. PCOS에 대한 전통적인 치료법에는식이 요법 및 생활 습관 수정, 인슐린 민감성 약물, 피임 및 배란 유도 제가 포함되었습니다. 레스베라트롤과 같은 특정식이 보충제의 역할에 대한 연구는 PCOS를 가진 여성이 자신의 상태를 개선하기 위해 더 안전하고 자연스러운 치료를 원함에 따라 더 많은 관심을 받기 시작했습니다.

연구 분석

이 연구에서 PCOS 환자 30 명에게 3 개월 동안 매일 레스베라트롤 보충제 (1,500mg) 또는 위약 알약을 무작위로 투여했습니다. 여성들은 연구 시작과 끝에 테스토스테론의 전구체 인 테스토스테론과 데 하이드로 에피 안드로스 테론 설페이트 (DHEAS)의 안드로겐 수치를 채취 한 혈액 샘플과 당뇨병 위험 인자를 탐지하기위한 경구 포도당 내성 검사를 받았습니다.

연구 결과는 매우 고무적이었습니다. 레스베라트롤 보충제를 투여받은 여성은 총 테스토스테론 수치가 23 % 감소하고 DHEA 황산염 수치가 22 % 감소했습니다. 또 다른 좋은 소식은 레스베라트롤을 투여받은 여성들이 인슐린 수치를 향상 시켰다는 것입니다. 사실, 공복 인슐린 수치는 3 개월간의 연구 기간 동안 무려 32 % 감소했습니다.

이것이 당신에게 의미하는 바

일반적으로 레스베라트롤은 노화 방지, 항암 및 심장 보호 특성으로 알려져 있습니다. 폴리 페놀과 항산화 물질이 풍부한 레스베라트롤은 다른 사람들의 콜레스테롤과 인슐린을 감소시킬뿐만 아니라 염증과 싸우는 잠재력을 가지고있는 것으로 나타났습니다. 적포도주에 들어있는 레스베라트롤이“프랑스 역설”의 비밀이라고 제안되었습니다. 프랑스에 사는 사람들이 높은 포화 지방 식단 (주로 치즈와 버터로 구성됨)과 높은 흡연율에도 불구하고 심장병 수준이 낮은 이유.

레스베라트롤은 난자 (난 모세포)의 질과 성숙도를 개선하여 생식력을 향상시키는 데 효과적 일 수 있으며, 두 가지 모두 PCOS가있는 여성에서 제한 될 수 있습니다.

그러나 카베르네 병의 코르크를 풀기 전에 이것을 아십시오. PCOS 연구에서 레스베라트롤의 양은 하루에 1,500mg이었으며 이는 하루에 100 ~ 200 리터의 와인을 마시는 것과 같습니다. 이것은 PCOS가있는 여성에서 레스베라트롤의 이점을 조사한 최초의 연구이며 그 이점과 최적의 투여 량을 보여주기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 쥐를 대상으로 한 이전의 동물 연구에서는 레스베라트롤이 안드로겐, 인슐린, 렙틴을 개선하고 체중 감소를 가져온다는 사실을 발견했습니다.

레스베라트롤은에 발표 된 6 개월 시험에서 인슐린, 체중, 콜레스테롤 또는 염증 표지자를 감소시키지 못했습니다. 약리 연구 제 2 형 당뇨병 환자와 관련된 것. 이 연구에서 훨씬 적은 양의 레스베라트롤을 사용했다는 점은 주목할 가치가 있습니다 (PCOS 연구의 1500에 비해 매일 400-500mg).

레스베라트롤에 대해 알아야 할 사항

연구에서 레스베라트롤은 잘 견딥니다. 임산부 나 자궁 내 아기의 위험은 알려져 있지 않습니다. 다른 보충제 또는 약물과의 상호 작용도 불분명합니다. 상점에서 판매되는 레스베라트롤 보충제는 PCOS 연구에 사용 된 것보다 훨씬 더 낮은 복용량으로 비싸고 판매됩니다.

레스베라트롤 및 PCOS와 관련된 더 많은 연구가 가능할 때까지 어유, 비타민 D, n- 아세틸 시스테인 및 미오와 디 키로 이노시톨의 조합을 포함하여 PCOS를 가진 여성에게 도움이되는 것으로 밝혀진 몇 가지 다른식이 보충제가 있습니다.

물론, 자연적으로 레스베라트롤을 포함하는 것과 똑같은 식품 인 베리, 포도, 견과류와 같은 항산화가 풍부한 전체 식품을 포함해야하는 건강한 PCOS 다이어트를 대체 할 수있는 보충제는 없습니다.

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